Olemme kaikki nähneet sen, ja ehkä olet edes tehnyt sen itse.,Olet istuu työpöydän ääressä töissä tai seisoo jonossa kahvilassa, ja tuntuu merkkejä kaula jännitys – hieman kipua tai tightnessalong linja niska tai hartiat – niin heität päätäsi hieman,tai ehkä olet jopa kierrä päätä puolelta toiselle hieman aggressiivisemmin.
Mitä seuraavaksi tapahtuu? Hyvä halkio. Saatat tuntea helpotusta kipua – se on luultavasti vain jännitystä lievittää itse… eikö?
ei aina! Niskan murtuminen voi olla kroonisen jännityksen aiheuttaman noidankehän alku, joka ei koskaan katoa.,
että jännityksen vapautumisen tunne tapahtuu nivelten ja lihasten mekanoreseptorien (hermoreseptorien) stimulaation kautta. Thesereceptors stimuloidaan, kun niskanivelet otetaan niiden päätyalueella ofmotion, jossa lisätään voimaa sovelletaan häiritä nivelet.
popping tai halkeilua tunne voi tuntua, koska releaseof rakennettu kaasun nämä nivelkapseleihin. Ajan mittaan nämä rakenteet voivat kuitenkin venyä tai vaurioittaa solutasoa. Ajan myötä, jos ne ovat likaantuneet ja vahingoittuneet, voi esiintyä epävakautta.
miksi Niskalenkki tulee takaisin?,
Jos omaa niskaa ei ole tarkoitus murtaa relievetensioon, mitä voi tehdä? Ensinnäkin, sinun pitäisi nähdä erityinen rakenteellinen kiropraktikko varmista, että ei ole vakavia vammoja. Vaikka se ei ole vakava, säännönmukaiset muutokset voivat lievittää jännitystä ja kipua.
toinen, tunnista, että jännitys niskassa johtuu tiukoista tai heikoista lihaksista, jotka puolestaan johtuvat epänormaalista rakenteesta. Eitherway: käynti kiropraktikolla on välttämätöntä.,
Tässä muutamia muita syitä, voisit olla kokemassa necktension:
- Lihasten kantoja – Liikakäyttöä, kuten liian monet asemalla, tietokone tai selän yli puhelimeen, usein laukaisee lihasten kantoja.
- Kuluneet nivelet – Kuten muutkin nivelet yourbody, niska nivelet yleensä kuluvat iän myötä. Nivelrikko voi aiheuttaa ruston välillä luut huonontua, muodostaen luun kannukset, jotka estävät kipua.
- niskan pohjaeläimissä olevat hermonpuristuslevyt voivat painaa hermoja aiheuttaen kipua.,
- vammat – puolikuntoiset vammat kuten whiplash(joka voi johtua auto-onnettomuudesta tai muusta traumasta) rasittavat niskan pehmennyksiä.
Miten saan Relieffrom – niskakipua?
Jos et voi saada kiropraktikko lähipäivinä orweek, on olemassa joitakin pieniä vaiheita voit löytää tilapäistä helpotusta fromneck kipua. Muista: nämä ovat vain oireiden hoitoon oman tilan, ei syy. Käynti kiropraktikolla hoitaa juurisyyt ja toivottavasti päästä eroon kivusta tai jännityksestä lopullisesti.,
sillä välin:
- Käytä hyvä ryhti
- pidä usein taukoja
- Säädä pöytä, tuoli ja tietokone
- Välttää kuljettaa raskaita laukkuja hihnat yli yourshoulder
- Nukkua hyvät mahdollisuudet
- Aikataulu ilmainen yhteistyössä Tohtori Andrew!
lopussa päivä, muistaa, että vaikka se mightfeel hyvä väliaikaisesti, melu ja lopullinen julkaisu, joka tuntuu whentwisting niskasi on nivelet ja reseptoreihin ja ei ole syy ongelma on., Satuit juuri siirtämään nämä liitokset niiden päätyalueelle-vapauttaen kasautunutta kaasua niveliin. Siksi ongelma tulee takaisin.
Tohtori Andrew andPivotal Kiropraktiikka Voi Auttaa niskakipu!
itse halkeileva ei korjaa ongelmaa, se onlyproviding väliaikainen helpotus. Tämä ei olisi erilainen kuin ottaa yli thecounter lääkitys aina, kun ongelma syntyy. Koska tämä jatkuva cyclicalproblem olisi järkevää, että pysyvämpi ratkaisu olisi bestchoice antaa pitkän aikavälin helpotusta.,
aikatauluttaa ilmaisen kuulemisen, jossa keskustelu ei ole koskaan sitoumus, ota yhteyttä numeroon 734-221-0362.