syy, että monet meistä menettävät kipinä alkaa suhteiden luonne itse: Ne ovat aina muuttuvat.
Et ole yksin, jos heräät jonain aamuna ja huomaat, että romanssi on mennyt teidän suhteeseen. Yksi yleisimpiä kysymyksiä kuulen parit on, että kipinä on hiipunut ajan mittaan, ja mikä kerran oli antoisa suhde on nyt ontto, eloton ja käynnissä autopilotilla.,
Kun herätä ontoksi suhde on yleinen tilanne, onneksi siellä on selkeästi koulutusjakson aikana kipinä. Rakkauden, yhteyden ja onnellisuuden täyttämän elinvoimaisen suhteen salaisuus on turvallisuuden lisääminen parisuhteessasi.
katsotaanpa, miksi kipinä meidän kumppani menee pois, ja miten voimme uudistaa sitä edistämällä lisää turvallisuutta suhteeseen.
miksi menetämme kipinän
syy siihen, että moni meistä menettää kipinän, alkaa itse ihmissuhteiden luonteesta: ne muuttuvat aina.,
haluamme ajatella, että ostamme parisuhteeseen ja sitä voimme odottaa tulevaisuudessa, mutta suhteet muuttuvat aina, koska olemme aina muuttumassa.
”Et ole sama henkilö tänään, että olit viisi vuotta sitten,” Parit Center co-perustaja, Gal Szekely, aivan oikein totesi, kun keskustelimme aiheesta, aikana viime jakson my-sarja, ”Puhu Rakkaudesta.””Se ei ole sama suhde sinulla on tänään, että sinulla oli viisi vuotta sitten. Joten sinun täytyy jatkaa oppimista, jatkaa kasvamista, jatkaa asioiden kokeilemista.,”
suhteemme kipinä tulee siitä dynaamisesta energiasta, että kumppanuus kasvaa jatkuvasti ja uudistuu kasvaessamme. Tämä uudistuminen pitää suhteemme vahvana ja tuo uusia elementtejä, jotka tekevät tuoreista ja jatkuvasti elävistä.
kipinän kuolema tapahtuu, kun lakkaamme jakamasta suhdetta. Meidän suhde alkaa nousta ja tulee eloton, kun emme uudista sitä kautta jatkuva jakaminen ja säätö.
tietenkään useimmat meistä eivät tietoisesti lopeta jakamista ja sopeutumista kumppanimme kanssa., Vetäydymme hitaasti ja lähes epäluuloisesti pienten laiminlyöntien kautta, kun emme tunne olevamme tarpeeksi turvallisia jaettavaksi. Jos koemme, että kumppanimme ei ehkä hyväksy sitä, mitä haluamme jakaa, suojaudumme tai Vältämme näitä tabuaiheita.
useimmat meistä eivät yritä vahingoittaa suhdettamme, kun Vältämme tiettyjä aiheita, ilmeisesti. Yritämme itse asiassa auttaa suhdetta välttämällä riitoja ja eripuraa. Välttelyllä on kuitenkin iso hinta.
”Koska välität kumppani, ja et halua taistella heidän kanssaan, et anna itsellesi niin paljon”, Tyttö huomautti., ”Mutta itse asiassa välttelet kasvua. Välttelet muuttumista. Se on osa sitä, mitä parisuhteessa tarvitaan, jotta se pysyy hengissä.”
suhteen kasvattamisen sijaan pidämme vain rauhan. Emme halua keikuttaa venettä tai kohdata kritiikkiä. Samalla lakkaamme jakamasta täysillä ja lakkaamme kasvattamasta suhdetta. Siksi kipinä hälvenee ja lopulta himmenee siihen pisteeseen, että saatamme jopa menettää tajuntamme siitä rakkaudesta, joka meillä on kumppaniamme kohtaan!
Miten Uudistaa Kipinä
Jos suhde puuttuu kipinä (ja useimmat meistä sinne jossain vaiheessa!,), ratkaisu on vaalia enemmän turvallisuuden suhteen ja sitten elvyttämään alueilla, joilla välttäminen on kasvanut iso katkaisee.
tässä kolme askelta, jotka voit ottaa juuri nyt aloittaaksesi trendin kääntämisen.
Etsi seinät
Tässä on totuus: Mitä et hyväksy, kumppanisi ei luultavasti jakaa. Kun et hyväksy ajatusta, tunnetta tai toimintaa, kerrot periaatteessa kumppanillesi, ettei niitä hyväksytä näillä alueilla. Tämä johtaa salaisuuksiin ja sanomattomiin asioihin.,
ensimmäinen askel kohti elvyttämällä kipinä on tunnustaa tiloissa, joissa sinä ja kumppanisi ovat kommunikoida hyväksynnän puute, jossa on seinät, jotka estävät jakaminen. Tämän hyväksynnän puute saattaa vain olla pelko oman kumppanin pään, ei todellinen muuri, joka on pystytetty, mutta sillä on väliä niin kauan kuin sinä tai kumppanisi tuntee ne voi jakaa tietyllä alueella.,
Yhdessä määritellä nämä alueet, joissa sinä ja kumppanisi tuntuu, että on puute hyväksyminen sisällä suhdetta ja hakeutua näitä alueita, kuten seinät, jotka ovat sattuu viestintä-ja prosessi kasvaa yhdessä.
osa-alueita, joilla pariskunnat kamppailevat yleisesti jakamisen kanssa, ovat raha, uranvaihto, toiveet ja unelmat sekä seksuaaliset tarpeet. Ole hakevat tahansa seinä, joka saattaa rajoittaa viestintää näillä tai muilla alueilla.,
Rakentaa Hyväksymistä,
Kun ymmärrät alueilla, joissa jakaminen on estetty, puute turvallisuus, seuraava askel on puuttua näiden alueiden ymmärtämisen kautta ero hyväksyminen ja sopimus.
Siellä on valtava ero hyväksyminen ja sopimus, mutta me usein saada kaksi sekava, ja tämä luo turvallisuuden puutteesta, joka estää meitä jakamasta.
pohjimmiltaan hyväksyminen on tunnustus siitä, että ajatus, tunne tai toiminta on olemassa., Hyväksyminen ei ole tuomiota ajatuksen, tunteen tai toiminnan hyvyydestä, se on vain tunnustus siitä, että se on olemassa. Kyllä me ihmisinä voimme tehdä sekä hyviä että huonoja asioita oikeassa tilanteessa. Kyllä, voimme ajatella monenlaisia ajatuksia. Voimme tosiaan reagoida tunneperäisesti monin eri tavoin, sekä hyvässä että pahassa. Hyväksyminen on vain tämän tosiasian tunnustamista.
sopimus taas on arvotuomio, jonka useimmat meistä sekoittavat hyväksymiseen. Sovussa punnitaan, onko ajatus, tunne tai toiminta rakentavaa vai tuhoisaa, hyvää vai huonoa.,
ongelma ei ole päätellen hyvyys tai huonous jotain, koska meillä kaikilla on mielipiteemme. Ongelma on siinä, että emme hyväksy sitä, koska olemme eri mieltä jonkin hyvyydestä.
jos hyväksymme teon, mutta ajattelemme, ettei se olisi ollut fiksua, kumppanimme tuntee olevansa tarpeeksi turvallinen jaettavaksi. Jos sekoitamme hyväksymisen sopimukseen ja pidätämme hyväksymisosan, silloin lähetämme ne signaalit lopettaaksemme jakamisen. Silloin tuomitsemme, tuomitsemme, emmekä välttämättä ole vielä kumppanimme puolella.,
Lisää tästä valtavasta aiheesta, katso videoni ehdottomasta hyväksymisestä.
Luo Turvallinen Tila
Nyt kun olet tunnistanut seinät ei-hyväksymistä ja molemmat sinun ja kumppanisi ymmärtää, että voit olla eri mieltä oikeita ajatus, tunteita tai toimia, mutta silti ei hyväksy sitä, seuraava askel on luoda turvallinen tila, jossa voit päästä ohi seinät teidän suhteeseen.
turvallisen tilan luominen on suhteellisen yksinkertaista, mutta vaatii tietoista ponnistelua.
kerran viikossa vähintään viiden viikon ajan, istuudu kumppanisi kanssa tunniksi ja juttele vain., Toisin kuin normaalit keskustelut kuitenkin asettaa joitakin sääntöjä näitä erityisiä keskusteluja.
Sääntö numero 1 on, että sinun tulee vuorotellen puhuminen, ja kun toinen henkilö puhuu, sinä kuuntelet hiljaa ja sitten pukemaan sanoiksi takaisin, mitä olet kuullut, kun ne ovat valmiit. Sääntö #2 on, että molemmat lupaavat hyväksyä mitä toinen henkilö sanoo, vaikka pidätämme oikeuden samaa tai eri mieltä.
älä myöskään puhu ihan mistä tahansa. Keskity sen sijaan kertomaan syvistä asioista mielessäsi ja sydämessäsi näiden erityisten keskustelujen aikana., Jaa asiat, joilla on sinulle eniten merkitystä, ja erityisesti alueet, joilla on ollut muureja.
Jos et noudata näitä kolme vaihetta, voit olla hyvin teidän tapa elvyttämällä kipinä teidän suhteeseen rakentamalla lisää turvallisuutta ja avaa linjat viestinnän suhteen jatkumista kasvua.
tietenkin turvallisuuden luominen ja yhteyden rakentaminen kumppaniimme on helpommin sanottu kuin tehty. Jos tarvitset apua kipinän uudelleenrakentamiseen kumppanisi kanssa, ota yhteyttä pariskuntien keskukseen kahdenkeskistä ohjausta ja tukea varten., Voit myös poimia joitakin ylimääräisiä harjoituksia vahvistaa suhdetta katsomalla haastatteluni yllä Gal.
Peter Kowalke toimii kowalken Parisuhdevalmentajana. Hän kiertää maailmaa auttamassa pariskuntia ja sinkkuja rakentamaan vahvempia suhteita, ja löydät hänet Twitteristä @kowalke tai hänen YouTube-kanavallaan.