Jos olet etsinyt osaksi detox teetä, olet ehkä törmännyt erityinen ainetta nimeltä Senna Lehtiä.
Senna leaf kasvattaa suosiotaan nopeasti, ja sitä käytetään usein lukuisissa detox -, slendering-ja painonpudotusteissa.
Jos Sennaa käytetään näissä laihdutusteissä, sen täytyy olla hyvä laihduttaa, eikö?
Not so fast…
on totta, että senna saattaa aiheuttaa laihtumista, mutta se ei ole ”hyvällä” tai terveellisellä tavalla.,
Senna on yksi tietty yrtti, jonka kanssa meidän todella täytyy varautua.
katsotaanpa tätä yrttiä ja päästä sen käytön, vaikutusten ja turvallisuuden pohjalle, varsinkin jos painonpudotus on tavoitteena.
mikä on Senna Leaf?
Senna kuuluu suureen kukkivien kasvien sukuun, jota tavataan trooppisessa ilmastossa.
On olemassa yli 250 raportoitu laji, mutta joitakin yleisimmin käytettyjä lajeja ovat Cassia acutifolio (Aleksandrian senna) ja Cassia angustifolia (Intian tai Tinnevelly senna).,
senna-uutteiden, myös lehtien, hedelmien ja kukkien, käyttö on ajoitettu 1900-luvulle lääkinnällisiin tarkoituksiin.
Sennalla on luonnollinen laksatiivinen vaikutus kehoon.
– Se on tällä hetkellä FDA-hyväksytty nonprescription laksatiivinen ummetukseen ja tyhjentää suolen ennen testejä tai menettelyjä, kuten kolonoskopia.
nyt sitä käytetään rohdosvalmisteissa laihdutuksessa ja vieroituksessa.
miten Senna Leaf aiheuttaa mahdollisen painonpudotuksen?
Senna sisältää sennosideiksi kutsuttuja kemikaaleja.,
Sennosidit itse asiassa ärsyttävät suolen limakalvoa ja pakottavat suoliston lihakset supistumaan.
Tämä aiheuttaa lopulta laksatiivisen vaikutuksen.
sennosidien vaikutukset johtavat tiheämpiin ulosteisiin, joiden tilavuus on suurempi.
koettu painon lasku johtuu ulosteen absorboimasta veden painosta ja erittymisestä.
Senna nopeuttaa koko prosessia ja voi johtaa työntää kautta elintarvikkeita, jotka eivät ole täysin pilkottu tai imeytyy elimistöön.,
Joten laihtuminen tulee veden paino ulosteessa ja potentiaalia, että kaikki kaloreita ruokaa olet vievää on imeytynyt.
Tämä on myös tilapäistä veden painon laskua, eikä sillä ole mitään tekemistä rasvan menetyksen kanssa.
Senna Leafin
Senna Leafin ongelmissa on paljon mahdollisia ongelmia.erityisesti
se on erittäin voimakas laksatiivinen.
suolen toimintaa voidaan odottaa 6-12 tunnin kuluttua Sennan ottamisesta.
huomaa edellä, että sitä käytetään ”suolen tyhjentämiseen” ennen lääketieteellisiä testejä ja toimenpiteitä.,
Senna on tarkoitettu uskomattoman lyhytaikaiseen käyttöön, ja sillä on erityinen vaiva, kuten ummetus tai lääketieteellinen toimenpide mielessä.
se voi olla erittäin turvallinen, tehokas ja hyödyllinen, mutta vain näissä tietyissä olosuhteissa.
on suositeltavaa käyttää senna Leafia enintään 7-14 päivää ja joskus jopa 3 päivää.
silloin tulee ongelma, kun detox-teet käyttävät Senna Leafia ainesosissaan.
suuri määrä detox-teetä puhdistaa 14 päivästä 28 päivään (tai pidempään).
tämä ylittää selvästi senna Leafin suositellun käytön.,
Senna leaf voi olla vielä vaarallisempi diureettien parina.
Diureetit ovat myös hyvin yleinen ainesosa laihtuminen ja detox-teetä.
joten senna Leafin alkuperäiset ongelmat eivät ole vain sinulla, vaan niitä täydennetään diureeteilla.
diureetit saavat elimistön erittämään suolaa ja vettä munuaisista.
lisääntynyt nestehukka sekä Sennasta että diureeteista voi johtaa haitalliseen nestehukkaan ja epätasapainoon kehossa.
Senna Leafin toinen ongelma on, että ulostuslääkkeet yleensä voivat olla liukasta.,
voimakkaiden laksatiivien, kuten Sennan, käyttö tai liiallinen käyttö voi itse asiassa johtaa krooniseen ummetukseen (juuri siihen, mitä sillä on tarkoitus lievittää).
Jos käytät laksatiiveja liian usein, kehosi voi lopulta tulla riippuvaiseksi niistä ja menettää toimintakykynsä luonnollisesti.
And this is not something want to mess with!
Senna Leafin
sivuvaikutukset edellä mainittujen ongelmien lisäksi senna leaf voi aiheuttaa monia haittavaikutuksia.,
Jotkut näistä lyhyen aikavälin haittavaikutuksia ovat:
- Vatsan epämukavuutta tai kipua
- Ripuli tai vetiset ulosteet
- Pahoinvointi
- Nestehukka
- Kramppeja
- Kaasu
- Turvotus
- Heikotusta
Jos senna käytetään pidemmän aikaa, vakavuus ja riskit kasvavat, samoin.
Sennan käyttö saattaa aiheuttaa maksavaurioita, veristä ulostetta ja lihasheikkoutta.
Se voi myös johtaa kaliumvaje ja epätasapainon ratkaisevan kemikaalien veressä, kuten elektrolyyttejä.,
elektrolyyttien poikkeavuudet voivat aiheuttaa lihaskouristuksia ja sydämen rytmihäiriöitä ja toimintoja.
kuten näet, nämä ovat joitakin vakavia terveydellisiä huolenaiheita.
painonlaskun ja Senna Leafin
niin, mikä on tämän kaiken pohjavire?
Kyllä, senna leaf voi kiihdyttää painonpudotusta lyhyellä aikavälillä.
senna leaf ei kuitenkaan ole ”hyvä”, terve tai pitkäaikainen tapa laihduttaa.
Sennan käytön aikana pudotettu paino on kaiken veden paino ja väliaikainen.
se ei vähennä kehon rasvaa.,
Valitettavasti, tämä paino tulee heti takaisin, kun olet palauttamaan normaali kylpyhuone tottumukset sekä tervettä kosteustasapainoa.
So, what should you do instead?
onneksi detox-teillä on terveellisempiä, pidempiaikaisia vaihtoehtoja laihduttamiseen.
valitse detox-tai slendering-teetä, jotka käyttävät puhtaita teetä, kuten vihreää, mustaa, oolongia, pu-erhiä ja valkoista teetä.
Nämä teelaatuja on tieteellisesti tutkittu, osoittavat, laihtuminen etuja, kuten tehostaa aineenvaihduntaa, lisää energiaa, estää rasvan imeytymistä, ja lisätä rasvan hapettumista.,
puhtaat teet yhdessä yrttiteehen voivat myös lisätä laihtumista, tukahduttaa ruokahalua ja vähentää vatsan turvotusta.
käytä myös hellävaraisempia detox-teetä, jotka eivät käytä kovia laksatiiveja.
lopuksi…
Detox-teetä voi todella olla hyvä ja tehokas tapa laihtua.
että surullisena ei kannata käyttää tai käyttää liikaa senna Leafia keinona (tilapäiseen) painonpudotukseen.
turvallisin vaihtoehto on pysyä poissa ankara laksatiiveja, kun käytät detox-teetä.
valitse puhdas ja yrttinen tee, joka tarjoaa painonpudotusmahdollisuuksia ja hellävaraista detoxia.,
Jos etsit sinulle sopivaa detox-teetä, katso listamme 10 parhaasta detox-teestä.