negyedik alkalommal hallotta sírni a monitoron keresztül aznap este. Úgy kezdődött, kisgyermek éjszaka ébredt két évvel ezelőtt. Négy éves korában még mindig erős volt. Minden alkalommal, amikor végre elaludt és mély álomba merült, arra hívta, hogy felébredjen. Mit csinálsz, ha egy kisgyermek folyamatosan felkel az ágyból?, Ráadásul, mit csinálsz, ha elvérzik az óvodába?
kapcsolódó: 2 éves alvás regresszió magyarázata. Miért történik ez a megoldás.
A bejegyzés affiliate linkeket tartalmaz
” Mom. Anya. Anya!”suttogva kiabált a monitor felett és a fülébe (igen, ez egy dolog).
az ébresztőórából kibocsátott zöld fényen kívül a szobája koromfekete volt. Minden alkalommal, amikor bement a szobájába, négy éves lánya zöld árnyékos arca pontosan egy hüvelyk volt az arcától.,
Ez megijesztette a cukorkát tőle!
ok van arra, hogy az alváshiányt a kínzás egyik formájaként használják. Dühös anyukává és fáradt anyukává változtatja magát, aki a fürdőszobában bújkál három csokival—egy Reese és két Snickerrel -, hogy érzelmileg megbirkózzon, miután a gyerekek ágyban vannak.
hogyan lehet megakadályozni, hogy a gyerekek éjszaka felébredjenek, és visszakapják a józanságukat?
a rossz szokásokat nehéz megtörni, és lehet, hogy egy-két éjszakára próbáltad ágyban tartani a gyerekeidet, de ez nem működött., A gyermeke félt egyedül aludni, így elakadt egy olyan szokásban, amelyre nem volt hajlandó elkötelezni magát? Aztán feladtad, és még hat hónapig éjszakáztál. Aztán megint eleged volt, és megpróbáltad az ágyban tartani a gyerekeidet az éjszaka folyamán.
de ismét nem működött.
pozitív megoldások, amikor a kisgyermek folyamatosan felkel az ágyból vagy felébred.
először is nagy siker érhető el, ha illóolajokat használ az alváshoz., Ezután három stratégiai pozitív szülői lehetőség van, amelyeket megpróbálhatunk, és mindegyik néhány nap alatt eredményt hozhat, néhány héten belül lehetséges teljes viselkedésváltással.
minden módszer esetében elkötelezném magam, hogy legalább egy hétig kipróbálom (néha több), mielőtt továbblépnék. A változás nehéz a gyerekeknek. Ellenállás várható.
Ha egy hét után nulla javulást lát, LÉPJEN egy másik opcióra. Ha látsz némi javulást, érdemes lehet folytatni a próbálkozást.
használja a “elnézést” technikát.,
Ez egy 100 legfontosabb mondatok beszélek a könyv Hasznos Mondatok pedig itt van, hogyan működik…
az első este, nyomja esti vissza, hogy később annyira a gyermek jó álmos. Menj át a szokásos lefekvés rutin, majd feküdt a gyermek le az ágyába. Ül mellette, hez megnyugtató simításokat, majd miután az ágyban egy kicsit azt mondják, ” te csinálsz egy nagy munka marad az ágyban. Elnézést. Elfelejtettem valamit. Mindjárt jövök.”
hagyja el és jöjjön vissza néhány perccel később., Folytatás érintések és pozitív megerősítés, mint például, ” te odabújik fel, nyugodt, így szépen az ágyban.”Akkor menj el újra, miután azt mondod:” nagyszerű munkát végez az ágyban. Elnézést. Tennem kell valamit. Mindjárt jövök.”Ismételje meg ezt véletlenszerű időközönként, majd lassan meghosszabbítja azt az időt, amikor kilép a szobából, mielőtt visszatérne.
ötletek kifogásokra:
- ki kell vennem a szemetet.
- elfelejtettem kikapcsolni a fényt.
- ki kell mennem a fürdőszobába.
- van egy szempilla a szememben.
- meg kell ragadnom egy szövetet.,
A cél: hagyja, hogy gyermeke elaludjon, amikor egy “elnézést” pillanat alatt kilép a szobából.
minden este tovább növeli a “elnézést” intervallumokat, elválasztva gyermekét a szobában való jelenlététől lefekvéskor. Az éjszakai ébredés során a “Bocsáss meg” technikát is használhatja, hogy gyermeke elaludjon a saját ágyában.
(Forrás: Yancy & Kuhn)
Wake them back up technique.,
“Wake to sleep” van valami, amiről az alvás szeretetéről beszélek, hogy segítsen gyermekének a szokásos éjszakai ébredésben (ébredés körülbelül ugyanabban az időben minden este). Ezt a technikát egy olyan csecsemővel is használhatja, aki szokásosan felébred. Már többször használtam, és kiváló eredményeket tapasztaltam.
így működik:
bármilyen időben ébred fel gyermeke éjszaka, állítsa be a riasztást körülbelül 30 perccel korábban. Ezután menj be a gyermek szobájába, és óvatosan felkelti őt annyira, hogy visszahozza őket könnyű alvásba, vagy alig ébren, majd tegye vissza az ágyba., Néha felébresztem a kicsikémet, beviszem bilibe, és visszateszem az ágyba. Általában álmatlanságban marad, és rögtön elalszik. Egy csecsemő számára könnyű alvásba zörgeti őt, majd elhagyja a szobát.
a cél a gyermek alvási ciklusának visszaállítása. Miután visszaállította gyermeke alvási ciklusát, átalussza a tipikus éjszakai ébrenléti időt. Próbálja ki ezt 3 éjszaka egymás után, hogy megtörje a szokásos éjszakai ébrenléti szokást.
zárja ki a cukor érzékenységét.,
egy ideje a Facebook oldalamon közzétettem a cukorról, hogy a gyerekek éjjel ébren maradjanak. Ez az anya évekig küzdött az éjszakai ébredéssel, és drámai eredményeket látott, miután egy bizonyos napszak után eltávolította a cukrot gyermeke étrendjéből.
éjszakánként több éjszakai ébrenléti epizódból nullára ment azáltal, hogy egy bizonyos napszak után egyszerűen eltávolította a cukrot. Elég lenyűgöző!
Ha éjszakai ébredéssel küzd, határozottan úgy gondolom, hogy érdemes megfontolni.
bónusz tipp.,
a másik dolog, amit kipróbálhat, a gumiszerű áruk Vörös éjszakai fénye. A piros azért fontos, mert a szín nem bocsát ki nappali fényfrekvenciákat. A kék, zöld és fehér fények “nappali” fényüzeneteket küldenek a testednek, így a gyerekeid nagyobb valószínűséggel ébrednek fel és maradnak ébren.
a gyerekek saját ágyukban való tartózkodásának tanítása hatalmas küzdelem a szülők között. Kisgyermek hiszti lefekvéskor, éjszakai ébredés és akar jönni az ágyadba mind normális viselkedés; ez a válasz, amely megváltoztathatja az eredményt., Ha úgy érzi, beragadt, és keres egy pár kisgyermek alvás megoldások, ezek igazi megoldások, amelyek működnek anélkül, hogy bármi extrém.
hogy lefekvés könnyebb nyomtatható rutin kártyák.
a lefekvés még könnyebbé tétele érdekében nyomtatható rutinkártyákat használunk, amelyek segítenek a legidősebbeknek felkészülni az ágyra egyedül. Vannak étkezések,házimunka, játék, reggeli rutin kártyák is!
szeretne többet a szülői?,
- Hogyan kell Kezelni Esti Hiszti…7 Hack, Hogy a Munka
- Az Igazi Ok, amiért a Gyerekek, Soha nem Akarok Aludni
- Egy Egyszerű Trükk, hogy Segítsen a Gyerekek Elalszanak Gyorsan
- Milyen Rutinok, Menetrendek, illetve a Korai nyugodtnak látszik Erősíteni A Házasság
létrehoztam egy ingyenes e-mail sorozat, csak neked! Ha küzd megtalálni a rutin, ritmus vagy menetrend, ez az e-mail sorozat segít megtalálni az egyik, hogy működni fog a család. Igen, tényleg. Láttam, hogy a minta rutinom időről időre működik a szülők számára., Tudom, hogy neked is működhet.
Ez az ingyenes e-mail sorozat segít:
- ingyenes minta rutin a gyermek
- tanulni egy egyszerű rutin, ami segít abban, hogy többet tenni (a gyermek boldog)
- tudjon egyszerű hack kezelése a nap mulitple gyerekek
- egy sneak peak a könyvet tartalmazó 25+ minta rutinok, valamint menetrend
Iratkozzon fel itt, vagy kattintson az alábbi képre!
