Immagina di vivere una vita che consideri ideale ed equilibrata. Affondare nei dettagli desiderabili del vostro lavoro, le vostre relazioni, e gli hobby che perseguono. Goditi il compimento della tua esperienza. Questi costituiranno la base delle vostre idee vision board.
Cosa stai facendo per rendere questa vita eccitante accadere? In che modo il tuo sé futuro è diverso da te oggi? Dipingi un’immagine di tutto ciò che noti: colori, persone, azioni, luoghi, sentimenti, ecc.
Il processo che hai appena intrapreso sopra è chiamato visioning., Questo implica giocare con il nostro cervello destro per invocare creatività e immaginazione. È un processo che spesso ci aiuta a raggiungere il cuore di ciò che desideriamo, ciò che ha valore per noi, e quindi ci spinge all’azione da uno spazio di vitalità e allineamento.
Visioning può aiutare ad aumentare la motivazione e la fiducia, così come impostare la vostra mente per il successo in molte aree della vostra vita.
Una pratica per rendere visioning più tangibile è la creazione di schede di visione, che sono rappresentazioni dei nostri obiettivi e sogni., Al loro centro, queste schede sono un collage di immagini, parole e frasi che catturano la vostra visione del futuro. L’intento di questa tavola da sogno è quello di farti sentire veramente vertiginoso, ispirandoti a rimanere concentrato e ad agire.
Le schede di visione che vengono create dallo spazio di ricettività a ciò che verrà possono essere veramente illuminanti. Queste visioni possono essere sotto forma di colori, sentimenti, parole o sensazioni. Tali schede di visione sono altamente spontanee e intuitive.,
Il secondo tipo di vision board viene creato dallo spazio dell’intenzione, dove guardiamo nei nostri desideri più profondi e ci impegniamo attivamente nell’esplorare, esprimere e rappresentare questi desideri attraverso mezzi diversi. Questa è una forma di manifestazione.
Diamo un’occhiata ad alcune idee vision board che possono aiutarci a catturare i nostri sogni.
Parole
Le parole sono un ottimo punto di partenza quando si pensa idee vision board. Le parole hanno un modo misterioso di impattarci e aiutarci a sentirci bene se usate correttamente., Sia che le parole descrivano sentimenti o stati di eco dell’essere, evocano tutte esperienze che abbiamo avuto o che desideriamo avere.
Guarda le riviste per ritagliare le parole che descrivono come vuoi essere o cosa vuoi sentire. Si può anche scrivere in grandi, grassetto, lettere colorate.
Citazioni
Citazioni sono grandi fonti di formazione mentalità ed esprimere in modo efficace un’idea o esperienza nella sua interezza, che li rende grandi idee vision board., Non importa quale sia il contesto in cui le parole sono state originariamente dette, l’impatto di una buona citazione è senza tempo.
Scegli le citazioni che danno origine a pensieri intensi e precisi che corrispondono allo stato o all’esperienza a cui desideri arrivare. Questi possono essere dai vostri modelli di ruolo, autori preferiti, insegnanti, o anche qualcosa di una canzone. Puoi anche aggiungere poesie se parlano a te e ai tuoi obiettivi futuri.,
Autoaffermazioni
Le autoaffermazioni sono diverse dalle citazioni poiché le scrivi da solo, per te stesso. Hanno lo scopo di cambiare la propria visione del mondo e annullare le convinzioni limitanti.
La ricerca suggerisce che possono ridurre al minimo l’ansia, lo stress e la difensiva associati alle minacce al nostro senso di sé, pur avendo effetti neuro-psicologici positivi e tenendoci aperti al miglioramento.,
Crea affermazioni che iniziano con “Io sono” e sfidano le convinzioni sul denaro, il successo, l’abilità e l’abilità. Scrivi affermazioni che vanno oltre ciò che pensi sia possibile e cambia il “non può” in ” può.”
Ecco alcune affermazioni che potresti trovare utili: 10 affermazioni positive per il successo che cambieranno la tua vita
Art or Doodles
Quando stai arrivando con idee di vision board, art or doodles sono ottimi modi per rafforzare i tuoi stati desiderati., Poiché sei tu che rappresenti la tua visione attraverso le immagini, non c’è modo migliore di possederla.
Non devi essere esperto in arte per creare scarabocchi. Devi solo essere disposti a giocare!
Puoi scarabocchiare la tua mappa della vita o semplicemente usare i colori per esprimere intuitivamente i tuoi sentimenti senza forma. Disegna il tuo futuro sé di successo nel tuo lavoro da sogno o prendendo la vostra vacanza da sogno. Puoi anche scarabocchiare la tua citazione preferita o la tua affermazione.,
Immagini
Le immagini sono una meravigliosa alternativa ai doodles, dal momento che possono scattare fuori di qualsiasi esitazione si potrebbe sentire verso il disegno. È possibile appuntarli a una tavola di sughero, incollarli a una lavagna o semplicemente infilarli in una bacheca.
A seconda della visione che stai lavorando per realizzare attraverso le tue idee di vision board, puoi mettere immagini di persone associate che hanno successo e immagini che evocano sentimenti che desideri provare (gratitudine, gioia, amore, successo, ecc.). Se sei ispirato a usare le immagini, puoi provare a creare una scheda di visione digitale.,
Puoi anche trovare immagini simili a quelle che vedi nella tua immaginazione. Se si desidera aumentare la sfida, è possibile avere immagini che rappresentano diverse azioni che si prenderanno.
Souvenir
I souvenir, come fonti di ispirazione, sono molto potenti. Possono servire come promemoria dei tuoi punti di forza, unicità, risultati, relazioni di successo e associazioni positive.,
Se ci sono souvenir che associ alla nascita di una visione specifica, quelli sono quelli che devono andare sul tabellone. Si può avere qualsiasi cosa, dai tag nome, note di apprezzamento, bigiotteria, portachiavi, foglie secche, pulsanti, magneti, luci della stringa, ecc. Le possibilità sono infinite.
Obiettivi e intenzioni
Obiettivi e intenzioni costituiscono la base delle nostre visioni.,
Metti gli obiettivi e le intenzioni associate alla tua visione in modo creativo. Potete fare un albero di intenzione con le radici che sono la visione, la corteccia che è i vostri punti di forza e le foglie che sono tutte le intenzioni che dovete raggiungere la visione.
Puoi anche creare un sole a tecnica mista, con il grande obiettivo come nucleo e tutte le azioni possibili come i raggi.
Considerazioni finali
Mentre stai arrivando con le tue idee vision board, non dimenticare di lasciare che la tua creatività regoli., Questo non è qualcosa che pubblicherai per tutti; è qualcosa che ha lo scopo di ispirarti ogni giorno. Utilizzare alcuni dei suggerimenti per contribuire a ispirare a creare il vostro obiettivo di bordo, e poi renderlo il proprio.
Altre idee Vision Board
- Come realizzare una Vision Board che funzioni
- 6 Idee Vision Board sorprendenti per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi
- 9 tipi di motivazione che consentono di raggiungere i tuoi sogni
In primo piano photo credit: Estée Janssens via unsplash.,com
Riferimento
| ^ | Psicologia Oggi: Vedere per Credere: Il Potere di Visualizzazione | |
| ^ | Modificata Mente Onde: la Legge di Attrazione e la Visione Commissioni – che Cosa è una Vision Board? | |
| ^ | Chi è il tuo HR?: 5 Step Vision Board (Visual Goal Setting) Tutorial | |
| ^ | Psicologia positiva: affermazioni quotidiane positive:c’è la scienza dietro?,zioni e Visione Schede | |
| ^ | Diario di un Diario Planner: COME CREARE UNA VISION BOARD NEL VOSTRO PROIETTILE GAZZETTA | |
| ^ | Progettazione Guidata: Come Creare Una Stimolante Online Visione di Bordo | |
| ^ | Brit+Co: 5 Passi per Creare una Vision Board per la Vita, il Denaro, l’Amore, e Più | |
| ^ | Una Mamma Angolo del Mondo: Raggiungere i Vostri Obiettivi 2020: Come Creare un Settimanale d’Azione del Consiglio dalla Mia Visione della Scheda di Obiettivi |