kiitos Thalidomide Luottaa tätä tietoa.
Voit joutua pitää tarkistaa verenpaineesi kotona säännöllisesti tai vain lyhyen aikaa ennen nähdä lääkäri. Ihannetapauksessa verenpaine olisi mitattava käsivarteen, mutta se voidaan ottaa myös jalka. Tällä hetkellä jalassa ei ole verenpainelaitetta, jonka British Hypertension Society on vahvistanut.,
Se on parasta mitata verenpaine samalla tavalla, käyttäen samaa kokoa ranneke kuin lääkäri niin, että mittaukset voidaan helposti verrata.
jalkasi verenpaine on erilainen kuin kätesi, mutta antaa silti viitteitä siitä, onko verenpaineesi normaali vai koholla. Lääkäri voi tulkita lukemat puolestasi.
verenpainemittarit ovat saatavilla ostaa apteekeissa ja netissä, mutta muista ostaa kliinisesti validoitu seurata ja oikea mansetin koko alue on tarkoitus käyttää., Tietoa tästä löytyy verenpaineesta Iso-Britannia tai British Hypertension Society.
Kuitenkin keskimääräiset koot ovat suuri ranneke reiteen, ja normaali tai pieni ranneke vasikka ja nilkka:
- 18-22cm pieni ranneke
- 22-32cm standard ranneke
- 32-45cm suuri ranneke
Jos suurempi koko on tarpeen, ota yhteyttä yritys toimittaa verenpainetta laite.
mittaa verenpaineesi aina samaan kohtaan (reisi, vasikka tai nilkka) ja samaan aikaan päivästä. Tee se vähintään kerran, ja mieluiten kahdesti, joka päivä ja pidä kirjaa., (Ihannetapauksessa tämä on 7 päivää, ennen kuin voit mennä oman GP)
Monet asiat voivat tehdä verenpaineen nousu lyhyen aikaa, joten ennen kuin otat sen, varmista, että olet ei tarvitse käyttää vessassa, että sinulla ei ole juuri syönyt suuren aterian, ja että se ei ole 30 minuutin kuluessa juominen kofeiinia tai tupakointi. Käytä väljiä vaatteita.
Käytä verenpainemansetin noin reiteen, vasikka tai nilkka on osa, joka on oikea ranneke. Ei ole väliä, mitä jalkaa käytät, mutta edelleen käyttää samaa; käyttämällä nilkka ehkä vähemmän kivulias kuin vasikka.,
Mansetin Sijoitus nilkka
nilkan, mansetti on sijoitettu niin pitkälle alas jalka kuin mahdollista puolivälissä virtsarakon takana sisempi osa nilkan.
Mansetti sijoitus vasikka tai reiteen
vasikka ja reiden, mansetti on sijoitettu keskelle puhallettava osa (ns. mid-virtsarakon) takana.
Varmista jalka on hieman koholla asettamalla tyynyn tai tyyny, niin että mansetti on suunnilleen samalla tasolla kuin sydämesi.,
makuulle ja rentoutua hetkeksi pääsi myös tyyny, ennen kuin käynnistät automaattinen verenpainemittari.
kun käytät lukemaasi, pysy hiljaa ja hiljaa. Liikkuminen ja puhuminen voivat vaikuttaa lukemiseen.
ota kolme lukemaa noin kahden minuutin välein. Hylkää ensimmäinen käsittely ja keskiarvo pois kaksi muuta – lisää ne yhteen ja jaa 2.
Säädä lukemista, jos haluat saada käsityksen siitä, mitä verenpainetta kätesi olisi, ottaa 10 off top lukeminen ja lisätään 5 pohjaan käsittelyssä., Kotona käsivarressa otetun lukeman odotetaan olevan normaalia pienempi kuin 135/85.
kirjaa lukemasi joko tietokoneen näytön muistiin tai paperille.
Jos olet epävarma, keskustele lääkärisi kanssa.
Lisätietoja
- Lääkitys – Jotkut ihmiset vaikuttaa thalidomide ovat huolissaan lääkkeet vaikuttavat heihin enemmän kuin muihin ihmisiin. Näin ei yleensä ole. Jos kuitenkin olet huolissasi siitä, miten verenpaineen alentamiseen käytettävä lääke voi vaikuttaa sinuun, keskustele asiasta lääkärisi kanssa., Saatat suostua aloittamaan pienemmällä annoksella lääkettä aluksi. Tämä on parempi kuin olla ottamatta sitä ollenkaan.
- Vaikeus ottaa verta otetaan – Jos se on ei ole helppo on verinäytteestä, joka on otettu, se voi vaikeuttaa arvioida sydän-ja verisuonitautien riski tai kuinka hyvin lääkkeet lääkäri antaa sinulle toimii. Tietyt lääkkeet eivät tarvitse säännöllisiä verikokeita, joten keskustele asiasta lääkärisi kanssa. Katso lisätietoja erillisestä Ohjeistuksestamme ”verenluovutuksesta helpommin”.