Top 10 Parhaat Edut Clementine

Clementine on pieni sitrushedelmät, jotka kuuluvat perheeseen mandariinin appelsiinit. Se on yleensä syvän oranssi, kiiltävä ulkonäkö ja voidaan helposti erottaa 7-14 segmenttiin kuorinnan jälkeen. Se tunnetaan myös nimellä siemenettömät tangeriinit ja jouluappelsiinit. Siitä voi nauttia koko hedelmänä tai sisällyttää sen erilaisiin hedelmä-ja vihersalaatteihin.,

terveyshyödyt Klementiinit:

Koska se on erittäin ravitsevaa, clementine hedelmä on lukemattomia terveyshyötyjä tarjota. Laadittu alla on muutamia sen suosittu terveys edut:

Vapaiden Radikaalien Vaurioita Ehkäisy

lähde lukuisia voimakkaita antioksidantteja, kuten limoneeni linalooli, α-pineeni, α-terpineoli, Î2-pineeni ja myrseeni, clementine suojaa ihmisen elimistöä vapaiden radikaalien vaurioita., Nämä vapaat radikaalit voivat metabolisten reaktioiden aikana aiheuttaa vakavia vaivoja, kuten syöpiä, jos ne jätetään hoitamatta.

Runsaasti C-Vitamiinia,

Kuten muut perheenjäsenet, clementine sattuu olemaan myös runsaasti C-vitamiinia, a-vitamiinia, joka olisi otettava ulkoisesti kuin ihmisen keho voi tuottaa sitä sisällä. Säännöllinen klementiinin kulutus täyttää kehosi C-vitamiinilla, mikä pitää yllä erilaisia sairauksia, kuten korkeaa verenpainetta ja valtimoiden kovettumista jne. loitolla., Lisäksi C-vitamiinilla tiedetään olevan myös merkitystä ihmisen immuunijärjestelmän vahvistamisessa ja sydän-ja verisuonisairauksien torjunnassa.

Sujuvasti Toimiva Ruoansulatuskanavan

Klementiinit sisältävät suuria pitoisuuksia ruokavalion kuituja, jotka varmistavat moitteettoman toiminnan ruoansulatuskanavan ja estää ruoansulatusta liittyvät häiriöt, kuten ummetus.,

Auttaa Paino Tappio

Klementiinit auttaa sinua paljon, jonka tehtävänä on irtoaminen ylimääräistä kiloa, koska ne sisältävät hyvin pieniä määriä rasvoja ja kaloreita. Lisäksi, kiitos meheviä, ne riittää vatsaan, kun olet nälkäinen, mikä auttaa sinua nopeasti vähentää liiallinen paino.

Terveempi Näkemys

Kunnon määriä beeta-karoteenia ja askorbiinihappo läsnä clementine tekee se visio-hyötyvät hedelmät., Tutkijat ovat osoittaneet, että näiden aineiden säännöllinen nauttiminen ehkäisee ikään liittyvää näön menetystä. Lisäksi se sisältää myös foolihappoa, joka on tarpeen RBC: n ja anemian ehkäisyyn.

Helpotusta Stressiin

aromaattinen haju clementine laukaisee eritystä aine, välittäjäaine aivoissa, joka lievittää stressiä ja auttaa kehon ja mielen tuntuu virkeänä ja energinen.

Ihonhoito Hyödyt

Klementiinit ovat myös erittäin hyödyllisiä ihmisen ihon., Kuten edellä on mainittu, clementine sisältää suuren määrän sitruunahappoa ja C-vitamiinia, joten se auttaa poistamaan tahra aiheuttavia bakteereja ja parantaa kollageenin tuotantoa, mikä tekee sinut kristalli-selkeä, terve iho.

Ravintoarvo Klementiinit

Vaikka ne ovat lyhennettä, mehukas ja herkullinen Clementine pitää korkea ravitsevaa arvoja. Klementiinit ovat täynnä C-vitamiinia, ja niiden on todettu täyttävän lähes 100 prosenttia päivittäisestä C-vitamiinintarpeesta.,

lisäksi ne ovat myös erinomainen lähde erilaisille muille välttämättömille vitamiineille ja kivennäisaineille. Standardi 100 gm annos clementine replenishes teidän järjestelmä kanssa merkittäviä määriä B-vitamiineja, Folaattia, Kalsiumia, Rautaa, Kaliumia, Kuparia ja useita muita tärkeitä ravintoaineita.

Tässä olen antanut täydellisen ravitsemus kaavio klementiinit; lehtien läpi, koska se todella auttaa sinua ymmärtämään, miten ravitsevaa ja terveellistä näitä alamittaisia ’Joulun appelsiinit’ todella ovat!,

USDA Nutritional Tietokanta Clementine

Joten nyt, että olet täysin tietoinen ravitsemukselliset ja terveyshyödyt clementine, varmista, että myös tämä terveellinen, vähäkalorinen hedelmiä teidän rutiini ruokavalio nyt.

• 11 Amazing terveyshyödyt Kuusama – lokakuu 1, 2013
• 10 Paras hyöty Sitruunan Mehu Iho, Hiukset Ja Terveys – syyskuu 19, 2013
• Top 10 Terveys Edut appelsiinimehua – syyskuu 13, 2013
• Top 10 Parhaat Edut Clementine – heinäkuu 30, 2013
• 4 Amazing Edut Kumkvatit – heinäkuuta 3, 2013