Viime koristeellinen, kimalteleva eteinen Kultainen Ovi Luxury Resort and Spa, Beverly Hills julkkis ja hänen kasvanut tytär ovat tarkkailun. He toivovat voivansa palata yhteen, he myöntävät hymyillen ylisuurten aurinkolasien takana. Heidän takanaan Uusi Eronnut mies kertoo surevansa avioliittonsa päättymistä; hänen elämänsä oli ollut” myrskyisää ” myöhään ja hänen ”piti löytää jälleen tarkoitus.,”Muutaman askeleen päässä, ja hämmentynyt Fortune 500-TOIMITUSJOHTAJA, joka ei ollut koskaan oppinut uimaan pyytää uida ohjaaja saatetaan antaa hänelle yksityistunteja päivittäin.
Lopulta, vaikka, olemme kaikki täällä samasta syystä: laihtua, detox, askel ulos meidän hurja elämäämme ja itseemme.,
Kätkeytyneenä kukkuloilla Escondido, Kultainen Ovi on rikas, kuuluisa ja juhlittu lähteä viikon kalliit hemmottelua, tiukka laihduttaminen ja yksityisyyden vetäytyä niin erikoinen, että asiakkaat ovat kertoneet, ei pakkaus laukku, koska kaikki annetaan., Mutta enemmän kuin pelkästään hengähdystauko arjesta, ne onni viettää tarvittavat neljä-seitsemän päivää jättää aseistettu tietoa siitä, miten syödä, liikunta ja kulutuspinnan enemmän kevyesti maan päällä takaisin todellisessa maailmassa.
Houkutellaan, että näennäisesti mahdoton ihanne, ilmoittauduin resort on neljän päivän retriitti, jossa lähes 7 000 dollaria, olisin fed 1200 kaloria päivässä (ei ole viiniä!), ja jumppaisi yhteensä 20 tuntia joogan, tanssin, sydän-ja allasharjoitusten vaihtelun kautta.,
Älkää erehtykö, tämä ei olisi Painonvartijoiden matka—se paljon näkyi, kun pääsin palatsimaiseen retriitiin. Ensimmäinen tehtäväni? Hetken pohdinta kuten olen ristissä kaareva puinen silta johtaa vastaanotto-alueen, kun taas minun handler, ystävällinen ja pehmeä-ääninen nainen nimi Katie, mukaillen Japanilainen sanonta, jossa todetaan: ”Vain murheet voi seurata sinua läpi suora ja kapea viiva. Sillan kääntyminen antaa sinulle mahdollisuuden jättää ongelmasi sinne. Kaikki sen jälkeen on uusi alku.,”
”ilmoittauduin resort on neljän päivän retriitti, jossa lähes 7 000 dollaria, olisin fed 1200 kaloria päivässä ja liikunta olisi 20 tuntia yhteensä.”
sain tuoretta harjoitus vaatteita minun koko kunkin päivä, yhdessä Kultainen Ovi kangaskassi on jalka sänkyni, joka sisältää paperia, tuuletin, johon oli kirjoitettu päivän ehdotti harjoituksia ja toimintaa: 5:45 vaellus ja neljä liikuntaa koko päivän, jotka kaikki olivat olleet räätälöityjä.,
– en olisi voinut luulla, että pelottaa calibre naisten haluaisin viettää seuraavat neljä päivää, mutta on käynyt ilmi, että etsivät enemmän terveellinen elämä on suuri taajuuskorjain. Ensimmäisellä vaelluksellamme seuraavana päivänä meillä kaikilla oli samanlaiset asumme, kun kuljimme hiljaa sumuisella aamunkoittoa edeltävällä polulla. Ei ollut väliä, etten ollut yhden prosentin joukossa. Liikuimme omaa tahtia, jokainen ohjeisti jättämään noin 100 metriä tilaa seuraavalle ihmiselle. Hiljaisuus tuntui tarpeelliselta., Pysähdyimme vuoren huipulle kuin aurinko nousi täysin horisontissa, ja johti kautta 30 minuutin tai chi-istunto; kytkin meille kumartaa päämme sulavasti kerääminen aurinko.
Takaisin perääntyä, pysähdyimme paikassa, Kultainen Ovi kutsuu sen ”labyrintti”, jossa meillä oli neuvottu ”anna mennä, mitä oli tilalla meidät takaisin” käyttämällä hengitys-työ ja visualisointi. Ympärilläni nuo voimakkaat, varakkaat, kontrollissa olevat naiset itkivät, jokainen vuodatti surun kyyneleitä. Labyrintti, meille kerrottiin, edustaa henkistä matkaa lukuisine käänteineen., Sillä ei ole väliä, miten sen läpi kulkee, kunhan löytää sen keskipisteen—oman elämän metaforan.
ja sitten lopulta aamupala. Pelkäsin, etten olisi antanut salaattia sitruuna kiila ja lähetti matkalla—että lahjat toimitetaan retreat on free-range kanoja roaming omaisuutta, tai laaja orgaaninen kasvimaa ja sen maailmanluokan kokki, ei olisi minua varten. Mutta sen sijaan minulle esiteltiin suolainen yrtti-ja juustomuna Benedict ricotta ja farina-kakku. Se oli herkullista. En jättänyt ateriaa liian täyteen, vaan olin yllättävän täynnä., Näin täällä osanvalvonnan voiman.
perääntyä, joka äskettäin päättynyt laaja $15 miljoonaa peruskorjaus ja osti lisää 200 liikkuvan eekkeriä auttaa säilyttämään yksityisyyden sijainti, on asetettu juhlistaa 60 vuotta ensi vuonna., Vaikka se säilyttää yksinomainen aura sen alkuajoista—Oprah Winfrey ja Barbra Streisand on tunnustanut fanit—se on yhä houkutteleva tajuissaan, äveriäs millennials (ja heidän tajuissaan, äveriäs vanhemmat) kanssa on-trendi tarjoukset kuten päivittäinen mindfulness koulutus-ja Michelin-vastaava farm-to-table hinnan.
naisten tapasin täällä voisi olla porealtaat pois mitään perääntyä missä tahansa maailmassa. Sen sijaan he valitsivat kultaisen oven, monet ties kuinka monennen kerran. (Eräs nainen, Susan, oli 78. vierailullaan.,) ”Kun tulet tänne, olet vapaa olemaan oma itsesi”, tarjosi retriitin toimitusjohtaja Kathy Van Ness. ”Toveruus ja tuki tapahtuu luonnollisesti. Tämä ei ole vain Kylpylä. Siinä on muutakin. Tämä on paikka, jossa ihmisillä on kyky muuttua.”
kerroin Van Ness, että minä, liian, täytyi muuttaa takaisin siihen kokoon., Olen sitoutunut 1200 kaloria päivässä, joka, yhdessä määrätty viisi tuntia treenata joka päivä, olisi auttaa shed painoa, ennen kuin menin kotiin.
se sanoi, että kultainen ovi ei ole boot camp. Minua ei pyydetty mukaan, jos en halunnut. Voisin oja kuntopiiri istua ja maalata tunnin, tai kirjoittaa haiku. Mutta tiesin, ettei taiteiden dallaaminen saisi minua takaisin pillifarkkuihini. Olin täällä vakavalla asialla.
yllätyksekseni, ateriat, doled ulos täydellinen ja hyvin mietitty määriä, kestävää energiaa koko päivän., Siellä oli liemiherkku noin kello 10 ja tarjottimia appelsiineja, jos tunsimme olomme nokkamaiseksi. Olisinko nauttinut öisestä Pinotistani ja ylenpalttisesta pullaleivästä? Tietenkin. Mutta se sai minut ylipäätään tänne. Tarjolla on myös mahdollisuus tavata Golden Door-ravitsemusterapeutti ja oppia toistamaan ateriansa. Kylpylän prosciuttopakattu parsa on fantastinen ja siinä on tasan kolme ainesosaa. Tässä on keittokirja.
kun liikuntaan muutenkin keskityttiin niin paljon, oli vaikea ajatella ruokaa., Ensimmäisen päivän päätteeksi olin tehnyt yksityisen harjoitussession Lynnen kanssa, 45 minuuttia kestävässä Sport circuit-luokassa ja vesijumppaa altaassa. Myöhemmin iltapäivällä tapasin jälleen ystäväni Alyn ja kävimme Bollywood-tanssitunnilla. Meidän Intialainen ohjaaja antoi meille saris pukeutua kuin hän opetti meille, miten roll meidän lonkat ja aalto kätemme kuin olisimme olleet joitakin uusia Mumbai musical. Jätin illan Yoga For Sleep-tunnit väliin. En tarvitse sitä, olin uupunut ja nukahtaa sikeästi 9:30 p. m.
”Täällä, olen nähnyt valta osa valvontaa.,”
Yksi Kultainen Ovi on päätavoitetta sen vieraille on edistää mindfulness. Merkkejä omaisuuden ympärillä sanotaan: ”rauhallinen tietoisuus vieraiden ruumiista, tunteista ja mielistä, jotta saisit tyytyväisyyttä, mikä johtaisi hyvin elettyyn elämään.”Tässä paikassa ei kuitenkaan ollut mitään sivistynyttä. Kukaan ei puhunut uskonnosta. Kaikki mindfulness-harjoitukset perustuivat sisäisen voiman löytämiseen.
henkilönä, joka on skeptinen juuri kaikesta, jonka helppous meditaation ja mindfulness-harjoitusten suhteen yllätti., Toisena päivänä olo oli arestissa ja rauhallinen. Vaikka treenasin neljä tuntia päivässä, hyppäsin joka aamu sängystä ilman mitään arkuutta. Söin puhdasta ja laihaa, mutta en ollut nälkäinen. Nautin ”pakollinen” hierontapalvelu huoneessa, ja ensimmäinen merkki jännitystä, saan kehon kääritty head-to-toe, on kasvojen tai syvä-ilmastointi, jos halusin. Mutta hemmottelu ei ollut autuasta. Se oli yksinäisyyttä, se, että pystyi istumaan ajatuksieni kanssa ja miettimään valintojani. Se oli iloinen sivutuote siitä, mitä olin alun perin tullut tänne.,
olin levoton, ennen kuin astumalla mittakaavassa päivä ennen tarkkailun ulos. Olinko laihtunut neljä päivää?
Ei.
olin laihtunut 8,5 kiloa.
final night ’ s dinner-illallamme oli kaikki naiset pitkän, yhteisöllisen pöydän ympärillä, jossa kaikki jakoivat sen, mistä olivat kiitollisia. Se oli kuin kiitospäivä, mutta ilman täytettä, kalkkunaa tai piirakkaa. Saimme valita viiniä, mutta olin niin innoittamana nähdä mittakaavassa pudota, olen jumissa vedellä., Liikutuin kuunnellessani kultaisen oven vaikutusta näihin naisiin: toimitusjohtaja laittoi päänsä veden alle ja alkoi uida. Tytär nosti äidilleen lasin ja sanoi, ettei ole koskaan tuntenut oloaan läheisemmäksi. Sekasorron vallassa ollut eronnut kertoi surunsa päättyneen. Susan lupasi palata vierailulle 79.
kaksi viikkoa myöhemmin painan vielä seitsemän kiloa ja käyn salilla joka päivä. Parasta? Golden Door Foundation lahjoittaa 100 prosenttia nettovoitostaan hyväntekeväisyysjärjestöille ympäri maailmaa, joista monet ovat omistautuneet hyväksikäytettyjen ja vähäosaisten lasten auttamiseen. Muuntautumiskyky.,