10. Kiivi-Suutari! Sekoita virkistävä kiivi ruskeaan sokeriin, sitruunaan, jauhoihin, täysjyvämuffinssiseokseen ja muskottipähkinään herkulliseksi suutariksi! Tarjoa halutessasi lämpimänä vähärasvaisen jäätelön tai pakastetun jogurtin kanssa.
9. Sweet & yksinkertainen. Voit nauttia kiivin raikkaasta mausta leikkaamalla kiivi kahtia ja kauhomalla lusikalla tuoreet vihreät hedelmät pois. Kokeile myös ihon syömistä—se on täynnä kuitua!
8. Kiwi-Aloitus. Lisää herkullinen mintun-raikas alku aamuun!, Heitä jäitä, kiivi, jäädytetty limeade, hieman tuoretta minttua ja teelusikallinen sokeria tehosekoittimeen … ja nauti.
7. Smoothie. Sekoita kiwit, banaanit ja kaikki suosikkihedelmäsi tehosekoittimessa jäiden ja vähärasvaisen jogurtin tai rasvatonta maitoa. Lisää twist … heitä joukkoon muutama vauva pinaatti lehdet ylimääräisen vihreä ulkonäkö.
6. Tyylikäs Koriste. Kuori ja viipaloi kiivi. Grillaa viipaleita molemmin puolin ja kerroksen päälle keitetyt kananrintaa tyylikäs esitys.
5. Parfait. Kerros vähärasvainen jogurtti, hienonnettu tai viipaloitu kiivi, ja vähärasvainen granola lasissa., Päälle kerros hunajaa ja pähkinöitä ylimääräiseen makeaan herkkuun!
4. Makea & suolainen. Valmista vähärasvaiset naudan -, sian-tai lampaankyljykset halutulla tavalla (kokeile mausteita kuminalla, muskottipähkinällä, inkiväärillä ja kanelilla) ja päälle kiivi -, mango-ja minttuseos.
3. Zesty Salsa. Tee trooppinen salsaa yhdistämällä kiivi, mango, paprika, hunaja, limetin mehu ja korianteri. Käytä paistettuja tortillalastuja kauhoaksesi ja nauttiaksesi.
2. Paperitukos. Tee herkullinen ja terveellinen hillo sekoittamalla kiwejä, sitruunamehua, ananasmehua, omenoita ja hieman sokeria. Käytä levityksenä tai täytteenä.
1. Kiivi Crunch!, Yhdistä viipaloitu kiivi banaaneihin, viinirypäleisiin, jogurttiin ja sitrusmehuun. Top myslillä rapeaksi herkuksi.