rakas rekrytoija,
viimeiset kahdesta kolmeen kuukautta Olen menettänyt täysin kiinnostukseni seitsemän vuoden pestiini. Aluksi työ oli hyvin mielenkiintoista, ja otin paljon aloitekykyä. Se auttoi minua kasvamaan ammattilaisena. Mutta en voi tehdä sitä enää. Panostin paljon projektien toteuttamiseen suurella intohimolla. Menen ylemmäs ja kauemmas saadakseni asiat tehtyä. Mutta ponnistelujani ei arvosteta.
tunnen itseni nurkkaan ajetuksi ja avuttomaksi., Olen menettänyt kaiken motivaation ja lopettanut kanssakäymisen kollegoideni kanssa, kun tuntuu, että koko paikka syö minua elävältä. Yritin puhua esimiehelleni, mutta heitä ei kiinnosta kuunnella.
joka päivä raahaudun toimistolle toistuviin ajatuksiin työni lopettamisesta. Tunnen itseni sairaaksi ja masentuneeksi. Tämä vaikuttaa henkiseen ja fyysiseen terveyteeni.
en usko, että uuden työpaikan saaminen helpottaa tilannettani—niin kovaa kuin on aloittaa alusta.,
Allekirjoittanut
Nurkkaan ja Avuton
Hei Nurkkaan ja Avuton,
Kiitos, että kirjallisesti. Yhteiskuntana voimme helposti rohkaista jonkun halua tulla fyysisesti terveeksi, mutta meillä ei ole kehystä juhlia ja tukea halua tulla henkisesti terveeksi. Muutetaan sitä puhumalla avoimesti masennuksen, ahdistuksen ja fyysisen sairauden tunteista—erityisesti siitä, miten ne liittyvät työelämäämme.
työ on stressaavaa., Muusalla on syystä kokonainen osio, joka on omistettu työpaikan stressin hallintaan. Mutta siinä on ero, tunne hieman ahdistusta ennen iso deadline ja tunne päivittäin toivottomuutta. Kun nykyinen työ aiheuttaa fyysistä sairautta ja masennusta, stressinhallinnan opettelu ei yksinkertaisesti riitä. Voi olla, että sinun täytyy löytää uusi työpaikka, mutta miten varmistamme, että uusi mahdollisuus parantaisi tilannettasi?
katsotaanpa ensin tunnistaa erityisiä syitä, että olet menettänyt kiinnostuksesi työtä. Kirjeesi kertoo ” arvostuksen puutteesta.,”Ymmärrän sen: ahkerointi ja tunnistamattomuus verottaa itsetuntoasi. Mutta rohkaisen sinua kaivamaan syvemmältä. Millaista arvostusta sinun tarvitsee tuntea tyytyväisyyttä työssäsi? Lisäksi, mikä muuttui yhtiössänne viime aikoina tuoda näitä negatiivisia tunteita seitsemän vuoden jälkeen? Vaihtuiko Managerisi? Tiimi, jonka parissa työskentelet?
kun olet tunnistanut erityiset syyt, joiden vuoksi olet menettänyt kiinnostuksesi nykyiseen työhösi, on aika etsiä uusi mahdollisuus., Alusta aloittaminen on vaikeaa, mutta koska nykyinen työnantajasi ei ole tukenut auttamista, se on paras seuraava askel. Mutta työnhaku on kovaa ja täynnä torjuntaa,ja se on erityisen vaikeaa toteuttaa, kun on tunnepitoinen.
kannustan sinua rakentamaan tukiverkoston ystäviltä ja perheeltä ja pyydän heitä ajoittain tarkistamaan henkisen hyvinvointisi. Saatat myös todella hyötyä työskentelystä uran valmentaja, joka on erikoistunut työnhaun antaa sinulle tukea tarvitset.,
Jos et pysty tunnistamaan erityisiä syitä muuttaa tunteita työstäsi, olen huolissani siitä, että mitä sinulla voi olla enemmän kuin työpaikoilla tyytymättömyyttä. Oletko puhunut lisensoitu mielenterveyden terveydenhuollon tarjoaja tutkia masennuksen ja fyysinen sairaus syvemmin? Tämä artikkeli voi auttaa sinua määrittämään, onko se, mitä tunnet, merkki suuremmasta ongelmasta.
lisäksi Mental Health America tarjoaa resursseja kriisipuhelimesta palveluntarjoajan löytämiseen., Joskus sen voi syyttää meidän tunteita jotain välittömästi työsi, viime stressi elämässä, sää—sen sijaan, osoite, syvempi syy. Ei ole mitään vikaa hakemisen tutkia, mitä tapahtuu, ja ymmärtää, mitä on syynä se.
toivon, tutkimalla mitä vikaa nykyisen sijaintisi, voit pystyä paikantaa tiettyjä kohteita etsiä uusi mahdollisuus tuoda onnellisuutta tulevaisuudessa.,
Mutta, jälleen, jos et voi paikantaa syyt tyytymättömyyttä työssä, kannustan sinua kaivaa syvemmälle tuella koulutettu ammattilainen. Ansaitset tuntea itsesi onnelliseksi, arvostetuksi ja tyytyväiseksi henkilökohtaisessa ja ammatillisessa elämässäsi – älä koskaan unohda sitä.