Solo 24 ore, ma così tanto va avanti in quel lasso di tempo. Si va circa il vostro giorno, passando attraverso gli eventi noiosi e spesso drammatici. Quante volte ti fermi per renderti conto che ogni ora della tua giornata è piena di saggezza che ti cambia la vita? Certo, ci sono i grandi eventi che ti danno un pugno nello stomaco. Le lezioni da quelli sono difficili da ignorare, ma ci sono anche molte cose banali che accadono in un giorno che hanno anche molto da insegnare, se si diventa consapevoli di loro.
1., Hai l’opportunità di fare la differenza nel mondo e in te stesso. Rendere la giornata significativa.
Svegliarsi Ogni mattina ti viene data un’altra possibilità di pensare al tuo scopo nella vita. Prima di alzarti dal letto, prenditi un momento per renderti conto che ti è stato dato il dono di un nuovo giorno. Come puoi renderlo significativo?
Respira la tua strada verso una vita più calma, più sana e più felice.
Respirazione. Lo fai tutto il giorno, ma a meno che tu non sia un meditatore regolare, yogi o tri-atleta, probabilmente non presti molta attenzione al tuo respiro. Eppure, respirare è la fonte della vita., Imparare a respirare correttamente può alleviare l’ansia e lo stress, prevenire la malattia, migliorare il sonno, aiutare a gestire il dolore, abbassare la pressione alta, promuovere la perdita di peso, e ha molti più benefici.
Avviare la reazione a catena di tasking positivo.
Fai il tuo letto. Se sei una persona pulita, fare il letto è qualcosa che è facile per voi. Ma se sei il tipo di persona che si precipita fuori dalla porta all’ultimo minuto, fare il letto è l’ultima cosa a cui pensi. E ‘ ora di ripensarci. Ci sono molte lezioni nella realizzazione del tuo letto., Tua madre non ti ha detto: “Il modo in cui fai il letto è il modo in cui ci dormi?”Non ho mai capito cosa significasse, ma sapevo che c’era una profonda saggezza in esso. Sono sicuro che “dormire” fosse una metafora della vita. Quindi ascolta tua madre, se vuoi avere una vita tranquilla, prepara il tuo letto.
4. La maggior parte delle cose non sono così male come si pensa che siano.
Lavare i piatti. Lo sapevate che ci vuole solo un minuto per lavare una padella, due coltelli, una forchetta, un tagliere e una ciotola? Guardate voi stessi. Tempo., Invece di voltare le spalle a quella pila di piatti sporchi nel lavandino, investire un minuto e lavarli. Ti sentirai molto meglio se lo farai. Non peggiorare le cose.
I problemi più piccoli sono molto più facili da gestire rispetto ai problemi più grandi.
Non mettere via le tue cose. Le pile sono facili da accumulare. Abbigliamento, carta, asciugamani da bagno, qualunque siano le tue pile, le tue pile dicono molto su di te. È facile accumulare pile nelle nostre case private, nessuno le vede, ma dovresti. E ‘davvero cosi’ che vuoi che sia la tua vita? Una grande pila di pile?, È molto più facile mettere via un asciugamano, una maglietta o un pezzo piuttosto che metterne via un’enorme pila. Prenditi cura delle cose quando sono piccole.
Sii rispettoso degli altri.
In arrivo in tempo. Si inizia nei tempi previsti, ma presto le cose si mettono in mezzo. Il cane vomita, non riesci a trovare il tuo cellulare, e il bambino ha bisogno di un cambio di pannolino e prima di rendertene conto, sei in ritardo di venti minuti. Le persone ti stanno aspettando in una riunione, in un ristorante o in aeroporto. Mentre aspettano, iniziano i commenti negativi sul tuo ritardo. È così che vuoi che gli altri ti vedano?, Mettere da parte il tempo supplementare per le cose vanno male, perché è molto probabile che lo faranno.
Vestito per il successo
Vestirsi. Ogni mattina si dispone di una piccola porzione di tempo messo da parte per scegliere come si desidera presentare se stessi per il resto della giornata. Questo semplice (o talvolta non così semplice) compito ha un sacco di equitazione su di esso. Per quanto non vogliamo crederci, è vero. Le persone sono giudicate dal loro aspetto. È la prima impressione quando entri nella stanza che dice: “Eccomi qui.”I tuoi vestiti sono la tua occasione per fare la tua dichiarazione personale., Come vuoi presentarti al mondo?
Inizia la tua giornata prendendoti cura della tua salute.
Mangiare una sana colazione. Probabilmente pop un baccello nella vostra macchina da caffè e afferrare una barra di potenza come si sta eseguendo fuori dalla porta. Non può essere evitato; tutti gli esperti e gli studi dicono che è vero. La colazione è davvero il pasto più importante della giornata. È anche il più dispendioso in termini di tempo quando si ha la minor quantità di tempo extra. Non si può negare, come si mangia la colazione dice molto su di te.
Il potere dell’abitudine può trasformare la tua vita.,
Lavarsi i denti. Potresti non rendertene conto, ma oltre a una bocca fresca e mentolata hai appena assunto il potere dell’abitudine, un modello che modella ogni aspetto della tua vita. Un modello che hai anche il potere di trasformare molte aree della tua vita. Se riesci a lavarti i denti ogni giorno allo stesso tempo, puoi realizzare tutto ciò che vuoi.
Giudica gli altri favorevolmente. Non si sa mai quale battaglia stanno combattendo.
Guidare, guidare il treno o prendere l’autobus. Queste sono le volte in cui qualcuno ti sconvolgerà sicuramente., La gente si imbatterà in voi, tagliare fuori, prendere il posto che si stavano per sedersi, e non tenere la porta aperta per voi. Il trasporto di solito tira fuori il peggio nelle persone. Questa è la tua opportunità di non farti infastidire dalle cattive maniere degli altri. Tu sei colui che soffrirà. La tua giornata sarà rovinata perché non si sono nemmeno accorti di averti urtato, tagliato fuori o preso il posto in cui stavi per sederti.
I tuoi stati d’animo sono contagiosi. Condividi energia positiva.
Entrare in una stanza., Ogni volta che si cammina attraverso la porta di una riunione, il vostro ufficio o casa, si ha la possibilità di determinare come si desidera che la gente a rispondere a voi. L’energia che emetti, è l’energia che tornerà a te. Gli stati d’animo sono contagiosi. Portare energia positiva in una stanza.
12. Una vita organizzata è una vita più calma.
Gestione del tempo. Rimani nei tempi previsti quando possibile. È facile distrarsi dai tuoi dispositivi. I nostri bip suonano tutto il giorno. Facebook, Instagram e Vines sono magneti che ti allontanano dai tuoi compiti., O spegnerli quando si sta lavorando in qualcosa di importante o sguardo a loro e poi tornare al lavoro. Non farti coinvolgere da loro. Se sei buttato fuori dalla tua pista di lavoro, torna su di esso.
Rispetta le opinioni degli altri anche quando differiscono dalle tue.
Conflitto. È raro che due persone siano d’accordo sulla maggior parte degli argomenti. Il conflitto è ovunque. Succede al lavoro, a casa, con la famiglia e gli amici. Disaccordo non è il problema (anche se la maggior parte della gente pensa che sia). Il problema è nel non dare valore alle opinioni degli altri.,
Quando padroneggi le tue emozioni, padroneggi la tua vita
Rabbia. Questa è un’emozione che è sicuro di pop-up a volte durante il giorno. Il modo in cui affronti la tua rabbia dice molto su chi sei come persona. Quanto bene gestisci le tue emozioni? Parli male con la cameriera che ti ha incasinato l’ordine del pranzo? Hai una reazione dura se qualcuno ti dice qualcosa di offensivo? La rabbia può essere un’emozione distruttiva se non gestita correttamente.
Ama il tuo corpo. Prenditene cura.
Esercizio. Andare in palestra, yoga o lezione di spin è una dichiarazione che dice che ti ami., Stai dicendo che mi preoccupo del mio corpo e della mia salute e voglio prendermi la migliore cura di me stesso che posso.
Una vita sociale sana è pura felicità.
Attività sociali. L’ora di pranzo o cena con gli amici o la famiglia è un’esperienza intima piena di anima. Riscalda il cuore. Prenditi del tempo per circondarti del calore della famiglia e degli amici. Sono lì per sostenerti, incoraggiarti e amarti, non importa quale.
Speech è uno strumento potente.
Le tue parole. Guarda attentamente le tue parole. Possono essere pugnali o cheerleader., Puoi schiacciare lo spirito di qualcuno o farli sentire come se potessero conquistare il mondo. Assapora le tue parole prima di sputarle. Le parole sono i tuoi pensieri che prendono vita. E ‘ una tua scelta. Vuoi dimostrare che il vostro sono bello o brutto?
18. I tuoi pensieri diventano ciò che sei. Quello che pensi, credi.
I tuoi pensieri. Tutto il giorno, sei solo tu e i tuoi pensieri. Sembri il tuo migliore amico o il bullo del liceo? Il pensiero negativo è un modello facile da cadere in. È anche dannoso. I tuoi pensieri sono le tue reazioni a tutto ciò che accade nella tua vita., Trattali con estrema cautela. I pensieri negativi danneggiano la tua felicità.
Tocca l’anima di qualcuno con la tua gentilezza
Atti casuali di gentilezza. Sono le piccole cose della vita che contano di più. Tieni una porta, sorridi alla gente, compra un regalo a qualcuno e non dimenticare di chiamare tua madre. La gentilezza tocca l’anima di un’altra persona. Ognuno ha una battaglia che stanno combattendo. Il tuo semplice atto di gentilezza calma il dolore di qualcun altro. Hai raggiunto il livello più alto del tuo sé spirituale. La tua vita ha un significato.
20., Ogni giorno è pieno di infinite opportunità per mostrare alla gente quanto vi preoccupate, apprezzare, e il loro valore.
Mostra alle persone che li ami Tutti sanno come dire a qualcuno “Ti amo” ma le tue azioni corrispondono alle tue parole? Stai mostrando a qualcuno quanto sono amati? La giornata è piena di molte opportunità per cucinare qualcuno che ami il loro pasto preferito, andare fuori del vostro modo di aiutare qualcuno nel bisogno, o semplicemente essere al fianco di un amico che piange.
Vivi svegli e consapevoli delle lezioni della tua giornata. Hanno molto da dirti.