Kuten määrä ihmiset, jotka on diagnosoitu mielenterveysongelmia, kuten masennusta nousee uusiin huippuihin, tarve terveyspalvelut käsitellä niitä on yhä liikaa. Noin 56 prosenttia mielenterveysongelmista kärsivistä amerikkalaisista aikuisista ei saa hoitoa. Siellä on myös näyttöä siitä, dire hoidon puute keskuudessa teens, CDC raportoi, että itsemurhien määrä teens on skyrocketing.
miksi ihmiset eivät saa tarvitsemaansa apua? Vastaus on monimutkainen., Toisaalta siellä on viipyvä leimautumista noin psyykkinen sairaus, joka voi estää ihmisiä hakemasta hoitoa (ongelma, joka kampanjoita, kuten Mielenterveys-Awareness Month tavoitteena on ratkaista), mutta siellä on myös siitä, että meidän terveydenhuollon järjestelmä on vielä käsitellä mielenterveyttä niin kattavasti kuin se ei fyysistä terveyttä. Ei ole sellaista asiaa kuin vakuutus-kata vuosittain mielenterveyden tentti, esimerkiksi, ja terapeutit, jotka eivät hyväksy vakuutuksia ovat usein tuplasti töitä vain saada takaisin tarjoajat.,
Ottaa kokenut kovia yrittää ei vain löytää terapeutti, joka hyväksyy minun vakuutus, mutta on myös ottaa uusia asiakkaita, olin juuri luopunut minun henkilökohtainen pyrkimys kohtuuhintaisia palveluja. Onneksi, kun puhut useita alan asiantuntijoita, olen oppinut olemassa useita tapoja saada hoitoa tarvitsen menemättä rikki prosessissa.
Hakeudu ensin verkostoon-jos sinulla ei ole terveydenhuoltoa, käänny liittokohtaisesti pätevien terveyskeskusten puoleen
”sairausvakuutuksen omaavien kannattaa aloittaa matkansa terveyssuunnitelmansa verkkosivuilla., Terveyssuunnitelmat voivat hoitaa mielenterveysetunsa sisäisesti tai ulkoistaa ne myyjälle. Terveys suunnitelman tai toimittajan tulee määrittää mielenterveyden terveydenhuollon tarjoajat, jotka on katettu, kaikki siihen liittyvät kulut, ja mitään hyötyä rajoitukset”, sanoo Tohtori Adam C. Powell, puheenjohtaja Maksaja+Provider Syndicate. ”Monissa tapauksissa, terveydenhuollon suunnitelmia ovat velvollisia tarjoamaan vastaavia kattavuus henkistä ja fyysistä terveydenhuoltoa, jota Paul Wellstone ja Pete Domenici Mielenterveys Pariteetti ja Riippuvuus Equity Act (MHPAEA)., Kun MHPAEA sovelletaan, taloudelliset vaatimukset, määrälliset hoito rajoituksia, ja ei-määrälliset hoito rajoituksia sovelletaan mielenterveyden edut eivät eroa niistä, jotka ovat sovelletaan fyysiset terveyshyödyt.”
Jos vakuutus ei ole saatavissa, Powell lisää, voit hakea apua paikalliseen sosiaalipalvelujen toimisto, opiskelija terveyskeskus (jos opiskelija) tai Liittovaltion Pätevän Terveydenhuollon Center (aka, lähiyhteisön terveydenhuollon keskukset, jotka ovat hallituksen rahoittama).
Sonja Veytsman, LCSW, viittaa siihen, kädenojennus National Alliance on Mental Health (NAMI)., ”Heillä on auttava puhelin, joka tarjoaa ilmaista apua 24/7. Sinun tarvitsee vain tekstata nami numeroon 741741.”
Vältä vierailevat ER, jos mahdollista, ei vain koska saat todennäköisesti juuttua kanssa valtava lasku, mutta koska ER, vuonna Powell arvio on, että ”ei ole suunniteltu toimimaan ihmisten kanssa, parantaa heidän henkistä terveyttä ajan myötä. Hoitoa pitäisi hakea pelastuslaitokselta vain kiireellisessä kriisitilanteessa.,”
Yksityiset terapeutit työskentelevät usein liukuvalla asteikolla — jopa 10 dollaria/tunti
äskettäin löysin muutamia terapeutteja, jotka ottavat uusia asiakkaita, mutta eivät vakuutusta. Olin lannistua niiden jyrkkä tuntihinnat ja ei paina, mutta teen sen nyt, koska usein he säätää niiden maksu vastaamaan taloudellisia resursseja.
” pyydä potilaalta, kuinka paljon heillä on varaa, ja yritämme parhaamme, jotta se toimisi”, sanoo Tohtori Laura Chackes, perustaja Center for Mindfulness & CBT St. Louis, Missouri., ”Useimmat terapeuttimme, jotka tekevät liukuva asteikko liukuu alas $120 noin $60 per istunto. Tuon tänä syksynä harjoittelijan, joka pystyy näkemään potilaita vielä pienemmällä nopeudella, joka vaihtelee 10-50 dollarista tunnissa.”
Kailee Paikka, LPC kanssa yksityisen käytännössä Siirtymässä Vuorovesi Terapeuttinen Ratkaisuja lisää, että hän ei ota vakuutusta, mutta ei ”tehdä tilaa halvemmalla istuntoja sisällä minun käytännössä. Olen vahvasti sitä mieltä, että ihmisten pitäisi saada haluamaansa hoitoa, joten jos vaikutan parhaalta ihmiseksi, olen 100-prosenttisesti valmis työskentelemään heidän kanssaan heidän taloudellisten tarpeidensa suhteen.,”
Nähdä, jos olet oikeutettu Medicaid ilmaiseksi terapia
Jos sinulla ei ole vakuutusta, tarkista, jos olet oikeutettu Medicaid (tulot on ratkaiseva tekijä).
”Jos henkilö ei ole kaupallisen vakuutuksen, mutta on lääketieteellinen apu (Medicaid), sitten ne täytyy etsiä joku, joka on niiden verkko,” sanoo Dr. Jesse Matthews, laillistettu psykologi.
”useimmat Medicaidia käyttävät palveluntarjoajat työskentelevät klinikoilla tai yhteisön mielenterveyskeskuksissa., Joskus nämä ovat sidoksissa yliopistoihin ja niitä käytetään koulutuspaikkoina jatko-opiskelijoille. Jos henkilöllä on Medicaid, hänen pitäisi päästä mielenterveyshoitoon maksutta.”
paikalliset koulutuslaitokset voivat tarjota ilmainen istuntoja jopa kaksi vuotta
Tohtori Fran Walfish, psykoterapeutti, ehdottaa ottamaan yhteyttä paikalliseen Psykoanalyyttisen Koulutuksen Tutkimuslaitos.,
”He vaativat yleensä potilas sitoutumaan kolme-viisi kertaa viikossa psykoanalyyttisen terapian aikana vähintään yksi-kaksi vuotta kesto vastineeksi ilmaista terapiaa”, hän kertoo NBC News PAREMPI. ”Potilas on vakuutti saada hoito samassa yksikössä pätevä M. D., joka on saada valvonta ja kehittynyt erityistä koulutusta vaativia pitkän aikavälin hoito.,”
Yliopisto sairaalat ovat usein innokkaita laittaa oppilaat työskentelemään alhainen maksu — joten joitakin ei-voittoa
”Toinen vaihtoehto on tavoittaa lähinnä opetussairaalassa, joka tarjoaa koulutusohjelmia interns ja asukkaat”, toteaa Tohtori Walfish. ”Pätevin koulutus sairaalat ovat psykiatrian ja avohoidon psykologian ohjelma, joka tarjoaa matala-maksu liukuva asteikko psykoterapia., Lopuksi, on olemassa useita yksityisiä ja valtion rahoittama voittoa virastot, jotka tarjoavat erittäin hyvä laatu psykoterapia on liukuva asteikko, jossa maksuja asetettu perustuu yksilön ennen veroilmoitusten.”
tutustu Avata Polku Psykoterapia Kollektiivinen
Avaa Polku Psykoterapia Kollektiivinen on voittoa tavoittelematon, joka vastaa keski – ja pienituloisia ihmisiä (ja perheiden) kanssa edullinen mielenterveyden palvelut ja koulutus. Monet terapeutit työskentelevät heidän kanssaan auttaakseen tiedottamaan ja tarjoamaan apua tarvitseville, muun muassa Vinodha Joly, LMFT.,
Joly sanoo, että hän oli iloinen löytää tavoittelematon, joka oli linjassa hänen omat henkilökohtaiset arvot. ”Kokemukseni Avoin Polku on ollut positiivinen get-go, koska niiden tehtävänä on selvästi tehdä mielenterveyden edullisempi, ilman hyödyntävät terapeutit, jotka ovat valmiita tarjoamaan palvelujaan,” Joly kertoo. Open Path yhdistää potilaat mielenterveyden ammattilaisten hinnat, jotka vaihtelevat $30 että $50 tunnissa.,
Älä anna periksi — resurssit ovat siellä, mahdollisesti älypuhelimeen
Asiantuntijat ovat samaa mieltä, että se saattaa kestää jotkut aikaa ja vaivaa voit etsiä mielenterveyden tarjoaja, mutta haun todennäköisesti maksaa pois. Sillä välin kannattaa kääntyä älypuhelimen puoleen.,
”Tele-mielenterveys kaikissa muodoissa on tullut valtava voimavara, ja siellä on suuria resursseja verkossa tarjoamia suuri terveydenhuoltojärjestelmiä”, sanoo Harry Nelson, managing partner Nelson Hardiman, johtaja Behavioral Health Association of Tuottajien ja co-author ”Alkaen ObamaCare, Jotta TrumpCare: Miksi Sinun Pitäisi Hoitaa.””Haaste on, että sinun täytyy olla lisensoitu tilassa, jossa potilas elää, mutta sanoi, että, olemme nähneet kukoistava kasvu kohtelu henkinen terveys telelääketieteen ja oletan, että se kasvaa eksponentiaalisesti.,”Ota yhteyttä paikalliseen sairaalajärjestelmääsi kysyäksesi, tarjoavatko he näitä palveluja.
Jos todella tarvitset, tarkistaa osaksi klinikan ja/tai soittaa apua
Jos olet epätoivoisesti tarvitsevat välitöntä mielenterveyspalvelut, käy yhteisön mental health clinic. Kuten Matthews huomauttaa, he ” tarjoavat usein edullista hoitoa harjoittelijoiden avulla tai siksi, että he saavat lisärahoitusta sellaisista paikoista kuin United Way.”
sinun tulee ottaa yhteyttä myös kansalliseen itsemurhien ehkäisyn pelastusrenkaaseen klo 1-800-273-puhu, jos olet vaarassa vahingoittaa itseäsi., Se on ilmainen, avoin 24/7 ja täysin luottamuksellinen.
Lisää Mielenterveys Auttaa
- Miten purkaa ajatuksiani’ auttoi minua kynsiä tieni takaisin heikentävä ahdistus
- 7 askelta saada läpi paniikkikohtaus
- Miten huolehtia paremmin
Haluatko lisää vinkkejä, kuten nämä? NBC News BETTERILLÄ on pakkomielle löytää helpompia, terveellisempiä ja älykkäämpiä tapoja elää. Facebook, Instagram ja Twitter ovat julkaisseet uutiskirjeemme ja seuranneet meitä.