Hey everybody, Brad Walker here. Halusin vain tehdä nopean videon. Kuten useimmat teistä tietävät, etsin aina uutta tietoa venyttelystä ja joustavuudesta. Törmäsin eräänä päivänä verkkosivustoon, joka sai minut kiinnostumaan ja aloin vilkuilla ympärillemme. Tällä sivustolla mainostettiin tuotetta, joka väitti parantavansa lonkan joustavuutta. Ajattelin, että hienoa. Vilkaisen tuonne. Useimmat uudet tuotteet törmään ostan vain katsoa ja nähdä, mitä muut ihmiset tekevät., Ja joka tapauksessa, aloin lukea joitakin materiaalia siellä.
Ensimmäinen asia, olen huomannut; hyvin myynti-y, hyvin tiedätte, eräänlainen liioiteltuja väitteitä, tiedät, että olet menossa korjata ongelmia seitsemän päivää ja tiedät, voit tehdä tämän ja että, ja olen varma, että tiedät tyyppi sivustot puhun. Joka tapauksessa, törmäsin tämän osan verkkosivuilla, joka puhui erittäin hyvä ystäväni ja kirjailija Michael Alter. Michael on kirjoittanut hienoja kirjoja venyttelystä ja joustavuudesta., Jos et tunne hänen työtään, luettelen kaksi hänen kirjoistaan top 10 best stretching and flexibility books of all time-listallani. Michael on erikoistunut venyttelyn fysiologiaan ja hänen tavaransa ovat siihen fantastisia. Kirja, että hän on kuuluisa siitä, että hän on tämä yksi täällä, Tiede Joustavuus ja jos olet kiinnostunut venyttely ja joustavuutta ja sinulla ei ole tämän kirjan sitten, sinun todella täytyy. Michael menee kasaan yksityiskohtia siitä, mitä tapahtuu elimistössä, kun olet venyttely joten, se on todella kaikki, fysiologia venyttely ja joustavuutta.,
joka Tapauksessa, tämä myynti materiaalia, luin, kirjailija tämän uuden tuotteen viitattu joitakin Michaelin työtä. Ja yksi viitteet hän viittasi, oli tekijöitä, jotka rajoittavat joustavuutta ja Michael menee joitakin yksityiskohtia eri tekijöitä, jotka rajoittaa tai vaikuttaa joustavuutta. Uuden tuotteen tekijä huomautti muun muassa, että Michael listasi joukon asioita, jotka vaikuttavat yhteiseen joustavuuteen ja yksi niistä oli yhteinen kapseli. Niinpä hän listaa useita asioita, kuten lihas-ja faskiat, jänteet, iho kaikki nämä asiat vaikuttavat joustavuuteen., Hän siteeraa muun muassa sitä, että nivelkapseli vaikuttaa joustavuuteen, mikä on aivan oikein. Nivelkapseli vaikuttaa joustavuuteen.
nyt, kun Michael kirjoittaa tästä kirjassaan, hän vain luettelee joukon joustavuuteen vaikuttavia tekijöitä. Hän ei sano, että nämä ovat välttämättä niitä asioita, joita pitää työstää ja näin toinen kirjoittaja sanoi. Että koska Michael listaa yhteinen kapseli yhtenä rajoittavana tekijänä joustavuutta niin se mitä sinun täytyy venyttää. Sitä sinun pitäisi venytellä., Joten, kaikille, jotka ei ole täysin varma siitä, mitä tarkoitan, kun viittaan hermot puhun luut ja nivelsiteet, jotka muodostavat liitoksen. Nivelsiteet pitävät luut kasassa ja nivel paikallaan. Muista siis, että nivelsiteet kiinnittyvät luuhun, jänteet kiinnittyvät lihakseen luuhun. Joten, mitä tämä kirjailija oli sanonta on, että sinun täytyy venyttää hermot parantaa joustavuutta, joka on aivan hullu. Michael ei sano niin kirjassaan.,
joten ensimmäinen asia mitä tein oli napata Michaelin kirja ja löytää viittaus siihen, mistä tämä uusi kirjailija sai tämän tiedon. Se on Michaelin kirjassa. Tiedät, että hän puhuu näistä tekijöistä, jotka rajoittavat joustavuutta; lihasten ja kojelauta, jänteet, iho, ja hermot ja hän itse sanoo, että hermot on yksi suurimmista rajoittimet joustavuutta tai liikerataa., Mutta kuten sanoin aiemmin…
Hän EI sano, että sinun pitäisi venyttää hermot, hän on yksinkertaisesti listalle nämä tekijät, jotka on otettava huomioon, kun olet arvioida liikerataa.
Itse asiassa, Michael itse sanoo (olen vain korosti tätä passage, jotka aion lukea teille), ja te tiedätte, Michael itse asiassa varoittaa venyttely hermot., Itse asiassa, hän sanoo…
”pääsääntöisesti antaa ihmisten EI pitäisi suoraan niiden venyttely harjoituksia kohti kasvavaan hermot ja normaali pituus nivelsiteet, EI suoraan niiden venyttely, koska venyttely nämä rakenteet voivat horjuttaa yhteinen ja lisätä todennäköisyyttä vammoja.”
Joten mitä meillä täällä on joku, joka ottaa tutkimukseen joku muu ja käyttää, että tutkimus edistää oman tuotteen. Ja tämä on, mitä sinun pitää olla todella varovainen Internetissä erityisesti, koska kuka tahansa voi kirjoittaa mitä he haluavat., Niin, tämä on tekijä, uskon hänen nimensä on Eric Wong ja en arvostele häntä erityisesti, hän näyttää kehonrakentaja tai vahvuus ja ilmastointi valmentaja luulen, niin luultavasti hän on erittäin hyvä siinä mitä hän tekee, mutta ilmeisesti ei ole tietoa niin pitkälle kuin venyttely ja joustavuutta on huolissaan.
Joten mitä hän tekee on, että hän vie jonkun tutkimuksen, ja hän on joko väärin, tai, ja en voi olla tuomari tämän, ehkä hän on manipuloitu tutkimus tukemaan tuotteen hän myy. Joka tapauksessa hän on käyttänyt tutkimusta väärin., Niin hän sanoo nyt, että sinun pitäisi venyttää hermot ja hänen tuotteensa nimenomaan näyttää, miten venyttää hermot.
so what ’ s my point? Pointtini on, että sinun täytyy olla hyvin varovainen siitä, mitä luet ja mitä näet Internetissä. Ja vain siksi, että joku on asiantuntija jollakin alalla, ei tee heistä asiantuntija muilla aloilla, ja tämä on selkeä esimerkki siitä, mitä menee kaikki aikaa Internetissä., Olen nähnyt tämän koko ajan, ihmiset väärin tai tarkoituksella, tiedät, manipuloimalla tutkimusta tukemaan omaa argumenttia tai tukea oman tuotteen tai mitä tahansa.
So anyway, I just wanted to bring that to your attention. Jälleen, jos olet todella osaksi venyttely ja joustavuutta ja haluat tietää enemmän siitä, fysiologia venyttely ja joustavuutta niin en voi suositella tätä kirjaa tarpeeksi hyvin. Se on hienoa; tiede joustavuutta Michael Alter. Se löytyy Amazonista. Joka pennin arvoinen. Kiitos vielä kerran. Hauska tavata taas. Pärjäile., Nähdään ensi kerralla. Hei sitten.