ollaan rehellisiä: terveellistä alkoholijuomaa ei ole. Vaikka tequila on vähän sokeria ja hiilihydraatteja, sekoittimet ja chasers voi jopa kalorien saanti. Ne voidaan myös ladata sokereita, väriaineita ja muita lisäaineita, jotka eivät voita mitään ravitsemuspisteitä. Juomalla on väliä.,
Ohita sooda
Sooda, jopa 100 prosentin-mehu sellainen, voi lisätä rkl sokeria teidän juoda ja turhia kaloreita, varsinkin jos juoma on enimmäkseen sooda tilkka tequilaa. Hedelmämehujen tapaan myöskään kevytlimu ei ole paras vaihtoehto.
sekoita se seltzer-vedellä tai soodalla kuplien lisäämiseksi ilman roinaa. Voit myös käyttää kivennäisvettä, mutta se voi muuttaa maku cocktail, koska sen mineraali-ja natriumpitoisuus.,
Sanoa ei margarita sekoita
Store-osti tai massatuotantona margaritoja voi olla täynnä elintarvikeväriä, sokereita, lisäaineita, keinotekoisia makeutusaineita, ja jopa korkea-fruktoosi maissi siirappi.
että margarita slushie machine? Se on täynnä asioita, joita et halua juoda. Kiinni kotitekoinen margaritoja ja paikkoja, joissa voit nähdä todellinen ainesosia baarimikot ovat sekoittamalla lasi.,
Valita hopea tequila
pysy selvää, liköörejä, kuten hopea tequila auttaa välttämään yhdisteen, yhdistettä luotu aikana alkoholin käyminen, joka on ollut sidoksissa enemmän vakava, pitkäkestoinen krapulaa.
se ei tarkoita, että voisi alkaa paukutella paukkuja tai lähteä hakemaan kolmatta margaritaa. Hopea tai blanco tequila voi kuitenkin tehdä seuraavasta päivästä vähemmän tuskallisen ja verottaa kehoasi vähemmän.
Siirry puhdasta
Tequila on valmistettu 100% agave ei ole monia yhteisiä lisäaineita, jotka muut lajikkeet voivat sisältää, kuten karamelli väritys ja viljan alkoholit., Nämä lisäaineet voivat myös lisätä sokeri-ja kaloripitoisuutta.
gluteeniyliherkkyyttä tai vehnäherkkyyttä sairastavat voivat juoda 100-prosenttista agave-tequilaa huoletta, sillä se on valmistettu ilman jyviä.
pysykää aisoissa
Juominen liikaa voi aiheuttaa vakavia terveysongelmia, mutta overindulging nyt ja sitten ei ole hyvä sinulle, joko. Alkoholi on tulehdusreaktiota riippumatta siitä, mitä siihen sekoitetaan tai mitä juodaan.
alkoholin juominen voi aiheuttaa ruoansulatusvaivoja, vaikuttaa vaarallisesti verensokeriisi ja vaurioittaa hermostoa., Se voi myös lisätä riskiä paksusuolen, suun ja rintasyövän.
yhdysvaltalaisten ravitsemussuosituksissa suositellaan, että naiset juovat päivässä korkeintaan yhden alkoholijuoman ja miehet enintään kaksi. Tiedoksi, juoma pidetään 12-unssi olut, 5-unssi lasin viiniä, 1,5-unssi laukaus, tai sekoitettu juoma, joka sisältää yhteensä 1,5 unssia tislattua henget, kuten tequila, gini tai vodka. Mikään alkoholi ei ole näiden rajojen yläpuolella tai krapulaton.