viimeinen ero oli jonkun kanssa, jota en vielä välittänyt siitä, ja se oli perseestä. Rakastin poikaystävääni todella paljon, mutta suhde alkoi tuntua pysähtyneeltä, ja oli aika siirtyä eteenpäin. Olimme menossa eteenpäin, mutta emme parina. Kasvoimme eri suuntiin, mikä oli saanut meidät tuntemaan itsemme enemmän ystäviksi kuin rakastavaisiksi. On vaikea tietää, miten jättää joku, kun rakastaa ja välittää heistä edelleen hyvin paljon., Hetki ei koskaan tunnu oikealta, koska ei halua satuttaa läheisiään, eikä myöskään halua lopettaa toistensa kanssa hengailua.
Kun entinen mieheni ja minä erosimme, hän tuli käymään, ja meillä oli pitkä keskustelu siitä, miten olemme olleet yhteensopivia keskenään tässä vaiheessa elämäämme. Hän kamppaili urallaan ja tunsi tarvetta keskittyä siihen, jotta voisi tuntea olonsa onnelliseksi ja vakaaksi elämässään eikä siten voinut antaa täyttä huomiotaan minulle. Välitin hänen onnestaan enkä voinut enää tuntea itseäni laiminlyödyksi parisuhteessa., Erosimme, itkimme vähän, katselimme elokuvaa, ja sitten hän nukkui yli (huono päätös). Kyllä, me tapasimme. Seuraavana aamuna lähdin töihin, enkä nähnyt häntä enää.
– Kun tulin kotiin sinä iltana, hän oli jättänyt rakkaus muistiinpanoja kaikki yli minun huoneisto kertoa minulle, että hänellä on ikävä minua ja kuinka paljon hän välitti minusta., Hän myös laittoi merkille, jääkaappi sanoa, ”Muistatko, kun keittää se kamala illallinen,” ja yksi wc, joka sanoi, ”Muistan, miten hämmentynyt olit, kun tukossa tämän kolmansilla treffeillä”, joka sai minut hymyilemään… mutta myös kaipaamaan häntä. On helppo erota vihaamastaan ihmisestä tai siirtyä eteenpäin katkenneesta suhteesta. Siksi niitä kutsutaan eroiksi. Mutta sinun on vaikea erota eräästä, josta välität. Et halua tehdä sitä, vaikka se on oikea päätös.,
Elite Daily puhui kahdelle asiantuntijalle siitä, miten erota ihmisestä, johon on vielä rakastunut, vaikka sattuu. Koska ansaitset, että se on mahdollisimman kivutonta.
kasvokkain
Niin monia suhteita on päättynyt teksti-tai puhelimessa, ja luulen, että siksi se kesti niin kauan päästä niiden yli. Kirja tuntui keskeneräiseltä. En koskaan saanut päätöstä, ja asiat tuntuivat ratkaisemattomilta kumppanien kanssa. Halusin kysyä exiltäni kysymyksiä tai nähdä heidän ilmeensä, kun asiat olivat päättymässä, mutta minulle jäi vain itkevä emoji sen sijaan., Aina kun olen koskaan eronnut jonkun kanssa puhelimitse, tekstiviestillä tai sähköpostilla, seuraavat kuukaudet ovat täynnä suunnitelmia tavata lopulta henkilökohtaisesti ja keskustella tapahtuneesta. Mutta jos teet sen henkilökohtaisesti heti ensimmäisellä kerralla, voit pitää puhtaan tauon alusta alkaen.
”tärkein asia, voit tehdä ne osoittavat myötätuntoa on selittää, miksi”, Tohtori Joshua Klapow, kliininen psykologi ja isäntä Kurre ja Klapow Ssa, aiemmin kertoi Elite Daily. ”Jos voit vastata kysymykseen itse, sinun pitäisi tarjota sitä heille.,”Jos sinä ja kumppanisi ovat vielä rakkautta, mutta se on aika teidän suhde päättyy muista syistä, niin olet ainakin halua antaa muita huomattavia kunnioittaa hajottaa henkilökohtaisesti. Se auttaa antamaan teille molemmille päätöksen ja mahdollistaa rehellisen ja perusteellisen keskustelun, joka voi auttaa teitä molempia jatkamaan eteenpäin.
Vahva (Ja Myös Älä Koukku Ylös)
Jos olet edelleen rakastunut henkilö olet hajottaa, niin saatat olla epävarma siitä, mitä toimia. Pitäisikö asiat todella lopettaa,vai voimmeko selvittää tämän? Ehkä meillä on vain huono päivä, viikko tai kuukausi., Pääsemmekö tästä yli? Onko muutto virhe? Mutta jos olet ajatellut tätä perusteellisesti ja olet varma, että suhde ei ole oikea sinulle, sitten olla vahva ja päättäväinen oman päätöksensä, ja älä mene itseesi osaksi pysyä yhdessä.
”Kysy itseltäsi: ’Miksi en halua tätä ja mitä voisi tehdä asiat toisin?””Tri Klapow sanoi. ”Kysy itseltäsi: ’olen ollut keskusteluja selvästi, ja erityisesti siitä, mikä ei toimi ja mikä toimii?’Jos rakastat henkilöä, sinun täytyy olla hyvin varma siitä, että olet hyvin selkeä siitä, miksi et usko, että se toimii.,”Ole luja, että asiat ovat päättymässä, ja vaikka kuinka kiusattu olet, älä koukkuun, kun olet eronnut. Se johtaa teitä molempia ja saa miettimään, teetkö oikean päätöksen. Kaiken kaikkiaan se on vain huono idea.
aseta rajat
eron jälkeen on tärkeää asettaa rajat ja selkeyttää hajoamiskäyttäytymistä. Se helpottaa siirtymistä ystäviin (tai tuntemattomiin), ja rajat voivat auttaa sinua loukkaantumaan vielä enemmän eron jälkeen. Muistan, että eroni jälkeen yksi existäni oli todella loukkaantunut, kun sain tietää, että hän oli ollut jonkun toisen kanssa., Syy tunsin pahaa oli, koska hän ja minä olimme vielä puhua joka päivä, ja se tuntui kuin olisimme edelleen hyvin paljon yhdessä, vaikka emme olleet.
”ei ole helppo tapa hajottaa jonkun kanssa rakastat,” Dr. Klapow sanoi. ”Tunnista, että on olemassa kunnollinen mahdollisuus, että aiot satuttaa tunteita.”Rajojen asettaminen sinun ja exäsi välille voi säästää paljon sydänsuruja ja auttaa selventämään rooliasi toistemme elämässä. Aiotko pysyä ystävinä somessa? Aiotko yhä puhua, ja jos puhut, kuinka usein? Aiotteko nähdä toisenne tosielämässä?, Mikä on sääntö, että seurustelemme? Onko tiettyjä asioita, joista ette halua puhua keskenänne?
Ota Aikaa Erillään
Jos olet edelleen rakastunut teidän muita huomattavia, että ei lopu heti, kun hajottaa niitä. Tulet silti kaipaamaan heitä. Haluat soittaa, tekstata ja puhua samalla taajuudella kuin aina. Haluat silti hengailla., Edellisessä parisuhteessani eromme jälkeen muistan, kuinka ikävöin poikaystävääni joka ilta sohvalla, istuen vieressäni katsomassa suosikkiohjelmiamme. Tiesin, ettemme ole yhdessä, mutta emmekö voisi yhä hengailla?
vastaus on ei, ei niin pian. Heti eron jälkeen, sinun täytyy ottaa paljon kaivattua tilaa parantua ja todella päästä yli toisistaan. Rakastavaisista ystäviin ei voi mennä heti, vaikka on sanonut, että ”olemme valmiita.,”
”Se on hyödyllistä aloittaa hajoamiseen keskustelua samaan aikaan, kun kaikilla on tilaa aikana/sen jälkeen vastata myöhemmin tunteita ja reaktioita”, James Guay, terapeutti, joka on erikoistunut high-konflikti parit, aiemmin kertoi Elite Daily. ”Toisin sanoen, älä aloita keskustelua juuri ennen kuin sinun jokaisen on mentävä töihin tai tärkeään tapahtumaan.”
Sinun täytyy aikaa todella saada yli yksi toinen, tai saatat vain päätyvät takaisin yhteen — tai takaisin sänkyyn, ainakin., Ja jos pitkität eroa, vain pidennät aikaa, jonka kestää, jotta voit vihdoin alkaa siirtyä eteenpäin ja voida paremmin.
ero on vaikea tehdä, varsinkin kun tekee sitä jonkun kanssa, josta vielä välittää. Mutta jos se on oikea päätös sinulle, sinun täytyy tehdä se. Ole luja ja suora, ja varmista, että luot oikeat rajat, kun olet päättänyt erota tavoista.
Iman Hariri-Kia Raportoi lisää.