Jos koet valonarkuus (valonarkuus), jotka voivat laukaista migreenikohtauksen, sitten vähän tiedettä voi mennä pitkä tapa auttaa sinua ymmärtämään ja hallita valo-laukaista päänsärkyä.
Kaikki valonlähteet jakaa yksi yhteinen asia, he välittävät
seuraavat päävärit: punainen, sininen ja vihreä, tai RGB. Kun valo tulee silmäämme, verkkokalvomme käsittelee sitä kuvan tunnistamiseksi., Verkkokalvo koostuu kolmesta värintunnistusreseptorista, joita kutsutaan ”kartioiksi” ja joita stimuloivat joko siniset, vihreät tai punaiset taajuudet.
Varten tiedemies ja keskustelua varten, näkyvän valon taajuus on mitattu välillä 400-700nm (nanometriä) kunkin kolmen käpyjä vastaaminen seuraavat taajuusalueet:
Eri valonlähteitä voi vaihdella voimakkuus ja taajuus RGB., Sininen valo on läsnä lähes jokaisessa valonlähteessä ja päänsäryn puhkeamiseen liittyvässä pääväritaajuudessa. Sinisen valon intensiteetti vaihtelee korkeasta alhaiseen valon lähde, seuraavasti:
pienloistelamput (CFL) ja uudempia LED (light-emitting diode) – valot ovat näkyvästi ja antaa kirkkaan valon kanssa alhaiset energian kulutuksen… hyvä meidän taskukirja ja ympäristö., Sytytys lähettää sinistä valoa piikkejä 405 nm ja 430 nm ja, kun se yhdistetään ärsyttävää välkkymistä, voi laukaista päänsärkyä valo herkkiä yksilöitä. Ledit käyttävät noin 65 prosenttia vähemmän energiaa kuin Sytytys, ovat paljon kirkkaampi ja kestää pidempään, jolloin Ledit suosituin vaihtoehto tänään sisäuima valaistus, ulkovalaistus, digitaaliset laitteet ja näytöt. Huonona puolena on, että Ledit voi myös laukaista haitallisia päänsärkyä, koska ne lähettävät sinistä valoa noin 425 500 nm voimakas piikki noin 455nm, joka tiiviisti limittäin sininen kartio on huippu herkkyys kohta., Tämä voi auttaa selittämään, miksi yhä useammat migreenikohtauksista kärsivät haluavat välttää tietokoneen käyttöä tai kirkkaasti valaistuja ympäristöjä, kuten isoa laatikkomyymälää, koulua, sairaalaa jne. Ymmärtää, miten valo toimii ja ottaa oikea suojelu on tärkeää kaikille, jotka haluavat torjua sen vaikutusta.