On omenaviinietikkaa sekoitetaan ruokasoodaa hyvä laihtuminen? Asiantuntijat ilmaisevat epäilyjä trendireseptin

tehokkuudesta painonpudotuksessa ei ole helppoa ja kaikki tietävät ja ymmärtävät tämän. Mutta jopa vielä, monet ihmiset helposti saada osakseen näennäisesti helppo hakata ja temppuja, jotka voivat oletettavasti pikakäynnistys teidän aineenvaihduntaa, lisätä rasvaa tappio, ja mahdollisimman vähän vaivaa se kestää laihtua.,

Mutta kysymykset sinun täytyy kysyä itseltäsi joka kerta olet törmännyt laihtuminen trendi (onko se selleri mehu puhdistaa tai omenaviinietikkaa) ovat ”onko se turvallista?”ja” onko siitä enemmän haittaa kuin hyötyä?”.

uusin paino tappio villitys lyödä web on sekoitus omenaviinietikkaa (ACV) ja ruokasoodaa. Kyllä, ilmeisesti sinun täytyy sekoittaa kaksi ainekset ja juoda jopa laihtua. Mutta pitäisikö sinun kokeilla sitä? Otetaan selvää.

mitä trendissä lukee

se on yksinkertaista. Sekoita kaksi teelusikallista ACV: tä teelusikallisella ruokasoodaa lasissa ja lisää vettä sen laimentamiseksi., Juominen tämä pieni ”tonic”on tarkoitus tarjota sinulle etuja molemmat keskeiset ainesosat, yhdellä kertaa.

ACV, jonka pääasiallinen vaikuttava aine on etikkahappo, tiedetään vähentävän tulehdusta, alentavan verenpainetta ja kolesterolitasoa sekä säätelevän verensokeripiikkejä. Monet myös uskovat, että se voi auttaa sinua laihtua, vaikka jotkut asiantuntijat väittävät, ei ole riittävästi tieteellistä näyttöä tukemaan tätä.

ruokasooda taas tunnetaan luonnollisena antasidina, joka voi auttaa pitämään ruoansulatukseen liittyvät asiat loitolla., Se on alkalisoiva aine, joka voi vähentää virtsatieinfektioiden riskejä, parantaa munuaisten toimintaa ja parantaa liikunnan suorituskykyä. Sen painonlaskuetujen sanotaan jälleen kerran johtuvan näistä mahdollisista hyödyistä sen sijaan, että ne olisivat suoraan vastuussa niistä.

Mitä tiede ja asiantuntijat sanovat,

”Ravintoarvoltaan kuluttaa ACV ja ruokasoodaa erikseen ei ole sen etuja,” sanoo Akanksha Mishra, ravitsemus-ja wellness asiantuntija liittyvät myUpchar., ”Tutkimus koskee laihtuminen etuja nämä ainesosat yhdistetään ei ole vielä saatavilla, joten emme voi sanoa lopullisesti, jos tämä voi auttaa laihtuminen tai ei. Mikä olisi otettava huomioon on määrä kunkin juoman ja taajuus, jolla kulutat sitä.”

näillä kahdella tekijällä on enemmän merkitystä, koska ne liittyvät suoraan näiden ainesosien mahdollisiin sivuvaikutuksiin. ”Teelusikallinen ruokasoodaa kakussa ei ole sama asia kuin teelusikallinen sitä kulutetaan raakana”, Mishra sanoo., ”Ei ole ruoanlaitto prosessi mukana, joten reaktio elimistössä voi olla hyvin erilainen.”

Tämä on linjassa mitä tiedämme ruokasoodaa – liiallinen kulutus voi aiheuttaa metabolisen alkaloosin, sairaus, jossa elimistö ei enää pysty hallitsemaan pH-tasoa, joka voi puolestaan johtaa kuolemaan, jos ne jätetään hoitamatta.

kun on kyse suun terveydestä, molemmilla näillä ainesosilla on kuitenkin todennäköisesti pikemminkin kielteisiä kuin myönteisiä vaikutuksia.,

”ACV: n etikkahappo voi hajottaa hampaiden ulomman kerroksen, jota kutsutaan emaliksi”, Myupchariin liittyvä hammaskirurgi Sonia Bhatt sanoo. ”Emali suojaa hermoja ja suonia läsnä hampaiden sisällä, mutta kun tämä kerros hajoaa, hampaat kokevat herkkyyttä ja jopa kipua. Pienet määrät ACV: tä tai laimennettua ACV: tä eivät kuitenkaan välttämättä aiheuta suurta haittaa.”

”Samoin, siellä on väärinkäsitys, että käyttämällä ruokasoodaa voi johtaa valkoisemmat hampaat”, hän sanoo. ”Totuus on, että ruokasooda toimii hankaavana aineena, joka jauhaa hampaiden yläkerrosta hitaasti., Tämä hionta emali on vaikea huomata heti, mutta tuntuu, kun herkkyys käynnistyy.”

Mitä tulee molempien ainesosien yhdistelmään, Bhattin mielestä se ei ole hyväksi hampaille pitkällä tähtäimellä.

”molemmista ainesosista tehty konektio voi heikentää emalia, jolloin syntyy herkkyyttä ja onteloita. Pitkäaikainen kosketuksiin hampaiden kanssa molemmat, ruokasoodaa ja ACV, voi myös aiheuttaa hampaiden värjäytymistä,” hän sanoo.,

Mitä sinun pitäisi tehdä,

Niin paljon kuin haluat siellä olevan, olemassaolon täydellinen laihtuminen ”tonic” tai temppu voi koskaan olla niiden tukena on tiede tai edes osoittautui 100 prosenttia turvallinen ja kestävä. Voit ehdottomasti räätälöidä ruokavalio parantaa aineenvaihduntaa ja kyky laihtua, ja on olemassa joitakin tehokkaita ruokavalion laihtuminen voit valita.

sinun pitäisi saada kunnon liikuntarutiini, saada riittävästi unta ja pitää stressi loitolla myös kokonaisterveyden kannalta., Mutta, sikäli kuin ACV ja ruokasoodaa combo trendi menee, se on parasta kuluttaa määrätty määriä näitä ainesosia erikseen suostumuksella lääkäri, sen sijaan yhdistyvät sekä ennen tutkimusta tukee sen hyödyt yksiselitteisesti.

Lue lisää omenaviinietikkaa käsittelevästä artikkelistamme.

Terveysartikkelit Firstpostissa ovat kirjoittaneet myUpchar.com, Intian ensimmäinen ja suurin resurssi todennettuja lääketieteellisiä tietoja. Myupcharissa tutkijat ja toimittajat tekevät yhteistyötä lääkäreiden kanssa, jotta saisit tietoa kaikesta terveydestä.,ed COVID-19; Boris Johnson haluaa hänet ’täydellinen toipuminen’

Kapteeni Tom tuli tunnus toivoa, kun hän käveli 100 kierrosta ympäri hänen puutarha, nostaa noin $45 miljoonaa euroa Kansallisen Terveydenhuollon Palvelu –