Ihmettelevät, miten hylätä joku? Suhde maailmaan, hylkääminen ihmiset on suunnilleen yhtä hauskaa kuin lukea käyttöohje pölynimuri. Mikä ei ole lainkaan hauskaa—puhumattakaan kiusallisesta, epämukavasta ja kivuliaasta. Huokaus.
”Se on tärkeää hylätä ihmiset ystävällisesti, joten he eivät ota torjuntaa henkilökohtaisesti, koska rehellisesti, se ei ole niistä”, sanoo Bianca Walker, lisensoitu ammatillinen neuvonantaja Atlantassa., Toki hylkäävästä ihmisestä ei välttämättä pidä tiettyjä asioita, mutta tämä tarkoittaa yleensä vain sitä, että on yhteensopimaton toistensa kanssa, ei sitä, että toinen on hirviö.
”joku muu, että sama henkilö voi olla niiden täydellinen paketti—yksi”, Walker sanoo., ”Hylkääminen joku ilkeästi sanoo, ’siellä on jotain vikaa, joka on hyvin erilainen, ”” tiedän, mitä haluan, ja en usko, että olemme yhteensopivia.'”
Vielä, kun se tulee, miten kertoa joku et ole kiinnostunut, mietitään oikeat sanat saada viesti perille selkeästi ja myötätuntoisesti voi olla hankalaa, onko se joku, että olet vain vaihtaa muutaman viestin kanssa Bumble tai työkaveri olet ollut vahva, täysin platoninen ystävyys vuosia (tai niin luulit!).,
Alla, asiantuntijat murtaa, miten hylätä joku kypsästi ja ystävällisesti helpottaa kipua molemmin puolin.
Tarjous tyylikäs kohteliaisuus
”Molemmat osapuolet tuntevat arvostettu, kun me vahvista toisen henkilön haavoittuvuus”, sanoo Cheryl M. Bradshaw, rekisteröity psykoterapeutti Kanadassa, kirjoittanut Todellinen Puhua Seksistä ja Suostumusta. Bradshaw pitää erityisesti alla olevasta linjasta, jos sinua lähestytään julkisella paikalla, mikä kyllä voi olla kiusallista.
kokeile: ”tiedän, että voi olla vaikea laittaa itseään sinne, mutta valitettavasti en ole kiinnostunut., Arvostan kuitenkin sitä, että kysyt ja olet kunnioittava.”
tärkeä varoitus: hetki joku, joka puhuu epäkunnioittavasti—sanoa, kysymällä enemmän kuin kerran tai yrittää muuttaa mieltäsi, sinun pitäisi muuttaa strategiaa. ”Ole luja ja poistu tilanteesta mahdollisimman nopeasti”, Bradshaw sanoo.
Älä pyydä anteeksi
Olipa olet mennyt kourallinen päivämäärät tai saavat lattea fiilis kun sarja vaihtoa dating app, ei tarvitse pyytää anteeksi. Ole vain suora ja kohtelias!,
kokeile: ”arvostan todella kiinnostustasi ja avoimuuttasi, mutta en pysty vastaamaan siihen. Tiedän, että se voi olla vaikea kuulla, mutta en ole kiinnostunut eteenpäin.”
keskity tarpeisiisi
se auttaa saamaan boilerplaten deittisovelluksiin, kun kumpikaan osapuoli ei vielä investoinut liikaa energiaa. ”Tässä tapauksessa, et halua sanoa, ’olen varma, että olet viileä, vain ei ole oikea minulle ja olen tarpeeksi kypsä tunnistaa tämän ja olla siitä rehellinen, lähinnä vapauttaa aikaa meidät molemmat löytää joku sopivampi,'” tarjoaa Walker.,
Kokeile: ”olen varma, että olet uskomaton monin tavoin, mutta minulla on paljon selkeyttä siitä, mitä haluan tässä vaiheessa elämässäni, ja en näe meitä kuin hyvä ottelu. Toivotan sinulle onnea löytää henkilö.”
ole kunnioittava ja arvostava
ei kannata raahata asioita ulos meh-ensitreffien jälkeen. ”Ole ystävällinen, mutta suorasukainen”, sanoo Gina Handley Schmitt, LMHC ja Friending: Creating mielekkäitä, kestäviä aikuisten ystävyyssuhteita., Muista: Vaikka henkilö ei ole sinun kupin teetä, he saattoivat tulkita päivämäärä, koska kipinät lentävät menestys: ”On olemassa todellinen ihmisten vastaanottavana hylkäämistä, ja nämä ihmiset väistämättä pettynyt ja loukkaantunut, kun heidän romanttisia tunteita ei vastakaikua,” sanoo Schmitt.
kokeile: ”Kiitos, että asetuit saataville. Tämän sanottuani olen selvillä siitä, että tämä ei tule olemaan minulle oikea suhdedynamiikka. Toivon kuitenkin kaikkea hyvää sinulle, kun jatkat matkaasi.,”
Älä jätä niitä pimeässä
”Yksi haasteista kuulen koko ajan minun asiakkaat on sekaannusta, että heistä tuntuu, kun joku ei ole selvää, miksi he eivät ole enää kiinnostuneita”, sanoo Kindman. ”Kun meillä ei ole tarkkaa tietoa, meillä on tapana täyttää tyhjät kohdat itse.”Ei tarvitse kertoa jokaista Tinder convo elämäsi tavoitteet ja arvot, mutta jos olet mennyt muutamia päivämääriä, saatat haluta tarjota jopa muutaman—kind!- yksityiskohtia päätöksestäsi.
Kokeile: ”oli mukava tutustua sinuun., Etsin XX (vakavaa suhdetta, joku, joka jakaa poliittiset arvot, kumppani, joka tykkää olla luonnossa, jne.), joten en usko, että olemme hyvä ottelu toisiaan. Toivottavasti löydät etsimäsi.”
arvosta ystävyyttäsi
ei ole koskaan helppoa tuottaa pettymystä jollekulle, varsinkin kun kyseessä on kaveri, josta välität. ”Jos tämä henkilö on oman sosiaalisen ympyrän tai joku olet lähellä, olet todennäköisesti halua menettää suhde,” sanoo Kaitlin Kindman, LCSW, käytännön johtaja ja perustaja Kindman & Co.., ”Kerro heille, että näet ja arvostat heidän haavoittuvuuttaan ja annat heille tilaa osoittaa, että heille on OK tuntea itsensä pettyneeksi.”
kokeile: ”toivottavasti tiedät, kuinka paljon välitän sinusta ja suhteestamme. Tunteiden jakaminen ei ole helppoa, ja ihailen rohkeutta kertoa tunteistasi. En halua satuttaa sinua, mutta valitettavasti en tunne samoin. Ymmärrän, jos tunnet olosi pettyneeksi ja että tämä saattaa tehdä suhteestamme kiusallisen hetkeksi. Ota kaikki tarvittava aika ja kun olet valmis, toivon, että voimme olla ystäviä.,”
Pitää se rento
Jos työtoveri kysyy sinua ulos, on selvää, että et ole kiinnostunut, ja älä tunne painostettiin antamaan mitään selitystä sille, miksi. Rennon sävyn pitäminen-kuten alla olevassa esimerkissä-auttaa molempia osapuolia tuntemaan olonsa mukavammaksi kiusallisen tilanteen aikana. (Tiedoksesi, tämä olettaa vertaisen pyytävän sinua ulos, ei esimiestä tai pomoa, joka ylittää rajan!)
kokeile: ”arvostan luottamustasi kysyä minulta, mutta en usko, että olemme samalla sivulla. En ole kiinnostunut seurustelusta,mutta kiitos kysymästä!,”
Ole luja, erityisesti ex
Kun vanha liekki tulee callin’, pitää se lyhyt ja makea. ”Kerro heille, että keskittymisesi on muuttunut”, Walker sanoo. Se tarkoittaa, ei tarvitse laskea yksityiskohtia menneisyydestä tai muistuttaa heitä siitä, kuinka kauhea ero oli! (Related: The 10 Stages of Every Breakup—And How To Make Each one Suck Less)
Try: ”Hey. Vaikka osaan arvostaa monia näkökohtia menneisyyden suhdetta, menossa ulos tuntuisi askel taaksepäin minulle, ja olen sitoutunut minun tulevaisuuden kasvua kaikilla aloilla elämäni. Voi hyvin.,”