totuus: suurimmalla osalla ihmisistä on todennäköisesti jonkinlainen herpes (Jep, se on oikein). Arviolta 67 prosenttia ihmisistä maailmanlaajuisesti alle 50 kantavat suun rasitusta (HSV-1), ja 11 prosenttia kantaa sukupuolielinten rasitusta (HSV-2) , mukaan Maailman terveysjärjestö who.
lisäksi arviolta 90 prosenttia ihmisistä on altistunut virukselle 50 ikävuoteen mennessä. Kyllä, ja numerot ovat luultavasti korkeammat kuin se, koska herpes ei sisälly rutiininomaiseen STI-paneeliin, ja monet oireettomat ihmiset jäävät diagnosoimatta.,
huolimatta virus: n esiintyvyys, leimautumista ympäröivän herpes on todellinen—ja se voi tehdä kertoa uusi kumppani tilasi vaikea, pelottava ja kiusallinen AF.
mutta ”jos sinulla todetaan diagnoosi, älä panikoi”, sanoo laillistettu ammattineuvoja ja laillistettu seksuaaliterapeutti Sarah Watson. Herpes ei ole kuolemantuomio seksielämästäsi, mutta sinun täytyy kertoa kumppaneillesi, aivan kuten sinun pitäisi kertoa heille, Jos sinulla on jokin muu sukupuolitauti. Tässä on, miten kertoa S. O. että sinulla on herpes, niin mukavasti ja kivuttomasti kuin mahdollista.
Come prepared.,
Riippumatta siitä, miten ansaitsematon stigma on, hyppää suoraan STI tila voi olla vihlova tahansa skenaario—ja Watson ehdottaa keventäminen osaksi sen linjan, kuten: ”minulla on jotain, että minun täytyy jakaa teidän kanssanne ja toivon, että olet avoin keskustella kanssani siitä.”
”Säveltää käsikirjoituksen, jos se auttaa ilmaisemaan, mitä sinulla on tunne, ja ymmärtää, jos kumppani voi halua syvällistä tietoa vs. pinta lääketieteellistä tietoa”, sanoo Sheila Loanzon, M. D.,, synnytyslääkäri ja gynekologi ja kirjailija Kyllä, minulla On Herpes: Gynekologi Näkökulmasta ja Jalustimet.
kumppanisi todennäköisesti on kysymyksiä, ja haluat pystyä antaa heille tarkkoja, hermo-quieting tietoa, joka tekee tila tuntuu niin normaali kuin se oikeasti on, joten tule aseistettu joitakin seikkoja, Loanzon sanoo.
Selitä, että herpes on paljon yleisempää kuin ihmiset ymmärtävät—arviolta 776,000 ihmiset YHDYSVALLOISSA saada uusia infektioita vuosittain, mukaan Centers for Disease Control and Prevention.,
Plus, on valmis kertomaan S. O. jos olet lääkitys (kuten tai Valtrex Famvir) hallita tahansa puhkeamisen, ja miten se Rx-voi vähentää riskiä infektio. (Lue lisää faktoja herpeksestä täältä.)
Ajoitus on kaikki kaikessa.
”kannustan paljastamaan kumppanille, kun ajattelee, että asiat saattavat jossain vaiheessa mennä seksuaalisesti intiimeiksi”, Loanzon sanoo. ”Ehkä se on jälkeen toiset treffit, ehkä se on, kun olet yksinomainen suhde.,”Mutta mitä tahansa teetkin, älä odota, kunnes olet helteessä ja liian kiimainen käydä todellista keskustelua SUKUPUOLITAUTIHISTORIASTASI.
mieti sijaintia.
– Ei, et ehkä halua tehdä tätä ilmoitusta keskellä tungosta ravintola, mutta kuten Watson neuvoo, et ehkä halua tehdä tätä tyyny puhua, joko.
”Tavoitteena julkistamista sijainti on jonnekin hiljainen, jossa voit puhua vapaasti, ja ei olla huolissaan, jos joku sattuu kuulemaan keskustelun,” sanoo Loanzon., ”Keskustelu voi muuttua tunneperäisesti latautuneeksi ja järkyttäväksi, joten on parasta olla jossain turvallisessa paikassa ja vapaa häiriötekijöistä.”
ehkä omassa kodissa tai heidän—paikassa, jossa on helppo uloskäynti, siltä varalta, että joku teistä tuntee olonsa epämukavaksi tai häkeltyneeksi.
kanavoi tuo luottamus.
Tämä on varmasti hermoja raastava hetki, mutta Loanzon korostaa, että itseluottamus auttaa menemään mahdollisimman sujuvasti. ”On tärkeää ymmärtää, että viruksen kanssa elää paljon ihmisiä onnistuneesti ja onnellisesti”, hän sanoo. ”Herpespositiivisuus ei tarkoita sitä, ettetkö olisi rakastettava., Saatat yllättyä: kun paljastat, he voivat paljastaa heillä on herpes liian!”
” tämä virus ei määrittele sinua”, Watson lisää. ”Tämä on jotain, että sinun täytyy elää ja todennäköisesti se tarkoittaa vain ottaa pilleri päivittäin ja käyttämällä suojaa. Älä anna leiman vallata. Et ole virus, et tehnyt sopimusta.”
muista, että kusipäät eivät ansaitse aikaasi.
Ei ole väliä kuinka väärä herpes paniikki voi olla, se on olemassa, ja se voi tarkoittaa kumppanisi reagoi vähemmän-kuin-hyvä tapa, kun kerrot heille tilanteesi., ”Huomaa, että toiset saattavat pelätä virusta, se et ole sinä!”Loanzon korostaa, samalla huutaen yksi merkittävä hopea vuori: ”Herpes voi olla luonnollinen suodatin dating, ja poistaa ne, jotka eivät surround sinulle tukea ja rakkautta.”
”Jos joku reagoi negatiivisesti tai tahtomattaan”, Watson toteaa, ”et voi ehkä muuttaa mielensä tietoja. Päästä heidät.,”Sinun täytyy olla haavoittuva tällä hetkellä, ja kun voit tee parasta kouluttaa kumppani, sinun ei tarvitse yrittää vakuuttaa heidät jäämään, jos he saavat ripustaa herpes.
koska jos joku toimii välittömästi loukkaavasti tai loukkaavasti tai jos hän pelkää diagnoosi vuoksi, hän ei luultavasti ole aikasi arvoinen muutenkaan.