Miten Valita Aurinkovoidetta: Paras ja Huonoin Aurinkovoidetta Ainesosia Ihoa

Mukaan Environmental Working Group-konsernin uusin raportti, 75 prosenttia aurinkovoiteet tällä hetkellä markkinoilla tarjoavat huonompi suoja-tai olla huolestuttava ainesosia.

se tarkoittaa, Että useimmat valmistajat myyvät aurinkovoiteet, jotka eivät todellisuudessa täytä suojaus väittää niiden etiketit—jättäen sinut alttiita auringonpolttama, ennenaikaista vanhenemista ja jopa ihosyöpää. (Voitko uskoa?,)

lisäksi verenkiertoon imeytyvät ja hormonihäiriöitä aiheuttavat vaikuttavat aineet ovat edelleen laajassa käytössä.

Ei ihme, että saan niin paljon kysymyksiä siitä, miten valita turvallinen, tehokas SPF!

tässä opetusohjelmassa kävelen sinua läpi tarkan prosessini aurinkovoiteen ainesosien arvioimiseksi., Opit:

• Miksi sinun pitäisi vain käyttää liukenematon aurinkovoidetta suodattimet
• vähintään SPF numero tarvitset (ja miten se lasketaan)
• Miten varmistetaan, että olet suojata sekä UVA-ja UVB-säteiltä
• Joka apuaineita minimoida tai välttää

minulla on myös ilmainen tarkistuslista voit ladata lopussa tämän artikkelin!

sisältääkö se vain liukenemattomia aurinkosuojasuodattimia?,

ensimmäinen asia mitä sinun tarvitsee tehdä, on selvittää, onko aurinkovoidetta on vaikuttavat aineet ovat veteen liukenevia tai liukenemattomia.

• liukoiset aurinkosuojasuodattimet tunkeutuvat ihoon (niiden pienten hiukkaskokojen vuoksi) ja imeytyvät kehoosi.

• Liukenematon aurinkovoidetta suodattimet eivät läpäise ihoa (koska niiden suuri hiukkaskoko), ja siksi ei voi imeä kehoosi.,

”Tämä on meidän ensimmäinen ohjenuora turvallisuutta,” kertoo Tohtori Domingo Laughlin, lääketieteellinen johtaja Laserderm ja co-perustaja Aurinkovoidetta Yritys. ”Suodattimet, jotka ovat suuri molekyylipaino ja eivät liukene eivät tunkeudu ihon ja saavuttaa veren ja kudosten tasolla, sitoutuvat reseptoreihin, läpäisevät istukan läpi sikiöön, ja kirjoita äidinmaitoa.”

välttämällä liukoisia suodattimia vältät myös altistumista mahdollisille hormonihäiriöille.,

”2016 tarkastelu 85 tieteellisiä julkaisuja ihmisillä ja pienempi laji päätellä, että hiilivety UV-suodattimet ovat yleensä mukana häiriöitä hypotalamus–aivolisäke–sukurauhasakselin järjestelmä,” Tohtori Laughlin kertoi Ihotautien Kertaa. ”Tuoreemmat tutkimukset vuosina 2018 ja 2019 vahvistavat, että lähes jokaisen sukupuolihormonin, aivolisäkkeen hormonien, kilpirauhashormonien ja tiettyjen kasvutekijöiden tasot muuttuvat selvästi sekä raskaana olevilla että ei-raskaana olevilla naisilla.”

joten mitä tehoaineita kannattaa etsiä?, The best insoluble filters include:

• Tinosorb A2B (tris-biphenyl triazine)
• Tinosorb M (bisoctrizole or methylene bis-benzotriazolyl tetramethylbutylphenol)
• Tinosorb S (bemotrizinol or bis-ethylhexyloxyphenol methoxyphenyl triazine)
• Titanium dioxide
• Zinc oxide

Of these, only titanium dioxide and zinc oxide are approved by the FDA for sale in the US. In Canada, all are approved by Health Canada except for Tinosorb A2B; however, Tinosorb M and Tinosorb S are only allowed in low concentrations compared to other jurisdictions.,

Joten täällä Pohjois-Amerikassa, sinkkioksidi ja titaanidioksidi ovat parhaat vaihtoehdot.

ne myös sattuvat olemaan ainoat kaksi FDA: n luokittelemaa suodatinta, jotka on yleisesti tunnustettu turvallisiksi ja tehokkaiksi (GRASE). (Samaan aikaan, 12 liukoinen suodattimet—cinoxate, dioxybenzone, ensulizole, homosalaatti, meradimate, octinoxate, octisalate, oktokryleeni, padimaatti O, sulisobenzone, oxybenzone ja avobenzone—olivat kaikki hiljattain poistui, niin ne ei enää ole, että nimitys.,)

Huomautus: Vaikka ne, liian, ovat liukenemattomia, en ole mukana Mexoryl SX (ecamsule tai terephthalylidene dicamphor sulfonic acid) ja Mexoryl XL (drometrizole trisiloksaani) edellä luettelossa. L ’ Oréalin patentoimina ainesosina niitä löytyy vain yhdessä ei-toivottujen liukoisten suodattimien kanssa.

onko se SPF 30 vai korkeampi?,

Kun olet todennut, että aurinkovoidetta sisältää vain liukenematon suodattimet, seuraava askel on laskea sen SPF.

Mukaan Dr. Laughlin, meidän kaikkien täytyy käyttää vähintään SPF 30 laajakirjoinen suoja.

ongelma on, et voi luottaa siihen, että SPF numerot väitti tarrat ovat todella tarkkoja.

Dr., Denis Dudley, entinen OB-NAISTENTAUDIT ja endokrinologian, ja co-perustaja Aurinkovoidetta Yritys, viittaa maamerkki tutkimus esiteltiin 2017 kokouksessa Photomedicine Yhteiskunnassa. Tarkasteltaessa 50 kaupallisesti saatavilla olevaa aurinkovoidetta, jotka on merkitty vähintään 50 SPF: ksi, tutkijat havaitsivat, että ne olivat todellisuudessa vain 6-10 SPF auringonvalossa mitattuna.

Tämä johtuu useista SPF-lukujen mittaustavan puutteista. Esimerkiksi suurempi määrä voidaan saavuttaa yksinkertaisesti lisäämällä tulehdusta vähentäviä ainesosia, jotka vähentävät punoitusta.,

Mutta jos tiedät aurinkovoidetta on pitoisuus aktiivisia ainesosia, voit arvioida sen SPF numero oman.

Here ’ s how it works. Jokaista prosenttia kunkin vaikuttavaa ainetta, voit saada tietty määrä SPF yksiköitä:

Näin oletetaan, että sinulla on kaava, jossa 20 prosenttia sinkkioksidia. Koska jokainen prosentti sinkkioksidia antaa sinulle 1,6 SPF yksikköä, joka toimii SPF 32-ihanteellinen suojaustaso.

tarjoaako se korkean UVA-suojan?,

Nyt kun olet valinnut SPF 30 (tai enemmän) aurinkovoidetta, joka käyttää liukenematon suodattimia, sinun täytyy varmista, että se on antaa sinulle tarpeeksi UVA-suoja.

kuten UVA vs. UVB-opetuksessa on selitetty,

• UVA (ikääntyvät säteet) ovat ihosyöpien ja valokuvauksen ikääntymisen tärkein laukaisija.

• UVB (polttava säteet) ovat tärkein syy auringonpolttamia.

Useimmat aurinkovoiteet markkinoilla ovat mitä Tohtori Laughlin kutsuu ”UVB-puolueellinen.,”Toisin sanoen, ne tekevät hyvää työtä suodattamalla pois UVB-säteet, jotka aiheuttavat palovammoja, mutta ovat riittämättömiä haitallisempia UVA-säteitä vastaan. Tämä on erityisen huolestuttavaa, sillä UVA: n osuus ihollemme päätyvästä UV-valosta on 94 prosenttia!,

Tinosorb S

⚫ Extensive protection

◐ Partial protection

Titanium dioxide

◐ Partial protection

⚫ Extensive protection

Zinc oxide

⚫ Extensive protection

⚫ Extensive protection

As you can see, titanium dioxide is the only one with limited UVA-filtering ability, which is why it should always be combined with a stronger UVA filter, such as zinc oxide.,

sisältääkö se vähintään 15% sinkkioksidia?

Nyt, on olemassa tietyt vähimmäisvaatimukset prosenttiosuudet aktiivisia ainesosia, jotka sinun täytyy etsiä?

Kyllä! ”Pohjois-Amerikan kuluttajille, se tulee alas, sinkkioksidi, jonka pitoisuus on vähintään 15 prosenttia paras suodatin suojaa UVA,” sanoo Tohtori Laughlin.,

se tarkoittaa, Että sinulla on kaksi vaihtoehtoa saada SPF 30:

• 20-25% sinkkioksidi: Koska se antaa sinulle kattavan suojan sekä UVA-ja UVB -, sinkki-oksidi yksin voi olla ainoa aktiivinen ainesosa kaava. Etsi pitoisuus vähintään 20 prosenttia enintään 25 prosenttia. (Muista, että jokainen yhden prosentin sinkkioksidia vastaa 1,6 SPF yksikköä, joten 20 prosenttia on SPF 32, kun taas 25 prosenttia on SPF 40.,)

• 15-20% sinkkioksidi + >5% titaanidioksidi: Vaihtoehtoisesti voit yhdistää sinkkioksidia titaanidioksidi saada laajakirjoinen UVA-ja UVB-suoja. Dudley suosittelee etsimään vähintään viisi prosenttia titaanidioksidista. (Koska jokainen prosentti titaanidioksidia vastaa 2,6 SPF yksikköä, tämä toimii noin SPF 37.)

onko se Matala Pufasissa?,

kaikki ihonhoito tuotteet—ei ole vain aurinkovoidetta—en ehdottaa, rajoittaa tai välttää monityydyttymättömiä rasvahappoja (Pufa).

Pufat ovat haihtuvia, epävakaita rasvahappoja, jotka ovat erittäin alttiita hapettumiselle lämmön ja valon läsnä ollessa. (Ja aurinkovoiteessa saat paljon molempia!)

Kun Pufa hapettua, he härskiintyä ja tuottaa vapaita radikaaleja, jotka ovat suurin syy ihon vanhenemista ja soluvaurioita.,

tässä on ihonhoitotuotteista löytyvien yleisimpien öljyjen PUFA-pitoisuus:

henkilökohtaisesti pyrin välttämään yli 15-20-prosenttisesti monityydyttymättömiä öljyjä.

Kun tämä ei ole mahdollista, varmistan ainakin, ettei niitä esiinny suurina pitoisuuksina. Yleensä tarkastelen viittä ainesosaa, jotka edustavat tyypillisesti noin 80 prosenttia tuotteesta.

Jos et ole varma, onko öljy on monityydyttymättömien, voit aina Google ”- rasvahappo-profiili” selvittää.,

Muuten, helppo tapa välttää Pufa on valita öljytön aurinkovoidetta, kuten Mehu Kauneus SPF 30 öljytön Kosteusvoide.

onko tuoksu Matala? (Valinnainen)

Koska tuoksu ainesosat ovat numero yksi laukaista ärsytystä henkilökohtaiset hoitotuotteet, iho on onnellisin jos rajoitat niitä, jos välttää ne kokonaan.,

Nämä kuuluu ei vain synteettinen tuoksu, mutta myös eteerisiä öljyjä, jotka voivat olla yhtä ärsyttävää:

• Sitronelloli
• Eteeriset öljyt (sitrushedelmät, ruusu, jne.)
• Tuoksu
• Geranioli
• Limoneeni
• Linalool
• Parfum
• Hajuvettä

Kun valitset aurinkovoidetta, mennä joko tuoksu-free kaavoja tai tuotteita, jotka lista tuoksu lopussa niiden ainesosien luetteloita. Sephoran Clean Beauty Seal on myös hyödyllinen, koska sen avulla voit tietää, että tuotteessa on alle prosentin synteettinen tuoksu.

onko Silikonissa Vähän?, (Valinnainen)

on selvää, silikoneja ei ole vaikutusta aurinkovoidetta turvallisuutta. Mutta koska ne voivat vaikuttaa ihon kuntoon, voit harkita myös niiden rajoittamista tai välttämistä.

silikonit antavat tuotteille ”slipin” ja luovat sileän, silkkisen viimeistelyn muodostamalla kalvon ihon pinnalle.,

mutta tämä kalvo saattaa häiritä ihosi kykyä hoitaa luonnollisia uudistumisprosesseja, mukaan lukien kuolleiden ihosolujen irtoaminen.

Se voi myös lukita roskia ja muita comedogenic ainesosia omaan huokoset, mikä voi johtaa tukkeutumisen ja breakouts.,

Tässä muutamia yleisimpiä silikoneja näet ainesosia luettelot:

• Cyclohexasiloxane
• Cyclopentasiloxane
• Dimetikoni
• Methicone
• Triethoxycaprylylsilane
• Trimethicone

Aivan kuten PUFA-öljyt, kun en voi välttää silikoneja täysin, Minä ainakin varmista, että ne ovat ei ole lueteltu viiden ensimmäisen ainesosia tuote.,

Yksitoista Venus On-the-Puolustus Aurinkovoidetta SPF 30

Yksitoista Venus On-the-Puolustus Aurinkovoidetta SPF 30 sisältää korkein mahdollinen pitoisuus sinkki oksidi, 25 prosenttia, vuonna silikoni-vapaa ja tuoksu-free lotion, joka on näkymätön KAIKILLE ihon sävyt.,

REN Clean Screen Mineral SPF 30 Mattifying Face Aurinkovoidetta

REN Clean Screen Mineral SPF 30 Mattifying Face Aurinkovoidetta on mattifying, silikoni-vapaa aurinkovoidetta 22 prosenttia sinkkioksidi ja riisi tärkkelys imeä liikaa öljyä.,

Sukulaisuus Itse Pohtia Probiootti Kosteuttava Aurinkovoidetta SPF 32

Sukulaisuus Itse Pohtia Probiootti Kosteuttava Aurinkovoidetta SPF 32 suojaa 22,4 prosenttia sinkkioksidi, kun se sumentaa huokoset (sans silikoni) ja antaa ihon hienovarainen hehku.,

Mehu Kauneus SPF 30 öljytön Kosteusvoide

Mehu Kauneus SPF 30 öljytön Kosteusvoide antaa sinulle 20% sinkkioksidi yhdessä öljy-vapaa, silikoni vapaa-nesteytys ja kasteinen viimeistely.,

Drunk Elephant Umbra Tinte Physical Daily Defense SPF 30

Drunk Elephant Umbra Tinte Physical Daily Defense SPF 30 has a sheer tint, 20 percent zinc oxide and no silicones, fragrance or essential oils.,

Derma E Sun Puolustus Mineraali öljytön Aurinkovoidetta SPF 30 Face

Derma E Sun Puolustus Mineraali öljytön Aurinkovoidetta SPF 30 Face sisältää 20 prosenttia sinkkioksidi ei-rasvainen, öljytön ja silikoniton voide.,

Rakastan Sun Kehon Mineraali Aurinkovoidetta SPF 30

Rakastan Sun Kehon Mineraali Aurinkovoidetta SPF 30 on ihanteellinen kehon, suojaa se kaikki luonnolliset ainesosat, mukaan 20,4 prosenttia sinkkioksidia.,

tutustu näihin oppaita jopa enemmän aurinkovoidetta suositukset:

• paras sinkkioksidi aurinkovoiteet kasvoille
• paras sävytetty aurinkovoiteet
• paras mineraali aurinkovoiteet kehon

Johtopäätös + Ilmainen Tarkistuslista

Nyt sinulla on kaikki tiedot, sinun täytyy paras ja huonoin aurinkovoidetta ainesosia ihoa!

on paljon muistettavaa—siksi loin, miten Aurinkosuojalista kannattaa valita., Klikkaa alla ladata sen, joten sinulla on kätevä viittaus tarkistettaessa aurinkovoidetta ainesosaluettelot. (Se on ilmainen!)

toivon, olen tehnyt selväksi, että valitset turvallinen, tehokas SPF ei ole niin yksinkertainen kuin vain tarttumalla tuote, jossa on merkintä ”luonnollinen” tai ”mineraali.”

Lukeminen ainesosaluettelossa on avain varmistaa, että olet saada TODELLINEN laajakirjoisten SPF 30—ja suojaa paitsi auringonpolttama, mutta myös ihon syöpää ja ihon vanhenemista!

Shop Editorin poiminnat

Oletko kokeillut näitä aurinkovoiteita?
vai löytyikö muita mittoja?