yli 54 miljoonaa yhdysvaltalaista aikuista, joilla on niveltulehdus tai niveltulehdukseen liittyvä sairaus. Tämä koskee noin 23 prosenttia väestöstä.
valitettavasti ei ole yhtä konkreettista tapaa ehkäistä niveltulehdusta. Mutta vaikka et ehkä pysty estämään sitä kokonaan, on olemassa asioita voit tehdä vähentää riskiä kehittää sitä ensinnäkin.
Voit myös mahdollisesti viivästyttää niveltulehduksen oireita eri tyyppisiä niveltulehdus., Jos sinulla on terveet nivelet, haluat ottaa ennakoiviin toimenpiteisiin ylläpitää toiminnallisuutta ja liikkuvuutta tasoilla välttää vamma ja kipu, joka on laajalti liittyy puhkeamista niveltulehdus.
tällä hetkellä tunnetaan yli 100 erilaista niveltulehdusta ja niveltulehdukseen liittyvää sairautta. Jokainen henkilö on yksittäisiä ominaisuuksia, riskitekijöitä, olosuhteet, ja käyttäytymistä, jotka yleisesti liittyvät niveltulehdus.
on myös riskitekijöitä, joille ei voi tehdä mitään, koska niiden muokkaaminen ei ole mahdollista., Esimerkiksi, joilla on geneettinen profiili (suvussa) niveltulehdus tai että nainen ovat kaksi tekijää, jotka voivat tehdä sinulle enemmän todennäköisesti kehittää tietyntyyppisten niveltulehdus. Ei ole varmaa, että voit kehittää sitä vain näiden tekijöiden vuoksi, mutta ne lisäävät yleistä riskiä.
toisaalta ääripäässä, meillä on riskitekijöitä, jotka voit tehdä jotain. Nämä ovat muokattavissa, ja he ovat olosuhteet tai käyttäytymistä voit tehdä muutoksia viivästyttää, vähentää riskiä, tai estää niveltulehduksen eteneminen., Muutamia esimerkkejä muunneltavissa riskitekijöitä, jotka voivat vähentää riskiä sairastua niveltulehdus tai niveltulehdus-tautiin liittyviä ovat, mutta eivät rajoitu:
- Kihti – Muuttamalla ruokavaliota olla yksi, joka on terveellisempää voi auttaa estämään kihti. Tämä tarkoittaa sokerin, puriinien ja alkoholin vähentämistä.
- Nivelrikko – Voit auttaa estämään puhkeamista nivelrikko saada alas ja ylläpitää terveen painon pituutesi. Voit muuttaa ruokavaliota ja sisällyttää liikunta osaksi päivittäistä rutiinia auttaa tämän tavoitteen.,
- Nivelreuma – suurin yksittäinen asia, voit tehdä hidastaa etenemistä nivelreuma on lopettaa tupakointi. On parempi, jos ei tupakoi kokonaan, mutta lopettaminen voi heti pienentää riskiä.
joissakin tapauksissa, ottaen toimenpiteisiin estääkseen tapahtuman tapahtumasta ensimmäinen paikka voi merkittävästi alentaa riskiä sairastua niveltulehdus. Välttää urheiluvammoja on yksi suuri ennaltaehkäisevä toimenpide voit ottaa ottaa oikeat välineet ja riittävä koulutus. Myös, turvallinen pelata voi auttaa estämään ACL (anterior cruciate nivelside) kyyneleet., Tämä on tärkeää, koska vammat ACL asettaa vaiheessa nivelrikon kehityksen vuosia tai jopa vuosikymmeniä alkuperäisen vamman jälkeen.
Tänään, tiedemiehet ja tutkijat eivät täysin ymmärrä mekanismeja, jotka aiheuttavat niveltulehdus tai niveltulehdus liittyvät sairaudet kehittää. Tämä tekee näiden terveysongelmien todellisen ehkäisyn mahdottomaksi. Tutkimus kuitenkin puskee rajoja. On todella toivoa, että jonain päivänä, joitakin tai kaikenlaisia niveltulehdus ja niveltulehdukseen liittyviä ehtoja voidaan täysin estää.
harkitse asiaa., Monet niveltulehdus ovat laajalti katsottu olevan seurausta yhdistelmä ympäristön laukaista, kuten myrkkyä tai virus yhdistettynä geneettinen taipumus tai perheen historia. Tunnistaa laukaista kunkin niveltulehdus voi olla avain lukituksen niveltulehdus ehkäisy. Tämä koskee ihmisiä, joilla on geneettinen alttius.
Arthritis Foundationin kiinnostuksen ja löydösten vuoksi tieteellisten tutkimusten ja ohjelmien, niveltulehduksen ehkäisy ja parannuskeinot voivat olla todellisuutta lähitulevaisuudessa.
ota yhteyttä Douglas J., Roger, MD auttaa lievittämään niveltulehdus oireita!
sairastatko niveltulehdusta tai niveltulehdukseen liittyvää sairautta ja haluat saada helpotusta? Jos näin on, ota yhteyttä! Ortopedi Desert Regional Medical Center, Palm Springs Dr. Douglas J. Roger on auttanut tuhansia ihmisiä, joilla on niveltulehdus saada takaisin elämäänsä ilman kipua, ja me haluamme auttaa sinua!