terveyteesi

Vaikka lääkärit ovat käyttäneet kohdennettuja muotoja kylmähoito vuosia lokalisoitu hoito asioita, kuten syyliä tai syöpä solujen poisto, julkkikset ja urheilu tähdet ovat alkaneet käsittää uusi trendi: ”koko kehon” kylmähoito kylpylät.

nämä kylpylät, jotka on ollut määrä kasvaa kaikkialla YHDYSVALLOISSA viime vuosina, henkilön tulee istua tai seistä kopissa jäähtynyt pakkasta muutaman minuutin., Oletettavasti on henkisiä ja fyysisiä terveyshyötyjä. Mutta onko se turvallista?

koska käytäntö on vielä Uusi, terveyshyötyjä ei ole todistettu laajamittaisissa tieteellisissä tutkimuksissa. Ennen kuin laitat itsesi jäihin, lue lisätietoja kylmähoidosta.

mitä kylmähoito on?

– Kylmähoito, tai kryogeeniset hoito, on kaikenlainen hoitoon käytetään jäädyttäminen tai lähes pakkasta. Tähän voi kuulua kryokirurgia eli kryoablaatio, jossa nestemäistä typpeä käytetään paikallisesti epänormaalien solujen (kuten kasvainten tai syöpäsolujen) tuhoamiseen., Pienimuotoista kryoterapiaa voivat olla jääkylpy tai kylmähoito kasvohoidot.

Kokovartalolääkitykseen (WBC) kuuluu istuminen tai seisominen ”kryokammiossa” kahdesta viiteen minuuttia. Tämän prosessin aikana henkilö altistaa ruumiinsa nestemäiselle typelle subzeron lämpötiloissa, tyypillisesti -100 – -140 celsiusasteessa. Potilaiden on käytettävä minimaalisia vaatteita kammiossa, joka voi sisältää vain asioita, kuten sukat, käsineet, hyväksytyt alusvaatteet ja mahdollisesti otsanauhan ja maskin suojaamaan korvia, nenää ja suuta.,

Kun arvioidaan mahdollisia hyötyjä WBC, on tärkeää muistaa, se ei ole säännelty US Food and Drug Administration (FDA) ei ole hyväksynyt tai selvittänyt FDA niin turvallista tai tehokasta hoitoa kaikista sairauksista. Itse asiassa FDA on koko verkkosivun omistettu ilmoittaa lukijoille, että se on löytänyt vähän todisteita, jotka tukevat turvallisuutta tai tehokkuutta WBC.

Mahdolliset hyödyt kylmähoito

Kannattaa kylmähoito mainitsevat erilaisia terveyshyötyjä, monet vedoten väittää vähentää tulehdusta., Varsinaista tehoa osoittavat tieteelliset tutkimukset ovat harvassa, sillä testaus on vielä alkuvaiheessa ja lähes kaikki hyödyt ovat tällä hetkellä teoreettisia.

Kivun lievitykseen ja lihasten palautumista ovat ensisijainen syy ihmiset yrittävät kylmähoito, koska WBC voisi mahdollisesti olla nopeampi ratkaisu ongelmiin ratkaista jään pakkauksissa tai jään kylpyjä. Vuonna 2000 tehty pieni tutkimus osoitti, että WBC voi tarjota lyhytaikaista helpotusta nivelreuman aiheuttamaan kipuun., 2014 katsaus useiden tutkimusten todennut, että VALKOSOLUJEN määrä on pieni vaikutus kivun lievitykseen ja lihasten palautumista – tulokset verrattavissa kylmän veden upottamalla tai paikallinen ice pack sovellus.

Se on ollut arveltu, että kylmähoito voi estää dementia vähentämällä tulehdusta liittyy kognitiivinen heikkeneminen tai vajaatoiminta, mutta tämä teoria vaatii vielä tutkimusta ja testausta.

sama hypoteesi vähentää tulehdus on johtanut teorioita WBC hoitoon mielenterveyden ehtoja., 2008 tutkimuksessa 60 avohoidossa löytynyt näyttöä siitä, että WBC voisi olla lyhytaikainen hoito masennus ja ahdistus. WBC kannattaa mielenterveysongelmia ovat väittäneet tuntuu euforia, kun poistuu kammion, mutta ei ole tarpeeksi todisteita tukemaan pitkän aikavälin hyödyt tai vetää konkreettisia johtopäätöksiä.

muut uskovat, että WBC voi tukea painonpudotusta käyttämällä kylmiä lämpötiloja pakottaakseen kehon työskentelemään kovemmin pysyäkseen lämpimänä. Teorian mukaan lisääntynyt ponnistus lisää aineenvaihduntaa, mutta vuonna 2016 tehdyssä tutkimuksessa ei löytynyt merkittävää näyttöä kehonkoostumuksen muutoksesta 10 WBC-istunnon jälkeen., On olemassa tehokkaampia ja turvallisempia tapoja laihtua, mukaan lukien ruokailutottumusten muuttaminen ja liikunta.

kryoterapiasauvalla tehdyt kasvohoidot kasvattavat suosiotaan. Vaikka varsinaista tutkimusta ei ole tehty, kannattajat väittävät, cryofacials voi kutistua huokosiin, jäätyä pois kuolleet ihosolut, nuorentaa ihoa ja vähentää punoitusta.

Turvallisuus ja riskit

Ennen kuin yrität minkäänlaista kylmähoito, puhu lääkärisi kanssa., Sinun ei pitäisi yrittää kylmähoito, jos sinulla on sydämentahdistin, historia, korkea verenpaine, aivohalvaus, vaikea verenpainetauti, kouristukset, korkea infektioriski, klaustrofobia tai olet raskaana. Tietyt olosuhteet voivat pahentua WBC: n myötä.

yli muutaman minuutin kryoterapiahoito voi johtaa kuolemaan. Älä koskaan harjoittele WBC: tä ilman valvontaa tai unta kryoterapiakammiossa. Jokainen istunto on ajoitettava ja sitä on seurattava turvallisuuden vuoksi.

WBC on mainittu aiheuttavan tapauksissa kylmää pannikuliitti, ihottuma aiheuttama kylmä loukkaantui rasvaa, ja paleltumia., Paleltuma syntyy, kun iho ja joskus ihon alla olevat kudokset jäätyvät – mahdollisesti johtavat pysyviin vaurioihin.

rivi

Empiirisiä todisteita pienistä tutkimukset osoittavat, mahdollisesti kylmähoito tuottaa terveyshyötyjä, mutta tutkimus on vielä alkuvaiheessa. Kun cryosurgery on katsotaan turvallinen ja tehokas tiettyjen lääketieteellisten hoitojen (kuten syylä tai syöpä solujen poisto), ei tällä hetkellä ole konkreettisia todisteita tukemaan monet väitteet koko kehon kylmähoito tai cryofacial keskuksia.,

Jos harkitset kryoterapiaa, kysy lääkäriltä, onko se sinulle turvallinen vaihtoehto. INTEGRIS perusterveydenhuollon tarjoajat ovat valmiita tulemaan kannattajiksesi ja kumppaneiksesi hyvinvointimatkallasi.