”minun täytyy menettää paljon painoa!”
”en edes tiedä, mistä aloittaa.”
”All that work and I’ ve only lost three pounds?!”
Jos jokin näistä kuulostaa tutulta, tiedät miten turhauttavaa se voi olla, kun sinulla on paljon painoa menettää, varsinkin kun asteikko näyttää liikkuvan hidastettuna. Sen sijaan, että kiinnität numeron jalkojesi juureen, yritä käyttää visualisointia toisena keinona mitata edistymistäsi., Vertaamalla kuinka paljon olet menettänyt todellisia, konkreettisia kohteita, yhtäkkiä ne pienet askeleet eteenpäin tuntuu paljon suurempi.
we love the list that our member NUMM97 posted in her SparkPeople blog about what things weigh. Alla, olemme sisällyttäneet monia hänen lista,ja heittää muutamia muita hyvän mitta. Yllättääkö mikään näistä?,t Painaa puoli Kiloa
- paketti voita (neljä tikkuja)
- – jalkapallo –
- salami
- kenkä
- paketti pekonia
- laatikko ruskea sokeri
- Kolme keskisuurten banaaneja
Asiat, Jotka Painavat Kaksi Kiloa
- ananas
- gallona vettä
- teline vauva takaisin kylkiluut
Asiat, Jotka Painavat Kolme Kiloa
- höyrysilitysrauta
- viini
- voi Crisco lyhentäminen
- kahden viipaleen leivänpaahdin
Asiat, Jotka Painavat Viisi Kiloa
- Mr.,li>
- 100 kiloa vastaa kahden kuukauden vanha hevonen
- 111 kiloa on yhtä suuri kuin punaisen lihan keskimääräinen Amerikkalainen syö vuodessa
- 118 kiloa vastaa koko Encyclopedia Britannican
- 120 kiloa yhtä suuri määrä roskia keskimääräinen henkilö heittää pois kuukaudessa
- 130 kiloa on yhtä kuin vastasyntynyt vauva kirahvi
- 138 kiloa yhtä suuri määrä perunoita keskimääräinen Amerikkalainen syö vuodessa
- 140 kiloa yhtä suuri määrä puhdistetun sokerin keskimääräinen Amerikkalainen syö vuodessa
- 150 kiloa on yhtä kuin täydellinen Oxford englanti Dictionary