Joskus meillä kaikilla on sininen päivää. Tiedämme, asioita, joita meidän ei pitäisi tehdä — vihata itseämme, vertaile itseämme muihin ympärillämme, juo martineja, että myrkyllinen ystävä tohtorin passiivinen-aggressiivinen kohteliaisuuksia (”Hauska hiustyyli!”)- mutta teemme kaiken kuitenkin. Sellainen on ihmisenä olemisen luonne maapallolla, eikö? Tällaisina aikoina itseluottamusta lisäävien biisien itsehoitolista on välttämätön. Hyvät naiset ja herrat, tännepäin., Olen rivissä 32 kappaleita pääsi juuri sinne, missä se on näissä liioitellun harmaa, synkkä kertaa.
Popmusiikki saa joskus huonon rapin. Kyse ei ole vain tanssilattialla rakastamisesta, himosta ja ravistelusta. Paljon aikaa, musiikki on vain niin huolissaan sudenkuopat mukana rakentamassa tervettä minäkuvaa ja pitää huolta itse henkisesti ja emotionaalisesti. Nämä kappaleet keskittyvät siihen ainoaan ihmiseen elämässäsi, jonka kanssa vietät eniten aikaa: sinuun., Jos et ole ollut kiltti itsellesi äskettäin tai sinulla on ollut pari rankkaa päivää tai unettomia öitä peräkkäin, aikataulu joissakin self-care. Ja ennen kuin liukastut vaahtokylpyyn, kokeile näitä kappaleita koon mukaan.
TLC – ”Unpretty”
the self-esteem song, right? Sitä paitsi, se tekee vakuuttava ja tarttuva takedown Yhdysvaltain kauneusalan. Jätät huulikiiltosi ja menet Alicia Keys paljas Naama kauniina seuraavat pari päivää tämän kuuntelun jälkeen.,
Drake — ”Alkoi Alhaalta”
Pahus, jos edes supertähti/teidän tulevan miehensä Drake oli pysyä äidin luona, kun yrittää tehdä sitä, tiedät, että voit saavuttaa mitä haluat, jos olet määrittänyt mieltäsi siihen. On syy, miksi tätä kappaletta siteerataan inspiroivasti koko ajan — koska se toimii hypetyksessä.
Hailee Steinfeld — ”Rakastan Itseäni”
Onko tämä laulu on noin self-rakkaus fyysisessä mielessä tai emotionaalinen tunne on sinun., Riippumatta, ”Rakastan Itseäni” on täsmälleen mitä se sanoo tina: vaarallinen tarttuva itsehoidon banger yksi uusimmista queens of pop.
Electric Light Orchestra — ”Älä Tuo Minulle Alas”
Joskus ongelma ei ole sinun, se on kusipäitä ympärilläsi. Olkoon tämä arena – rock-hymni oma henkilökohtainen hymnisi tänään.
Meghan Trainor — ”Kaikki Siitä, Että Basso”
Kun kehon positiivisuus tuntuu haastava, sinun tietää, mikä kappale sinun täytyy ravista sitä. ”Koska jokainen sentti sinusta on täydellinen alhaalta ylös.”Aamen sille, neiti Trainor.,
Rihanna — ”Tarvitaan Minulle”
Tämä suudelma-off noin epäolennainen rakastaja on itserakkaus tapa tunnustaa suhteita, mitä he ovat, ne on merkittävä tai täysin merkityksetön. Rihannan tavoin pärjäät yksin.
Nicki Minaj & Beyoncé — ”oma Itseni”
Se ei ole väliä mitä sukupuolta olet samaistua; tämä on juhlii-itse-hymni vuosikymmenen aikana. Myös, se on niin tarttuva, että se on toista aivoissa ensi viikolla, mikä ei voi olla huono itsetunto.,
Courtney Barnett — ”Pedestrian At Best”
Joskus, self-hoito ei ole noin kertoa itse uudestaan ja uudestaan, että olet jumalatar. Joskus kyse on myötätunnosta: olemme kaikki ihmisiä ja olemme kaikki viallisia. Kappale juhlistaa sekavaa, kaoottista bisnestä, joka on ihmisenä olemista.
Shamir — ”on the Regular”
Shamir for president. Hänen swaggerinsa on tarttuvaa ja humoristista tasa-arvoisesti: ”tämä on minun Elokuvani, pysy kuulolla jatko-osaa varten.”Myös, hyvä linja seuraavan kerran joku pelleilee kanssasi:” älä kokeile minua, en ole ilmainen näyte.,”
Beyoncé — ”Run The World (Girls)”
Kun seksismi on saanut sinut alas, joskus tarvitset pro-lady hymni heittää muotoja. Tässä se on. Anna todellisen vapaan maailman johtajan (Beyoncé, tietenkin) jakaa valtaistuimensa kanssasi, ja kaikki tytöt siellä.
TLC — ”mokia”
Siellä on jotain todella voimakas sanoa ei, ja julistaa, että ansaitset parempaa. ”No Scrubs” on laulu näille hetkille, kun olet saanut tarpeeksesi, etkä kestä mitään vähemmän kuin absoluuttisen parasta.,
Fleetwood Mac — ”Go Your Own Way”
Koska myrkyllisiä suhteet ovat haitaksi terveydelle ja huonompi onnea, joskus sinun tarvitsee vain omaksua seuraavat oma polku, ja negatiivisuus, joka on peräisin aiemmista suhteista.
Kanye West & DJ Premier — ”Kaikki, mitä Olen,”
”en koskaan olla kuva-täydellinen Beyoncé,” ketään? Tässä laulussa juhlitaan sitä, mikä tekee sinusta sinut ja tullaan rauhaan kaikella, mitä haluaisit olla, vaikka et olisi vielä siellä.,
Florence + The Machine — ”Ravista Se Pois”
Tämä on täydellinen niille, tumma päivää, kun olet oma pahin vihollinen, ja sinun täytyy ravistaa pois joitakin negatiivisuus. Kun kertosäe osuu ja Florence laulaa katolle, olet täydessä katharsis-tilassa.
Nas – ”i Can”
Nas, how do I love thee? Anna minun laskea keinot: olet kaunopuheinen, fiksu ja juhlit positiivisia elämänvalintoja. Lisäksi kirjoitit tämän luotettavan laulun tunnelman nostattajan., Voit olla mitä haluat olla, jos w
Lady Gaga — ”Born this Way”
”Vain tassut ylös — koska olet syntynyt tällä tavalla, vauva.”On vaikea pysyä surullisena kuunnellen tätä pirteää itserakkauden juhlaa. Älä ole tylsä, ole vain kuningatar.
Bruno Mars — ”Just The Way You Are”
Nope. Ei enää muutoksia, ei enää itsensä parantamista. Opettele omaksumaan itsesi missä tahansa elämänvaiheessa – olet hämmästyttävä juuri sellaisena kuin olet!,
Christina Aguilera — ”Taistelija”
– Voi luoja, että ooppera -, hyper-dramaattinen intro edelleen lähettää puistattaa alas minun selkärangan. Tätä biisiä pitää jonottaa ennen kuin lähtee tappamaan. Se saa sinut tuntemaan itsesi vahvaksi.
Intia.Arie — ”Video”
”en ole keskimääräistä tyttö videon ja en ole rakennettu kuin supermalli mutta, olen oppinut rakastamaan itseäni ehdoitta. Koska olen kuningatar.”Siinä kaikki, mitä pitää sanoa, eikö? Taivas.,
Aretha Franklin — ”Kunnioittaa”
Self-hoito on kyse tunne mukava vie tilaa maailmassa. Joskus ei voi pyytää kunnioitusta, sitä pitää vaatia. Aretha jopa kirjoittaa sen sinulle, jos ihmiset eivät usko sinun tehneen sitä tarpeeksi selväksi.
Eeva & Gwen Stefani — ”Anna Minulle Blow Ya Mind”
Tämä koko biisi on hilloa, mutta se voisi olla tämä luettelo voima tämä linja yksin: ”katsos, minä teen, mitä he eivät voi tehdä, en vain minä.”Aistitko teeman?,
Christina Aguilera — ”Kaunis”
Kaksi Christina Aguilera kappaleita yhden soittolistan? Joten sue me: Aguilera on kuningatar juhlimassa iloa asua omassa ihossasi. Sanat eivät voi kaataa sinua.
Nina Simone — ”Feelin’ Hyvä”
Koska ne avaaminen laulu älä anna minulle kananlihalle, ne ovat myös master class kauneus itse usko. Simonen ääni, stark ja vapaa instrumentaalista tukea, on osoitus karismaattinen veto luottamusta.
Erykah Badu — ”I’ ll Call U Back”
onko kyse puheluista?, Vai onko kyse tilan tekemisestä itsellesi? Oletan jälkimmäistä. Tee juttusi ja soita sitten takaisin, kun siltä tuntuu. Joskus omahoito on aikasi viemistä.
DMX — ”X Gon’ Give It To Ya”
Sure, this song ’ s a little Hassu. Mutta sen hillittömän braggadocion ja tarttuvan Beatin sekoitus on välitön tunnelmankohotus. Huutaminen yhdessä DMX voi olla voimaannuttavaa!
Destiny ’ s Child — ”Independent Women, Pt. I”
Ralph Waldo Emerson vahata lyyrinen noin se, ja 200 vuotta myöhemmin, Kohtalo on Lapsi juhli sitä: self-reliance, vauva., Hymnin ilosta käy ilmi ”’Cause I depend on me if I want it”. Heitä kätesi minua kohti.
Robyn — ”Älä v* * un, Kerro Minulle, Mitä Tehdä”
Mistä se kaikki negatiivisuus päähäsi on kotoisin? Robyn dissects kaikki viestit naiset ovat hukkua päivittäin alle viisi minuuttia, ja se on täydellinen ja yhteensä bop.
Prinsessa, Nokia — ”Poikatyttö”
Paljon pop-tähdet ovat iso elin positiivisuutta, mutta ne ovat usein nopeasti omaksua uuden standardin naiskauneutta — iso, seksikäs butt., Entä jos kroppa ei ole vanhan kauneusstandardin tai vuoden 2016 peppukauniin normin mukainen? Kanssa toistuva kertosäe ”pikku t*tties ja minun rasvaa vatsa,” Nokia juhlii hänen oma erityinen elin, jolla on valtava rehvastella.
Norah Jones — ”Jatkaa”
kun aiemmin on painaa liian voimakkaasti, tämä laulu tulee vapauttaa sinut. Tämä helpottaa sinua paremmin, jos et ole aivan valmis huutaa voimaannuttamista kattojen vielä.
Paolo Nutini — ”Uudet Kengät”
Koska joskus vähittäiskaupan hoito tekee kaiken paremmin., Tai ehkä kengät ovat metafora uudelle ajattelutavalle? Kuka tietää. Joka tapauksessa tämä on piristysruiske.
LIZ — ”Kun minä hallita Maailmaa”
Joskus dystopian shopping mall pop tulevaisuudessa olla anteeksipyytelemätön dominatrix, joka aikoo hallita maailmaa on kaikki mitä tarvitset tuntuu kuin pomo.
Khia — ”My Neck, My Back”
Koska kun voit kysyä, mitä haluat sängyssä, että olet tosissaan eteenpäin kysyy, mitä haluat maailmassa.,
– Meillä kaikilla on huonoja päiviä, mutta toivottavasti tämä soittolista antaa sinulle nosta sinun täytyy olankohautuksella pois teidän itseluottamuksen ja vievät tilaa maailmassa. En voi korostaa itsehoidon tärkeyttä tarpeeksi kaverit, ja toivottavasti, kun olet kuunnellut tämän soittolistan, minun ei tarvitse.