Näitä Terveellisiä Paistettu Kana Lihapullat on valmistettu jauhettua kanaa ja yksinkertainen ruokakomero ainesosia ja paistetaan rapeaksi täydellisyyttä uunissa. He menevät minkä tahansa kanssa ja ovat myös pakasteystävällisiä!
Kanapyörykät ovat niitä katkottuja, pakasteystävällisiä reseptejä, joita pidän koko ajan käsillä! Ne ovat kirjaimellisesti niin monipuolisia ja lapseni rakastavat niitä! Tarjoa ne alkupalana tai korvaa ne missä tahansa lihapullia vaativassa reseptissä.,
Miksi RAKASTAN tätä resepti:
- Yksi kulho. Valmistautuminen näihin vauvoihin on naurettavan helppoa! Kaada kaikki yhteen kulhoon ja sekoita.
- Pakasteystävällinen. Tykkään pitää erän kanapyöryköitä pakastimessa koko ajan. Ne ovat minun valintani, kun minulla ei ole päivällissuunnitelmaa ja tarvitsen jotain nopeasti! Joskus syön niitä kyljessä paahdettuja kasviksia ja villiriisiä.
- terve. Tämä on yksi niistä terveellisistä resepteistä, jotka maistuvat naurettavan hyvältä!, Rakastan sitä, että is käyttää jauhettua kanaa, koska se on kevyempi liha ja rakastan, että ainekset ovat yksinkertaisia, vähän ja flavorful. Täällä ei myöskään paisteta, ja paistamisessa saat vielä rapeita, herkullisia lihapullia.
terveet broilerin lihapullat 4 askelta:
1. Yhdistä kaikki ainekset. Lisää kaikki ainekset suureen sekoituskulhoon ja sekoita kaikki keskenään käsillä tai lusikalla.
2. Muotoile lihapullat. Pyöreä seos 25 – 30 pieniä lihapullia ja aseta ne pergamentti vuorattu leivinpaperilla, ½ tuuman toisistaan.,
3. Paista 400 asteessa F. 25-30 minuuttia tai kypsäksi asti.
Kotitekoinen kanaa lihapullia tallentaa hyvin jääkaapissa ilmatiiviissä astiassa 3-4 päivää.
Tehdä Eteenpäin ja Pakastin Ohjeet:
lihapulla seos voidaan tehdä 1-3 päivää etukäteen (riippuen tuoreus ainekset), säilyttää jääkaapissa.
jäädytä keitetyt lihapullat: Anna lihapullien jäähtyä kokonaan, laita pakastesäiliöön ja pakastaa jopa 3 kuukautta., Lämmitä, aseta jäädytetty lihapullia pellille ja paista 350°F-25 minuuttia, tai kunnes lämmitetty kautta, tai lämmittää mikrossa.
jäädyttää raaka-lihapullia: Kun olet muodostunut lihapullia, järjestää ne pellille vuorattu pergamentti paperilla. Peitä lihapullat kevyesti muovikelmulla. Flash jäädyttää ne asettamalla ne pakastimeen 2 tuntia. Kun ne on pakastettu, laita ne pakastussäkkiin tai-astiaan ja pakasta enintään 3 kuukautta. Sulata jääkaapissa yön yli, ja paista sitten ohjeiden mukaan tai jaa ne pakasteesta 400°F: ssa 30-35 minuuttia.,
Tarjoile Kanaa Lihapullia:
- Lihapulla Leipoa
- Spagetti
- Thai Green Curry Lihapullia
- Lihapullia subs
- ruotsin lihapullia
- Tai yksinkertaisesti palvella heitä tavallinen ja anna heidän loistaa rinnalla paahdettuja kasviksia!Instagram, Facebook, TWITTER, INSTAGRAM ja Pinterestissä voit seurata minua myös upeiden reseptien äärellä!!
voit seurata minua myös Facebookissa, Twitterissä, Instagramissa ja Pinterestissä!,
Paistettu Kana Lihapullia
Käyttöohjeet
-
Kuumenna uuni 400 astetta., Vuoraa leivinpaperi foliolla tai suihkuta kevyesti keittosuihkeella.
-
Lisää kaikki ainekset suureen kulhoon ja käytä kätesi tai lusikka sekoita kaikki yhteen. Kauhoa seos 25-30 pieneksi lihapullaksi ja aseta ne leivinpaperille ½ sentin välein.
-
Paista 25-30 minuuttia tai kunnes keitetyt kautta.,
-
Jääneen lihapullia tallentaa hyvin jääkaapissa ilmatiiviissä astiassa 3-4 päivää.
Huomautuksia
Tee-Eteenpäin ja Jäädyttäminen Ohjeet:
lihapulla seos voidaan tehdä 1-3 päivää etukäteen (riippuen tuoreus ainekset), ja säilyttää jääkaapissa.
jäädytä keitetyt lihapullat: Anna lihapullien jäähtyä kokonaan, laita pakastesäiliöön ja pakastaa jopa 3 kuukautta., Lämmitä, aseta jäädytetty lihapullia pellille ja paista 350°F-25 minuuttia, tai kunnes lämmitetty kautta, tai lämmittää mikrossa.
jäädyttää raaka-lihapullia: Kun olet muodostunut lihapullia, järjestää ne pellille vuorattu pergamentti paperilla. Peitä lihapullat kevyesti muovikelmulla. Flash jäädyttää ne asettamalla ne pakastimeen 2 tuntia. Kun ne on pakastettu, laita ne pakastussäkkiin tai-astiaan ja pakasta enintään 3 kuukautta. Sulata jääkaapissa yön yli, ja paista sitten ohjeiden mukaan tai jaa ne pakasteesta 400°F: ssa 30-35 minuuttia.,
Nutrition
Recipe adapted from Pinch of Yum