Jaa
Vaikka migreeni on vakava tai kohtalainen kipu, että sinusta tuntuu, ylhäältä tai puolella päätä, ongelmia voi oikeastaan aloita alareunassa teidän kallo.
temporomandibular joint (TMJ) on sarana, joka yhdistää leuan kalloon. TMJ: n avulla voit puhua, pureskella ja haukotella., Mutta myös nivelen tukilihakset voivat olla migreenin lähde, sanoo kiropraktikko Andrew Bang DC: stä.
useita TMJ lihaksia, jotka sijaitsevat alla leuka ja posket, ja päällä ja sivuilla pään, voi edistää kipua, Tohtori Bang sanoo.
”päänsärky ja migreeni kipu voisi tuottaa lihakset, jotka liikkuvat leuka,” Dr. Bang sanoo.
näin se tapahtuu: leukalihakset kiristyvät, kun hiot tai puristat hampaita – tai teet esimerkiksi purukumia., Kipu leuan luoma clenching sitten matkustaa muihin paikkoihin kallossa, aiheuttaa päänsärkyä tai, vaikeissa tapauksissa, migreeni. Saatat myös kokea hammassärkyä, korvasärkyä tai olkapääkipua.
onko päänsärky migreeni?
migreeni on päänsärky, jota esiintyy usein toistuvasti. Se voi aiheuttaa keskivaikeaa tai vaikeaa kipua hoitamattomana. Yli 10 prosenttia Yhdysvaltain väestöstä – myös lapset – kärsii migreenistä.
ihmiset kokevat usein migreenin sykkivänä kipuna. Kipu voi esiintyä vain pään toisella puolella, mutta se voi tuntua molemmin puolin., Valo, äänet, hajut, stressi, aktiivisuus tai hormonaaliset muutokset voivat laukaista kivun.
migreeni voi aiheuttaa voit tulla tilapäisesti herkkä valolle, ääni ja haju ja voi tehdä sinusta pahoin. Liikunta voi myös pahentaa migreeniä. Jotkut ihmiset kokevat visuaalisia tai aistinvaraisia muutoksia, joita kutsutaan auroiksi, ennen päänsärkyä, sen aikana tai sen jälkeen.
vinkit päänsäryn helpottamiseen, migreenikipu
kiropraktisen hoidon ja lääkityksen yhdistäminen tuo usein helpotusta migreenikipuun, Bang kertoo., Lääkäri tai neurologi voi määrätä lääkkeitä migreenioireiden hoitoon.
kiropraktikko voi käyttää hierontatekniikoita tiukkojen leukalihasten venyttämiseen, Tri Bang kertoo. Joissakin tapauksissa kiropraktikko voi suositella fysioterapiaa kotona. Perussyyt voivat hidastaa päänsäryn etenemistä ja estää sen muuttumisen täysipainoiseksi migreeniksi.
Kolme muuta kehon alueille voi edistää migreeni kipua, kun ne ovat tiukka tai jännittynyt: hartiat, niska ja pää., Kiropraktikko voi käyttää kiropraktista manipulaatiota, kun yläselän tai pään nikamat ovat vinossa. Lempeä uudelleensuuntaus, joka takaa hyvän liikeradan, voi joskus antaa nopean migreenin lievityksen.
jos arvelet TMJ: n aiheuttavan päänsärkyä, kokeile näitä Dr. Bangin vinkkejä:
- pureskele minttuja purukumin sijaan.
- hiero leukalihaksia hellästi.
- venyttele niskaasi pitkin päivää.
Jaa
- päänsärky leukakipu migreeni hampaat hampaiden hionta temporomandibular joint (TMJ)