niin ärsyttävää Kuin se on alle aivastelu loitsun, joka voisi jatkua minuutin ja minuutin nonstop, aivastelu on välttämätöntä meidän elin, koska se auttaa meitä pysymään terveinä. Se on tahaton toiminta, joka toimii kehon puolustusmekanismina. Kun Mikä tahansa bakteeri tai virus tulee nenävuoraukseemme, aivot reagoivat siihen. Teko aivastelu on tämä refleksi vastaus, kun meidän nenä suojaa meitä ulkoisilta bakteereita tai muita ei-toivottuja hiukkasia.,Teko aivastelu on fysiologinen prosessi, johon liittyy liikkumista eri lihakset ihmisen kehon, kuten lihakset äänihuulten, vatsan lihaksia ja niin edelleen. On tärkeää huomata, että yksi ei ole vain aivastaa, kun kärsii kylmä. On lukemattomia muita tekijöitä, jotka saavat yksilön aivastamaan. Tämä voi vaihdella allergiasta ”foottisiin aivastajiin”, jotka aivastavat joutuessaan kosketuksiin auringonpaisteen kanssa.
joidenkin tutkimusten mukaan joskus kulmakarvojen nyppiminen kehottaa häntä aivastamaan. Tämä on yleistä melko suurella joukolla ihmisiä., Valitettavasti jotkut ihmiset ovat allergisia suklaalle ja se saa heidätkin aivastamaan. On myös kausiluonteisia allergioita. Syysaika saa jotkut aivastamaan. Heinänuha on hyvin yleistä. Näin ollen on tärkeää olla tietoinen allergiastasi ja ryhtyä tarvittaviin varotoimiin.
Kotiin Korjaustoimenpiteitä Lopettaa Aivastelua
on Olemassa lukemattomia myyttejä kiinnitetty aivastelua. Yleisesti uskotaan, että jos aivastaa, joku ajattelee sinua. Intian pohjoisosissa, jos aivastaa juuri ennen kotoa lähtöä, sitä pidetään huonon onnen merkkinä., Älä mene folklore, se on vain luonnollinen prosessi kehon.
Tri Anju Sood, on Bangalore perustuva Ravitsemusterapeutin, luokittelee aivastelu kahteen, ”se voisi olla allerginen tai tarttuva”, hän sanoo. Eri tyyppien hoito vaihtelee. Parasta on, että molemmat lajit voidaan hoitaa luonnollisesti, kotona.
Tässä on meidän opas päästä eroon kiusallista, noloa tilannetta jatkuva aivastelu sekuntia lopussa:
1., Sitrushedelmät
Sitrushedelmät, kuten appelsiinit, sitruunat, greipit ja niin edelleen, sisältävät tiettyjä kasvi kemikaaleja, kutsutaan flavonoideja, jotka ovat voimakkaita antioksidantteja, jotka auttavat rakentamaan immuunijärjestelmää kehon. Ne auttavat torjumaan ei-toivottuja bakteereja, jotka aiheuttavat kylmää ja muita allergioita. Näin ollen nämä hedelmät on nautittava päivittäin, jotta ne pysyvät terveinä.
2. Amla
Amla on loistava antioksidanttien lähde ja sillä on antibakteerisia ominaisuuksia, jotka auttavat rakentamaan immuniteettiamme., Se voitaisiin ottaa mehuna tai syödä tuoreena. Amlan ottaminen kaksi-kolme kertaa päivässä parantaa heti aivastuskuntoa.
3. Musta Kardemumma
On olemassa erilaisia terveyshyötyjä vievää musta cardamoms, aromaattinen mauste, joka on yleisesti käytetty Intian ruoanlaitto. Se on pureskeltava kahdesta kolmeen kertaa päivässä päästä eroon aivastelu. Mustan kardemumman öljy on erittäin tehokasta, sillä se auttaa normalisoimaan limakalvojen virtausta hengitysteiden kautta. Yksinkertaisesti hieromalla se auttaa parantamaan yksilön tilaa.,
4. Inkivääri
inkivääri sisältää septisiä ominaisuuksia ja toimii dekongestanttina, joka auttaa parantamaan kylmää. Leikkaa 3 tuuman pala inkivääriä ja sekoita se 2 rkl hunajaa. Laita se kiehuvaan kuumaan veteen ja siemaile päivittäin ennen nukkumaanmenoa pikaista helpotusta.
5. Tulsi
paitsi että se on pyhä Intialainen kasvi, Tulsilla on useita terveyshyötyjä. Tulsin lehdillä on voimakkaita antibakteerisia ominaisuuksia, jotka voivat torjua erilaisia vaarallisia infektioita., Keitä kupillinen vettä 3-4 Tulsi-lehdellä. Kuluttaa seosta päivittäin ennen nukkumaanmenoa 2-3 päivää ja huomaa ero.
6. Sitopaladi Churna
Se on Ayurvedic lääke, joka on anti-histamiini-ominaisuuksia. Sen tiedetään parantavan ruuhkia ja sen uskotaan hoitavan hengitystieongelmia. Sekoita yhteen teelusikalliseen hunajaa puoli tl sitopaladi churna-jauhetta ja ota se 2-3 kertaa päivässä, jotta olo paranee.,
Huom: allergia-liittyvät aivastelu, pysy poissa paikoista, jotka ovat erittäin saastunut ja altis siitepöly, pöly ja muut allergiaa aiheuttavat aineet. Käytä maskia, jos läsnäolosi tällaisissa ympäristöissä on ehdottoman välttämätöntä.
Vastuuvapauslauseke:
tässä artikkelissa esitetyt mielipiteet ovat kirjoittajan henkilökohtaisia mielipiteitä. NDTV ei ole vastuussa tämän artiklan tietojen oikeellisuudesta, täydellisyydestä, soveltuvuudesta tai pätevyydestä., Kaikki tiedot annetaan as-is-perusteisesti. Tietoa, faktoja tai mielipiteitä esiintyy artikkelissa eivät edusta NDTV ja NDTV ei ota mitään vastuuta tai sama.