Miten Kokki Grillattua Parsaa Folioon

Miten Kokki Grillattua Parsaa yhdessä paahtamalla, höyryssä ja paljon muuta on katettu tässä postitse, mutta pääpaino on Grillattu Parsa Folioon. Paketeissa oli pitkiä keihäitä.,

Joka kevät ja tulee kesä tulee vielä yksi lahja, lukuun ottamatta kukkivat kukat – parsa. Se on edelleen yksi ainutlaatuisimmista, maukkaimmista ja ravitsevimmista kasviksista.

sitä on kahta kokoa – paksua ja ohutta. Saatat ihmetellä: ”miten erilaisia ne ovat, ja pitäisikö minun ostaa paksut vai ohuet?”

no, monet luulevat olevansa samanlaisia. Mutta on olemassa muutamia asioita, jotka erottavat paksu ja ohut.,

loikkaa:

• 👩🏻🍳 Paksu ja ohut parsa
• 💭 Miten väri vaikuttaa sen maku
• ⏲️ Tapoja kokki parsa
• 🥘 Ainekset
• 🔪 Ohjeet
• 💭 säilyttäminen
• 📋 Resepti

👩🏻🍳 Paksu ja ohut parsa

• Kuitua – Ohut varret ovat kuituja, jotka tiukasti kiinni toisiinsa, ja ovat edelleen vankka, edes keitettynä. Toisaalta paksut varret ovat kuitupitoisempia, joskaan eivät yhtä kiinteitä.
• keittoaika – ohuet varret kypsyvät nopeammin. Siksi ravintolakokit suosivat niitä., Paksujen varsien pehmeneminen voi viedä hieman enemmän aikaa, ja siksi niiden grillaaminen tai paahtaminen on aina tehokkaampaa.
• mutta molempien pitäisi olla valmiina alle 5 minuutissa. Tämä tekee siitä täydellisen ainesosan salaateille.
• Itse asiassa, tämä Helmi Couscous Salaatti Parsa on loistava vaihtoehto.

💭 Miten väri vaikuttaa sen maku

Yksi uskomaton asia noin useimmat kasvikset on, että ne antaa sinulle nauttia maku, ravitsemus, ja väri.

parsaa tulee vihreänä, valkoisena ja violettina., Kumman valitsisit? Onko niiden välillä mitään eroa ravintoarvon suhteen?

hyvin, se on vielä ravitsevaa riippumatta siitä, minkä värinen se on. Makuasioissa on kuitenkin pieni ero.

Vihervarsien maku on hieman ruohottunut, kun taas valkoiset ovat mietoja ja hieman karvaita. Koska siinä on 20 prosenttia sokeria, violetilla parsalla on pähkinäisempi ja hieman makeampi maku.

Se sisältää A ja C Vitamiineja sekä foolihappoa ja kuitua. Vihreässä on lisäksi kaliumia, kalsiumia ja beetakaroteenia.,

⏲️ Tapoja kokki parsa

Kuten kaikki muut kasvikset, aina tarkistaa ajoitus, kun ruoanlaitto parsa. Huomaa, että ylivaraaminen voi tuhota kaikki vitamiinit ja muut ravintoaineet ja tehdä siitä hyödyttömän.

voit grillata, kuullottaa, paahtaa, höyrytä, valkaista, leipoa tai ajella sen salaatissa. Grillaamisen lisäksi yksi suosikeistani on air fried.

• Grillaus on nopeaa ja hauskaa., Menen syvällisesti siihen, miten grillattua parsaa keitetään alla otsikolla ohjeet. Se on niin yksinkertaista.
• Sauteing käyttää meijeri-free voita tai öljyä, ja voit valmistaa sen kanssa juuri mitään mausteita oman valinnan.
• paahtaminen on myös superyksinkertaista ja leivinpaperin vain liu ’ uttaa uuniin heittelyn jälkeen.
• Höyryssä kehottaa pitkä parsa höyrylaiva pitää varret mukava ja pitkä.
• tyhjennys tehdään nopeasti upottamalla parsaa kiehuvaan veteen ja poistamalla se sitten melko nopeasti. Tämä sopii myös pakastamiseen.
• leipominen kestää pisimmän ajan., 350°F: ssa se kestää 25-30 minuuttia.
• tuore tarjoillaan kasvis on ihana hyvin nuori vinkkejä leikataan pois ja käyttää salaatti yhdessä ajeltu varret.

joskus ei haittaa syödä kaikkia kolmea väriä yhdellä lautasella, varsinkin jos on värikäs persoona. Varmista kuitenkin, että kypsennät ne erikseen, jos varren paksuudet ovat erilaiset.

useimmat parsanvarret muuttuvat kypsennettäessä vihreiksi. Väriä ja ravinteita voi aina ylläpitää keittämällä sitä lyhyesti.,

🥘 Ainekset

Kuten voit nähdä kuvassa yllä on vain muutamia ainesosia ja ne parantavat tämän aspargus nippuja ei ole loppua.

• sitruuna on myös loistava, kun sitä grillataan ja sen jälkeen saa puristella makuja kasvisten päälle ennen syömistä.
• ekstra-neitsytoliiviöljy auttaa suola-ja pippuritikkua sekä apuvälineitä ruoanlaitossa.
• Suola ja pippuri lisää paljon makuja vain hieman mausteena.
• folio noiden kauniiden nippujen käärimistä varten.,

🔪 Ohjeet

Miten kokki grillattua parsaa folioon ja ilman folio.

• ensin, valmistele varret. Se vie vain minuutteja. Aseta se poikki leikkuulauta ja leikkaa erittäin kova päät varret.

• Jos aiot grillata suoraan grilli antaa parsa pellille. Tämä on kiinni valuminen kun heittää.
• ripottele päälle öljyä sekä suolaa ja pippuria.
• nakata, että kaikki on täysin pinnoitettu., Voit tehdä tämän lastalla tai käsilläsi.
• grillaa sitten munimalla vinottain grilliin. Pyörii usein, 5-8 minuuttia.

• käyttää folio
• Lisää parsa folio levyt, jotka ovat tarpeeksi suuria taita yli parsa ja purista kaikki reunat. Teet paketteja.
• Tihkusade oliiviöljyä ja ripottele päälle suolaa ja pippuria
• Grilli paketit suoraan grilli 5-8 minuuttia, koosta riippuen, kääntämällä usein.,
• tarjoile heti grillattujen tai tuoreiden sitruunaviipaleiden kanssa.
• alla olevassa kuvassa paketit aukeavat sitruunalla ja patsilla maidotonta voita. Voi on valinnainen.

💭 säilyttäminen

Parsa on erittäin pilaantuvia, ja se kasvaa edelleen jopa sadonkorjuun jälkeen, jos olosuhteet ovat suotuisat. Jotta arvokkaat kasvikset eivät menisi mönkään, leikkaa vinkeistä sentti pois.

Sido ne nipussa ja aseta ne pystysuunnassa tinaan, jossa on hieman vettä., Varmista, että kaikki varret ovat hieman upotettu veteen ja löyhästi peitä ne muovipussiin.

laita ne jääkaappiin ja säilytä enintään 5 päivää. Huomaa, että niiden säilyttäminen pitkään voi olla epäterveellistä.

vaikka parsaa on erikokoisia ja-värisiä, mikään ei voita sitä, että se on ravitseva kasvis.

Amazon Associate, minä ansaita karsinnat ostot. Tämä viesti sisältää affiliate linkkejä. Lue paljastuskäytäntöni täältä.,

Jos otat valokuvan grillatusta parsastasi foliossa, haluaisin nähdä sen. Seuraa minua Instagram ja tag minut kuva @vegan_in_the_freezer.

mielipiteesi merkitsee minulle paljon ja jos haluat jättää kommentin ja mahdollisesti tähtiluokituksen, haluaisin kuulla ajatuksiasi.

📋 Resepti

Grillattu Parsa

Ginny McMeans

Miten Kokki Grillattua Parsaa yhdessä paahtamalla, höyryssä ja paljon muuta on katettu tässä postitse, mutta pääpaino on Grillattu Parsa Folioon.,s 138 kcal

Nutrition

Tilaa ja Uudet Reseptit Suoraan sähköpostiisi!

klikkaa tilataksesi