Jos ajatus ”saada se” heittää suosikki pusero ennen asettumistaan alas yön Netflix, on aika kaivaa syvemmälle aiheuttaa alhainen libido. Muista, että eri tekijät voivat vaikuttaa eri ihmisiin (arvasit sen…) eri tavalla.
Tarkista terveys
Emme ehdota, että olet sairas, mutta lääketieteellisiä kysymyksiä voi alentaa libido osaksi virtuaalinen olemattomuuden., Kipu, stressi, ja pelkkä uupumus elää syöpä, niveltulehdus, diabetes tai muu krooninen sairaus voi todella sap teidän halua seksiä.
myös mielentilallasi on iso vaikutus seksivietteeseesi. Itse asiassa menetetty libido voi olla yksi ensimmäisistä varoitusmerkeistä masennuksesta.
mielialaasi kohottavat masennuslääkkeet eivät välttämättä tee seksielämällekään palveluksia., Selektiiviset serotoniinin takaisinoton estäjät (Ssri-lääkkeet), kuten fluoksetiini (Prozac), ja sertraliini (Zoloft), ja serotoniinin-noradrenaliinin takaisinoton estäjät (Snri), kuten duloksetiinia (Cymbalta) estää aivoja vaimentava serotoniinin, kemikaali, joka vaikuttaa halu.
Nämä masennuslääkkeet voivat paitsi latistaa teidän libido, mutta myös vaikeuttaa orgasmin kun teet lopulta saada tuulella.Montejo AL, et al. (2015). Masennuslääkkeiden ja psykoosilääkkeiden seksuaaliset sivuvaikutukset. DOI: 10.1097 / YCO.,0000000000000198
Jos epäilet, että näin on, bupropionin (Wellbutrin) kaltainen lääkitys voi helpottaa masennusta heikentämättä sukupuoliviettiä.
Myös ironiaa, erittäin samaa menetelmää käytät välttää raskauden aikana voi estää sinua joutumassa tilanteeseen, jossa se voi tapahtua. Itse asiassa 1 5 ehkäisypillerin käyttäjät menettävät kiinnostuksensa seksiin, ja noin puolet menee pois pilleri seurauksena.Boozalis A, et al. (2016). Seksuaalinen halu ja hormonaalinen ehkäisy. DOI: 10.1097 / AOG.,00000000000001286
pysyäkseen suojattuna menettämättä sukupuoliviettiä, muutos menetelmässä voi olla paikallaan. Tutkimus viittaa siihen, että kuparin Kierukkaa johtaa vähemmän libido menetys kuin injektoitavien, implantit, ja renkaat.Boozalis A, et al. (2016). Seksuaalinen halu ja hormonaalinen ehkäisy. DOI: 10.1097 / AOG.0000000000001286
Hormonit
Me syyttää hormoneja kaiken suklaan himo mielialan vaihtelut. Kun on kyse seksuaalisesta halusta — tai sen puutteesta-hormonit, kuten estrogeeni, progesteroni ja testosteroni, kantavat osan syyllisyydestä.,
ne meistä, jotka ovat ympäri kumppaneitamme juuri ennen kuukausiajan saapumista, voivat kiittää estrogeenipiikkejä eroottisesta intostamme. Tämän hormonin hupenevat tasot ovat myös syy siihen, miksi kiinnostus seksiin hiipuu vaihdevuosien aikana.
kun on kyse halusta, t on avain. Alhainen testosteroni voi todella tehdä libido kärsivät. Joillekin ihmisille, jotka ovat erityisen alhainen, tämä hormoni voisi auttaa elvyttää seksielämäänsä uudelleen.Corona G, et al. (2016). Endokrinologinen miesten seksuaalisen halun ja kiihottumisen/erektion hallinta. DOI: 10.1016 / j. jsxm.2016.01.,007
Rocky suhteita
Jos sinä ja kumppanisi ovat vetäytyneet erottaa puolin sänkyyn, arviointi teidän suhde on kunnossa. Rocky romanssi voisi ottaa veronsa teidän (ja kumppanisi) libido.
aika paljon kaikella, mikä vaikuttaa negatiivisesti pariskuntaan, on potentiaalia rajoittaa himoa. Huono viestintä, viha, loukatut tunteet ja jopa tylsyys ovat yleisiä syyllisiä.
uskottomuudesta toipuminen voi aiheuttaa joillekin alhaista libidoa. Ole aina avoin ja rehellinen kumppanillesi siitä, miltä sinusta tuntuu.,
Elämä tulee tielle
ylityöllistettyjä, lyhyt aika, käytetty, tai kaikki edellä mainitut yleensä kolahtaa sukupuoli alas prioriteettien listalla. Hei, adulting.
uudet vanhemmat saattavat olla erityisen alttiita seksuaalisille kysymyksille.Schlagintweit H, et al. (2016). Uuden vauvan makuuhuone: Taajuus ja vakavuus synnytyksen seksuaalinen huolenaiheet ja niiden yhdistysten kanssa suhde tyytyväisyys uusi vanhempi parit. DOI: 10.1016 / j. jsxm.2016.08.006 kuka voi edes ajatella tuntevansa itsensä seksikkääksi oltuaan kyynärpäitään myöten likaisissa vaipoissa? Emme me, se on varmaa.,