stressaantuneena? Yksinäinen vai masentunut? Älä ihmettele, jos keksit jotain. Psykologit alalla ”psychoneuroimmunology” ovat osoittaneet, että mielentila vaikuttaa terveydentila.
1980-luvun alussa, psykologi Janice Kiecolt-Glaser, PhD, ja immunologist Ronald Glaser, PhD, Ohio State University College of Medicine, olivat kiehtoi eläinten tutkimukset, jotka liittyvät stressiä ja infektio. Vuosina 1982-1992 nämä pioneeritutkijat tutkivat lääketieteen opiskelijoita., Muun muassa he huomasivat, että opiskelijoiden koskemattomuus meni alas joka vuosi alle yksinkertainen stressi kolmen päivän kokeen aikana. Koekäyttäjillä oli vähemmän luonnollisia tappajasoluja, jotka torjuivat kasvaimia ja virusinfektioita. Ne lähes lakkasivat tuottamasta immuniteettia lisäävää gamma-interferonia ja infektiota torjuvat T-solut vastasivat vain heikosti koeputkistimulaatioon.
nämä havainnot avasivat tutkimuksen tulvat., Vuoteen 2004 mennessä, Suzanne Segerstrom, PhD, University of Kentucky ja Gregory Miller, PhD, University of British Columbia, oli lähes 300 tutkimukset stressi ja terveys tarkistaa. Heidän meta-analyysinsä havaitsi kiehtovia kuvioita. Laboratoriokokeissa, jotka stressasivat ihmisiä muutaman minuutin ajan, havaittiin yhdenlaisen ”ensimmäisen vasteen” aktiviteetin purkaus, joka sekoittui muihin heikentymisen merkkeihin. Stressin merkittävistä kesto – muutamasta päivästä muutaman kuukauden tai vuoden, kuten tapahtuu tosielämässä – kaikilla koskemattomuus meni alamäkeä., Näin pitkäaikainen tai krooninen stressi voi liikakulumisen kautta tuhota immuunijärjestelmän.
meta-analyysi paljasti myös, että ihmiset, jotka ovat vanhempia tai jo sairas, ovat alttiimpia stressiä-liittyvät immuunijärjestelmän muutoksia. Esimerkiksi vuonna 2002 tehdyn tutkimuksen mukaan Lyanne McGuire, PhD, John Hopkins School of Medicine kanssa Kiecolt-Glaser ja Glaser todettu, että jopa krooninen, sub-kliininen lievä masennus voi tukahduttaa vanhemman henkilön immuunijärjestelmä. Tutkimukseen osallistuneet olivat 70-vuotiaita ja hoitivat Alzheimerin tautia sairastavaa., Kroonisesta lievästä masennuksesta kärsivillä oli heikompi lymfosyytti-t-soluvaste kahdelle mitogeenille, jotka mallintavat, miten keho reagoi viruksiin ja bakteereihin. Immuunivaste laski vielä 18 kuukautta myöhemmin, ja immuniteetti heikkeni iän myötä. Vuoden 2004 meta-analyysin mukaisesti näytti siltä, että keskeinen immuunitekijä oli masennuksen kesto, ei vaikeusaste. Ja vanhempien hoitajien kohdalla heidän masennuksensa ja ikänsä tarkoittivat immuniteetille kaksinaamaisuutta.,
tutkijat totesivat, että sosiaalisen tuen puute on raportoitu tutkimuksen riskitekijä masennus, tietoa täydennetty vuonna 2005 tutkimus opiskelijoiden. Terveydenhuollon psykologit Sarah Pressman, PhD, Sheldon Cohen, Jatko -, ja muiden tutkijat Carnegie Mellon-Yliopiston Laboratorio Tutkimus Korostaa, Koskemattomuuden ja Tauti, todettiin, että sosiaalisen eristyneisyyden ja yksinäisyyden kukin itsenäisesti heikentynyt ensimmäisen vuoden opiskelijoiden koskemattomuutta.,
tutkimuksessa opiskelijat saivat flunssa laukausta yliopiston health center, kuvaili heidän sosiaaliset verkostot, ja pitää kirjaa heidän päivä-to-day tunteita käyttäen kämmentietokone (uusi tekniikka nimeltään ”hetkellinen ekologinen tietoisuus”). He toimittivat myös sylkinäytteitä stressihormoni kortisolin pitoisuuden mittaamiseen. Pienet verkostot ja yksinäisyys heikensivät kukin itsenäisesti immuniteettia perusrokotekomponenttiin., Immuunivaste oli eniten heikentynyt yhdistelmä yksinäisyys ja pienet sosiaaliset verkostot, ilmeinen terveys stressi päin ujo uusia opiskelijoita, jotka ovat vielä rakentaa heidän ystävyys piireissä.