Monet asiat voivat pahentaa tai laukaista ahdistusta ja nestehukka on yksi niistä. Kun kehomme on kuivattu, ne eivät toimi yhtä hyvin. Vesi muodostaa keskimäärin 60-70 prosenttia ihmiskehosta, se kuljettaa hormoneja ja ravinteita kohteisiinsa, joten kun nesteen kulutus vähenee, tämä menettely alkaa hidastaa aiheuttaen monia kehon toimintahäiriöitä.
verenpaine saattaa laskea, mikä voi johtaa heitehuimaukseen. Sydämen syke voi kiihtyä sydämen pyrkiessä nostamaan matalaa verenpainetta., Kun elimistössä on vähemmän vettä, kehomme tuottavat vähemmän ruoansulatusnesteitä, joita tarvitsemme ruoansulatukseen. Tämä voi johtaa kaasuun, ummetukseen, ruokahaluttomuuteen ja pahoinvointiin. Virtsa tiivistyy, tämä voi aiheuttaa infektion.
ilman tarpeeksi vettä aivot eivät toimi niin kuin pitäisi ja tämä voi aiheuttaa päänsärkyä ja väsymystä. Lihakset voivat tarttua tai tuntea itsensä heikoiksi. Vesi säätelee myös ruumiinlämpöä, pehmittää niveliä ja voitelee silmiä.
joten voit nähdä, miksi on tärkeää pitää kehosi nesteytettynä paitsi lämpimällä säällä myös ympäri vuoden.