Polku parantunut terveys
Useimmat naiset, jotka ei tunnu hyvältä ensimmäisen raskauskolmanneksen yleensä alkaa tuntea paremmin toisella. Pahoinvointi ja oksentelu aamupahoinvoinnista pitäisi vähentää ajan myötä. Sinulla voi olla enemmän energiaa ja vähemmän mielialan vaihtelut, kun hormonit tasapainottuvat. Tämä on hyvä aika käsitellä monia tehtäviä, jotka ovat tarpeen valmistautua vauva.
ole valmis lihomaan nopeammin tämän raskauskolmanneksen aikana. Tämä tarkoittaa, että sinun täytyy ehkä alkaa käyttää äitiysvaatteita.,
rintamuutokset
rintasi eivät välttämättä ole yhtä arat kuin ensimmäisen raskauskolmanneksen aikana, mutta ne jatkavat kasvuaan. Suurentuneet maitorauhaset ja rasvakertymät aiheuttavat kasvua. Nämä muutokset valmistavat imetykseen.
saatat huomata, että nänniesi päällä ja ympärillä oleva iho tummuu. Nännien ympärillä voi olla myös pieniä kuoppia. Kuopat ovat rauhasia,jotka tekevät rasvaisen aineen, jotta nännisi eivät kuivu. Kellertävä neste, jota kutsutaan ternimaidoksi, saattaa alkaa vuotaa nänneistäsi.,
ihomuutokset
kehosi kasvaessa jotkin ihoalueet saattavat venyä tiukoiksi. Elastiset kuidut aivan ihon alla voivat repäistä. Tämä luo raitoja sisennettyä ihoa kutsutaan venyttää markkaa. Raskausarpia tulee todennäköisesti mahaan ja rintoihin.
jokainen raskaana oleva nainen ei saa raskausarpia, mutta ne ovat yleisiä. Valitettavasti niitä ei voi täysin estää. Yritä hallita painoasi äläkä liho enempää kuin lääkäri suosittelee. On olemassa joitakin voiteita ja öljyjä, jotka väittävät estää venyttää markkaa. Näiden tuotteiden vaikutuksia ei ole todistettu., Ihon pitäminen hyvin kosteutettuna voi kuitenkin auttaa vähentämään raskausarpien mukana tulevaa kutinaa. Merkkien pitäisi haalistua ja tulla vähemmän havaittavissa raskauden jälkeen.
muutkin ihomuutokset ovat mahdollisia, vaikka kaikki naiset eivät niitä saa. Yleinen ihon muutoksia ovat:
- Kuiva, kutiava iho, erityisesti vatsa
- Lisääntynyt herkkyys auringonvalolle. Tämä tarkoittaa, että saatat polttaa helpommin. Varmista, että käytät vahvaa aurinkovoidetta, kun vietät aikaa ulkona.,
- tumma viiva (”linea nigra”) alas keskellä teidän vatsa navan teidän häpykarvat
- Laikkuja pimennetyssä iho kasvoissa (joskus kutsutaan ”maski raskauden”)
Useimmiten nämä muutokset voivat vähentää tai mennä pois raskauden jälkeen.
Kehon muutokset
kehosi muuttuu nopeasti mukautua kasvava vauva. Saatat kokea myös näitä kehon muutoksia.
- jalkakipu. Sinulla voi olla jalkakrampit, varsinkin kun nukut. Nämä voivat liittyä kasvavaan vauvasi hermoihin ja jalkoihin meneviin verisuoniin kohdistuvaan paineeseen., Varmista, että nukut kyljelläsi selän sijaan. Toinen jalkatila, syvä laskimotukos (DVT), voi olla vakava. DVT on veritulppa, joka muodostuu laskimoon ja aiheuttaa kipua ja turvotusta yhdellä jalalla. Ota heti yhteys lääkäriin, jos sinulla on näitä oireita.
- nilkkasi, kätesi ja kasvosi voivat turvota toisen raskauskolmanneksen aikana. Tämä tapahtuu, koska elimistö säilyttää enemmän nestettä vauvalle. Sinulla on myös hitaampi verenkierto.
- kipeä selkä, lantio ja lantio. Kasvavaa vatsaa tukeva työ kuormittaa selkää., Lantio ja lantio voivat alkaa särkeä, kun raskaushormonit rentouttavat luita yhteen pitäviä nivelsiteitä. Luut siirtyvät valmistautumaan synnytykseen.
- vatsakipu. Kohtua tukevat lihakset ja nivelsiteet venyvät kohdun kasvaessa. Nämä voivat aiheuttaa lievää kipua tai kouristelua.
- Irtohampaat. Raskaushormonit vaikuttavat myös suun nivelsiteisiin ja luihin, joten hampaat saattavat löysätä. Ne palautuvat normaaliksi raskauden jälkeen. Ota yhteyttä hammaslääkäriin, jos sinulla on verenvuotoa tai turvotusta ikenissä. Nämä oireet voivat olla merkkejä parodontiitin., Tämä tila on yhdistetty ennenaikaiseen (varhaiseen) syntymään ja alhaiseen syntymäpainoon. Toinen raskauskolmannes on paras aika saada Hammashoito tehtyä.
- nenän tukkoisuus, nenäverenvuoto ja ienverenvuoto. Nämä johtuvat verenvirtauksen lisääntymisestä nenän ja suun limakalvoille.
- närästys voi alkaa tai pahentua toisen raskauskolmanneksen aikana. Kasvava kohtusi painaa vatsaasi, mikä voi pakottaa ruoan ja hapon ruokatorveen aiheuttaen palovamman.
- virtsatieinfektiot (UTIs).Sinulle voi kehittyä infektio toisen raskauskolmanneksen aikana., Hormonaaliset muutokset hidastavat virtsan virtausta, eikä rakko tyhjene kokonaan, koska laajentunut kohtu työntää sitä. Hoitamaton UTIs voi johtaa ennenaikaiseen synnytykseen, joten kerro lääkärille, jos epäilet sitä. Oireita ovat virtsaamistarve useammin, kirvelevä tunne virtsatessa tai veren tai voimakkaan hajun esiintyminen virtsassa.
- Braxton Hicksin supistukset. Myös ”valetyöksi” kutsuttu Braxton Hicksin supistukset kiristävät kohtulihaksiasi. Se on yksi tapa, jolla kohtusi valmistautuu synnytykseen ja synnytykseen., Braxton Hicks saa vatsasi tuntumaan erittäin kireältä ja kovalta ja voi aiheuttaa epämukavuutta. Supistukset ovat epäsäännöllisiä ajoitus ja pitäisi mennä pois muutamassa minuutissa. Soita lääkärillesi, jos niistä tulee säännöllisiä ja kivuliaita, äläkä lähde pois, kun vaihdat asentoasi tai kävelet ympäriinsä. Se voi olla ennenaikaista työtä.
lähellä toisen raskauskolmanneksen puoliväliä saatat alkaa tuntea vauvaa. Alussa se tuntuu lepattavilta liikkeiltä syvällä mahassa. Vauvasi on liikkunut aiemminkin, mutta se oli liian syvä tunteaksesi sen., Jos olet ollut raskaana aiemmin, saatat huomata liikkeet aiemmin, koska tunnet niiden tuntuman. Merkitse kalenterisi, kun tunnet liikkeet, jotta voit kertoa siitä lääkärillesi.