-
Suurempi teksti sizeLarge teksti sizeRegular tekstin koko
Jokainen saa ärtyisä, kun taas, kuten silloin, kun sinulla on ollut huono päivä tai ei saa tarpeeksi unta. Mutta mitä teet, jos suolistosi on ärtynyt? Käske heidän ottaa nokoset?
itse asiassa suolistossasi (myös suolessa) voi olla jotain, jota kutsutaan ärtyvän suolen oireyhtymäksi. Se aiheuttaa kramppeja, turvotusta (turvotusta vatsan alueella), ummetusta (kun et voi kakata) ja ripulia (kun kakkaat liikaa).,
Jos sinulla on ärtyvän suolen oireyhtymä, voit ryhtyä toimenpiteisiin näiden oireiden minimoimiseksi tai ehkäisemiseksi.
mikä on ärtyvän suolen oireyhtymä?
Ärtyvän suolen oireyhtymä (IBS) on melko yleinen ongelma, ja paksusuoleen (sanovat:-TES-tin) toimii. Paksusuolen (tunnetaan myös nimellä paksusuolen) imee vettä ja ravinteita osittain sulavaa ruokaa, joka tulee paksusuolen että ohutsuolen. Kaikki, mikä ei imeydy, siirtyy hitaasti reitillä ulos kehosta. Nämä sulamatonta ja imeytymätöntä elintarvikkeiden hiukkasia tunnetaan myös jakkara, suolen, tai kakka.,
tästä syystä suolisto ” ärtyy.”Suolen toiminnan vuoksi paksusuolen ja muun kehon lihasten on toimittava yhdessä. Jos tämä prosessi jotenkin keskeytyy, paksusuolen sisältö ei voi edetä kovin sujuvasti. Se tavallaan pysähtyy ja alkaa, ei liiku tai liikkuu joskus liian nopeasti. Tämä voi satuttaa ja saada lapsen tuntemaan olonsa kamalaksi. Lääkärit uskovat myös, että ihmiset, joilla on IBS voivat olla herkempiä suoliston, mikä saattaa aiheuttaa vähän epämukavuutta yksi henkilö aiheuttaa vakavia kipua joku, IBS.,
5-20 prosentilla lapsista on IBS, ja noin 20 prosentilla aikuisistakin on. Se ei ole hauskaa, mutta hyvä uutinen on, että IBS ei johda vakavampiin ongelmiin. Se on ärsyttävää, mutta sitä voidaan hallita ja lapset voivat tehdä mitä tahansa toimintaa he haluavat siitä huolimatta.
mitkä ovat IBS: n oireet?
Kaikki lapset ovat ajoittaisia vatsakipuja, ja useimmat kokevat ummetus (kova uloste, jotka tekevät siitä vaikea mennä vessaan) tai ripuli (uloste, jotka ovat todella löysä ja vetinen). IBS-lapsi voi joskus tuntua siltä, että hän ei voi aivan loppuun mennä vessaan., Tai jos hänellä on bensaa, sen ohittamisen sijaan se voi tuntea olevansa ansassa sisällä.
miksi lapset saavat IBS: n?
kukaan Ei oikein tiedä, mikä aiheuttaa IBS, vaikka se on taipumus ajaa perheissä.
stressi voi vaikuttaa myös IBS-potilailla. Stressi voi nopeuttaa paksusuolta ja hidastaa vatsaa. Stressaavat tunteet voivat myös laukaista IBS: n. Sanotaan, että lapsella on iso testi koulussa seuraavana päivänä ja todella huolissaan siitä, se on stressiä. Tai jos lapsi näkee vanhempiensa tappelevan ja alkaa huolestua-sekin on stressiä., Lapsi tässä tilanteessa voi oppia käsittelemään stressiä muilla tavoin,joten IBS-oireet häviävät tai ainakin lievenevät.
Mitä lapset syövät voi olla myös laukaiseva tekijä, mutta tämä voi olla eri asia jokaiselle lapselle. Esimerkiksi runsasrasvainen ruokavalio saattaa vaivata joitakuita lapsia. Sokeripitoiset juomat voivat aiheuttaa ripulia muillekin lapsille. Isojen aterioiden ja mausteisten ruokien syöminen aiheuttaa usein ongelmia, joten jos sinulla on IBS, yritä välttää niitä.
mitä lääkäri tekee?,
Koska IBS-oireita (kuten kramppeja tai ripulia) ovat niin yleisiä, on tärkeää muistaa, että vain tunne tällä tavalla, kun taas ei tarkoita, että sinulla on IBS. Mutta kun lapsella on näitä ongelmia säännöllisesti, lääkäri voi alkaa miettiä, voisiko se olla IBS. Tässä muutamia kysymyksiä, joita lääkäri saattaa kysyä:
- kuinka usein lapsen vatsa sattuu? Joka viikko? Joka toinen viikko? Joka päivä? Lapsi, jolla on IBS, saa vatsavaivoja vähintään 12 viikkoa vuodessa. Se on paljon!
- mikä saa tuon kivun katoamaan? Jos kipu lakkaa Kakan jälkeen, on mahdollista, että se on IBS.,
- kuinka usein lapsen pitää kakata? IBS: n kanssa se voisi olla tavallista useammin tai harvemmin.
- Nyt the gross one: What does the poop look like? Joskus lapset huomaavat, että heidän kakkansa näyttää erilaiselta kuin tavallisesti. Se voi olla erivärinen, limaisempi tai sisältää jotain, joka näyttää limalta (räkä). Se on oikea merkki lääkärille, että lapsella voi olla IBS.
IBS: n diagnosointiin ei ole testiä. Lääkärit diagnosoivat ongelman usein vain kuuntelemalla henkilön kuvailevan oireita., Siksi se on todella tärkeää, että lapset puhuvat vanhempiensa ja lääkärille oireistaan — vaikka näyttää siltä, noloa.
miten IBS: ää hoidetaan?
vaikeissa tapauksissa lääkäri saattaa antaa henkilölle lääkettä IBS vähentää kipua, sekä auttaa hallita kaasun, ummetus, ripuli, ja kiire vessaan.
paras ratkaisu on kuitenkin se, että lapsi oppii, mikä pahentaa oireita ja välttää mitä se on. Lapsi voi aloittaa ryhtymällä etsiväksi (vanhempiensa kanssa) ja yrittää selvittää, mikä näyttää aiheuttavan IBS-oireita.,
päiväkirjan Pitäminen on yksi tapa tehdä se. Ei, se ei ole sellainen päiväkirja, johon kirjoitat runoja (mikä rimmaa ripulin kanssa muutenkin?). Ajattele sitä tapana lapsille tallentaa mitä he söivät ja onko heillä ollut mitään IBS oireita jälkeenpäin. Lapset voivat myös kirjoittaa ylös, kun he tuntevat erityisen ahdistunut, kuten ennen iso testi, nähdä, jos se teki ongelmia yhtään huonompi.,
Vaikka jokainen ihminen on ruoka laukaisee voi olla hieman erilainen, tässä on joitakin yleisimpiä:
- iso-aterioita,
- mausteinen elintarvikkeet
- korkea rasvaa elintarvikkeet
- suklaa
- joitakin maitotuotteita kuten jäätelöä tai juustoa
Se ei ole vain mitä henkilö syö — mitä hän tai hän ei syö myös voi johtaa IBS oireita. Hedelmät, vihannekset ja runsaskuituiset elintarvikkeet, kuten pavut ja popcorn, voivat auttaa pitämään lapsen paksusuolen käynnissä kunnolla. Lääkäri voi suositella kuitua täydentää samoin. Veden juominen voi auttaa myös kiukkuista paksusuolta.,
stressin käsittelyn opettelu voi auttaa lapsia, oli heillä IBS tai ei. Yksi tapa tehdä se on puhua ongelmistasi muiden ihmisten, kuten vanhempien ja ystävien kanssa — ja jos se on lääketieteellinen ongelma, lääkärisi. Tässä muutamia kysymyksiä, joita lapsi voisi kysyä itseltään tai itseltään:
- painostanko itseäni koulussa liikaa?
- saanko tarpeeksi unta?
- saako peliaikaa ja olla aktiivinen,kuten pyöräillessä tai koripallossa?
- jätänkö aamiaisen väliin ja sitten tulen niin nälkäiseksi,että melkein hengitän lounaani?, Hitaammin syöminen voisi auttaa IBS-oireita.
näihin kysymyksiin annetuista vastauksista olisi hyvä keskustella vanhemman tai toisen luotettavan aikuisen kanssa. Se voi kuulostaa hassulta, mutta jo puhuminen jonkun kanssa voi saada sinut — ja ärtyneen suolesi — tuntemaan olosi paremmaksi!