Quanto sei passivo dipende dalla tua personalità, dalle tue percezioni del mondo e dal tuo posto in esso, dai tuoi sentimenti di empowerment e diritto e, naturalmente, dalle specifiche di una data situazione. La passività può essere una strategia utile e un meccanismo di coping sano in alcune situazioni. Ma può anche diventare abituale., Quando la passività comincia a dominare le nostre risposte e interazioni e determinare il nostro approccio generale alla vita, può finire per fare più male che bene.
Il problema è che spesso non ci rendiamo conto di quanto siamo diventati passivi e spesso sottovalutiamo in modo significativo quanto sia evidente la nostra passività verso gli altri.
Il seguente elenco dovrebbe aiutarti a valutare se hai tendenze e abitudini passive e se dovresti provare a cambiarle.
Come le persone passive vedono il mondo
1. Lasciano il loro futuro al ” destino.,”
” Le relazioni non dovrebbero richiedere così tanto sforzo; se dovremmo essere insieme, le cose funzioneranno.”A volte le cose funzionano, ma è molto più probabile che accada quando entrambi i membri di una coppia assumono un ruolo attivo nella costruzione di un rapporto solido.
2. Credono ” le cose accadono e basta.”
” Perché mi succedono sempre cose brutte?”La realtà è che le cose cattive e buone accadono a tutti. Si può aspettare per una buona cosa che accada a voi, o essere proattivi e fare uno accadere.
3. Confondono il fallimento con il destino.,
“Immagino di non essere destinato a (riempire lo spazio vuoto).”Il fallimento è parte del viaggio di tutti, non l’ultima tappa. Evita questo pensiero attenendoti alle tre Sal: Pazienza, perseveranza e perseveranza.
4. Credono che la “fortuna” sia un ingrediente importante per il successo.
“La fortuna non era dalla mia parte.”(O, ” Altre persone ottengono tutte le pause!”) La fortuna, comunque la definisci, non è sotto il tuo controllo ma la preparazione, la pianificazione, lo sforzo e il tempismo, lo sono. Concentrati invece su quelle variabili.
Come le persone passive comunicano
5., Il loro linguaggio è titubante e provvisorio.
“OK, um, è possibile che potrebbe essere un po’ così.”Presta attenzione alle tue qualifiche e alle esitazioni e pratica parlando più direttamente. I modelli di discorso sono pura abitudine e possono essere cambiati.
6. Sono grandi in cerca di approvazione.
“Spero che non ti dispiaccia che io dica…” (O, “Se va bene con te, mi piacerebbe suggerire…”) Se tutti gli altri in una riunione stanno buttando fuori suggerimenti e opinioni, quindi chiedere il permesso di offrire il tuo ti fa sembrare “meno di.”
7. Sminuiscono le loro opinioni.,
“Potrei sbagliarmi—non sono un esperto—ma forse maybe” Iniziare una dichiarazione suggerendo che potresti sbagliarti renderà le persone meno propense a concludere che hai ragione. È letteralmente rendere più difficile per loro di accettare quello che hai da dire.
8. Hanno difficoltà a impegnarsi in una posizione.
“Hmm. Entrambe le opzioni hanno il merito… ” Potresti cercare di minimizzare il potenziale conflitto non approvando nessuna delle opzioni di fronte a te, ma questo ti fa apparire indeciso, titubante o addirittura pauroso. Se hai un’opinione, esprimila.,
Come le persone passive rimandano agli altri
9. Mettono al primo posto i bisogni dell’altra persona.
“Potrei avere dessert, ma se si preferisce solo ottenere il controllo, va bene.”Con questo modello, comunichi che i bisogni dell’altra persona sono più importanti dei tuoi, che probabilmente non è il tipo di dinamica generale che vuoi impostare. Se vuoi il dessert, dì che vuoi il dessert.
10. Dicono ” sì “quando preferiscono dire” no.”
” Ho bisogno di iniziare presto domani ma, certo, posso accompagnarti a casa.,”Sei preoccupato che l’altra persona si senta offesa o turbata se dici di no, ma tutto dipende da come dici di no. Si può essere sinceri e apologetico, ma ancora sottolineare i vostri bisogni e il loro primato.
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