Tässä ovat 5 parasta täydentää helpottaa krapula

näyttää siltä, että kun noin 25-vuotiaana, krapulaa kestää käänne huonompaan. Huoleton ilta ulkona voi muuttua pahoinvoinnin, päänsäryn, ahdistuksen ja väsymyksen vaivaamaksi aamuksi. Monille tämä tarkoittaa, huolellisesti suunnittelu yötä pois noin päivää pois töistä tai ohita yöllä sosiaalisia tapahtumia, joihin liittyy viina kokonaan.,

Jokainen, joka on omaksunut, ja myöhemmin yritti squash kamala krapula seuraavana päivänä, tietää, että ei ole tyhmä kestävä tapa parantaa krapula, kun se on jo alkanut. Useat Luonnolliset lisäravinteet ovat kuitenkin osoittautuneet helpottamaan pahan krapulan oireita, mikä mahdollistaa hyvän olon ja tuottoisuuden seuraavana päivänä. Nämä ovat parhaat lisäravinteet, joiden avulla voit toimia liian hauskan yön jälkeen.,

N-asetyyli-kysteiini (NAC)

N-asetyylikysteiini, joka tunnetaan myös nimellä NAC, on yksi parhaista täydentää, voit käyttää torjumiseksi krapula ja alkoholin kielteisiä vaikutuksia elimistössä. NAC lisää kehon kykyä tuottaa glutationin, joka on antioksidantti, joka voi vähentää myrkyllisyys aiheuttaa kivulias krapula.,

NAC on myös hyödyllinen ravintoaine maksa tukea, ja ei ole mitään merkittäviä sivuvaikutuksia, joten se sopii torjumiseksi krapula ilman lisäämällä pahoinvointia tai uneliaisuutta. On tärkeää ottaa NAC (noin 200 milligrammaa) noin 30 minuuttia ennen ensimmäistä alkoholijuoma, koska tämä lisäosa voi olla haitallista, jos otetaan kun olet jo aloittanut juominen.

B-Vitamiini

B-Vitamiinia on jo pitkään kehuttu hangover helper, ja se on totta, että se voi merkittävästi vähentää oireita krapula., Valita ravintolisiä, kuten B-1, B-6 ja B-12, lisätä kehon aineenvaihduntaa ja korvata B-vitamiineja menetetty iltana. Useita ”aamulla jälkeen” täydentää seokset sisältävät B-vitamiineja, mutta ottaen vitamiineja ennen kuin olet ensimmäinen alkoholijuoma voi auttaa vähentämään kipua krapula vieläkin.

Vettä

Se voi tuntua välttämättömyys, et voi unohtaa, mutta se on helppo antaa juomaveden unohtuvat ennen, sen aikana tai sen jälkeen juomalla alkoholia. Itse asiassa veden juominen on alkuperäinen ja todennäköisesti paras tapa todella lieventää krapulaa.,

Koska alkoholi on diureetti, voit virtsata useammin, kun juominen, joka aiheuttaa kehon menettää paljon vettä ja vitamiineja. Veden korvaaminen ennen seuraavaa päivää tai mieluiten koko sen ajan, kun juot alkoholia, voi auttaa vähentämään krapulan oireita. Lisäksi vettä, kuluttaa elektrolyytti-rikas juomia, kuten Gatorade ja kookos-vesi, voi korvata joitakin elektrolyyttejä menetetään suuri ilta ulos.,

Dihydromyricetin

on mahdollista, et ole koskaan kuullut Dihydromyricetin, mutta se on jo pitkään käytetty Itä lääketieteen hyötyä maksan ja aivot. Löytyy Japanilainen rusina puu, joka tuottaa Hovenia Dulsis uute, tämä täydentää auttaa maksan aineenvaihdunta alkoholia nopeammin ja estää alkoholin pääsemästä GABA-reseptoreihin aivoissa. Ota 1-2 kapselia Dihydromyrisetiiniä jokaista kolmea alkoholijuomaa varten krapulan oireiden helpottamiseksi ja myrkytyksen tunteen vähentämiseksi., Toisin kuin NAC, tämä lisäosa voidaan ottaa ennen, aikana tai jälkeen alkoholin käyttöä.

Yli EZ Krapula Ehkäisy Täydentää

Olet luultavasti viettää tuntikausia health food store tai Amazon kerätä kaikki edellä mainitut lisäravinteet helpottaa krapula., Onneksi tiimi EZ elämäntapa on luonut yksi täydentää, että sisältää oma sekoitus vitamiineja, mineraaleja, otteita, ja aminohapot, suojaa maksa -, poistaa myrkkyjä ja voit herätä tunne suuri seuraavana päivänä. Yksinkertaisesti ottaa EZ ennen ensimmäistä juomaa ja herätä tunne virtaa, sen sijaan pahoinvointia, ahdistunut tai väsynyt. Lopulta ystävien kanssa ulos meneminen ei tarkoita koko seuraavan päivän uhraamista.

Kuvahyvitykset: pexels.com / @