Quels sont les baby-blues?
pas seulement un conte de vieilles femmes, le baby blues est réel, affectant jusqu’à 80% des femmes après leur accouchement (NICE, 2014). Les femmes qui vivent le baby blues peuvent s’attendre à se sentir déprimées pendant un petit moment peu de temps après avoir eu leur bébé (NHS Choices, 2018a).
Quels sont les symptômes du baby blues?,
Si vous êtes en passant par le baby blues, vous pourriez vous sentir:
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émotionnel, irrationnel ou dépassés
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en pleurs (sans savoir pourquoi)
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irritable et de mauvaise humeur
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en bas ou de l’anxiété.
(NHS Choices, 2018B; MIND, 2018)
Les symptômes peuvent vous contrarier à ce moment-là, mais ils sont relativement légers et passent généralement dans les 10 à 14 jours (MIND, 2018). S’ils traînent, deviennent plus graves ou comportent des symptômes maniaques, ils pourraient être des signes d’une maladie postnatale plus grave., Vous devriez parler à votre médecin généraliste ou à votre visiteur de santé pour obtenir de l’AIDE et du soutien (NICE, 2014).
« Si vous pensez que cela pourrait être quelque chose de plus grave, parlez-en à votre médecin généraliste ou à votre visiteur de santé. »
Qu’est-ce qui cause le baby blues?
Comme avec tant de problèmes post-partum, le baby blues se résume principalement aux hormones (NHS Choices, 2018b). Ils se produisent après la baisse soudaine de votre taux d’hormones (œstrogènes) et de produits chimiques juste après l’accouchement., Vos taux d’œstrogènes chutent de plus de 100 fois au cours des trois premiers jours suivant la naissance de votre bébé (Dowlati, et al., 2016).
Il y a aussi l’énorme poids de responsabilité qui vient avec amener un humain dans le monde. Tout comme vous aimez votre enfant, il est acceptable d’admettre que lorsque vous rentrez à la maison, avoir un bébé peut sembler très accablant (MIND, 2016).
Comment puis-je prévenir ou guérir le baby blues?
malheureusement, vous ne pouvez pas faire grand-chose pour éviter le baby blues. C’est aussi normal une partie de l’expérience post-naissance que la privation de sommeil et la consommation de thé.,
la bonne nouvelle est que pour la plupart des femmes, les symptômes disparaîtront dans quelques jours. Alors sortez – le en faisant tout ce dont vous avez besoin pour vous sentir mieux.
demandez à votre famille de venir vous aider à la maison ou de discuter avec un ami de ce que vous ressentez. D’un autre côté, si tout cela devient un peu trop, vous pouvez simplement interdire les visiteurs pendant quelques jours.
pourtant, si vos symptômes ne s’atténuent pas et que vous pensez que quelque chose de plus grave se passe, parlez-en à votre médecin généraliste ou à votre visiteur de santé. Le baby blues peut être un facteur de risque de dépression postnatale (NHS Choices, 2018a).,
cette page a été révisée pour la dernière fois en janvier 2018
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