Oltre l’ingresso ornato e scintillante del Golden Door Luxury Resort and Spa, una socialite di Beverly Hills e sua figlia adulta stanno facendo il check-in. Sperano di riconnettersi l’uno con l’altro, ammettono con un sorriso dietro occhiali da sole oversize. Dietro di loro, una nuova divorziata mi dice che sta piangendo la fine del suo matrimonio; la sua vita era stata “tumultuosa” negli ultimi tempi e lei “aveva bisogno di trovare di nuovo uno scopo.,”A pochi passi di distanza, un imbarazzato CEO di Fortune 500 che non aveva mai imparato a nuotare sta chiedendo a un istruttore di nuoto di essere portato a dare le sue lezioni private ogni giorno.
In definitiva, però, siamo tutti qui per lo stesso motivo: perdere peso, disintossicarsi, uscire dalle nostre vite frenetiche e concentrarsi su noi stessi.,
Immerso nelle colline al di sopra di Escondido, Porta d’Oro è ricco, famoso e celebrato levare le tende per una settimana di alto prezzo, coccole, rigorosa dieta e la privacy in un ritiro così esclusivo che gli ospiti sono detto di non imballare un sacchetto, perché tutto verrà fornito., Ma più che essere semplicemente una tregua dalla vita di tutti i giorni, quelli abbastanza fortunati da trascorrere i necessari quattro-sette giorni qui partono armati di una ricchezza di conoscenze su come mangiare, esercitare e calpestare più leggermente sulla terra nel mondo reale.
Attirato da quell’ideale apparentemente impossibile, mi sono iscritto al ritiro di quattro giorni del resort dove, per quasi $7,000, sarei stato nutrito con 1,200 calorie al giorno (niente vino!), e sarebbe esercitare per 20 ore totali attraverso una variazione di yoga, danza, cardio e piscina esercizi.,
Non commettere errori, questo non sarebbe un viaggio a Weight Watchers—che molto era evidente una volta che ho raggiunto il ritiro simile al palazzo. Il mio primo compito? Prendetevi un momento di riflessione mentre attraversavo il ponte di legno curvo che conduce alla reception, mentre il mio gestore, una donna amichevole e pacata di nome Katie, parafrasato un detto giapponese che afferma: “Solo i tuoi problemi possono seguirti attraverso una linea retta e stretta. La svolta nel ponte ti permette di lasciare i tuoi problemi lì. Tutto dopo è un nuovo inizio.,”
” Mi sono iscritto al ritiro di quattro giorni del resort dove, per quasi $7.000, sarei stato nutrito con 1.200 calorie al giorno e mi sarei allenato per 20 ore in totale.”
Mi sono stati dati vestiti da allenamento freschi nella mia taglia per ogni giorno, insieme a una borsa porta dorata ai piedi del mio letto contenente un ventaglio di carta su cui era scritto gli esercizi e le attività suggerite del giorno: un’escursione alle 5:45 del mattino e quattro lezioni di esercizi durante il giorno, tutte personalizzate.,
Sarei stato perdonato per essere stato intimidito dal calibro di donne con cui avrei trascorso i prossimi quattro giorni, ma si scopre che cercare una vita più salutare è un grande equalizzatore. Sulla nostra prima escursione il giorno dopo, eravamo tutti indossando i nostri abiti corrispondenti come abbiamo arrancato tranquillamente lungo un sentiero nebbioso pre-alba. Non importava che non fossi tra l’uno per cento. Ci siamo mossi al nostro ritmo, ognuno di noi incaricato di lasciare circa 100 piedi di spazio dalla prossima persona. Il silenzio si sentiva necessario., Ci siamo fermati in cima alla montagna mentre il sole si alzava completamente attraverso l’orizzonte, e siamo stati condotti attraverso una sessione di tai chi di 30 minuti; una frizione di noi che inchiniamo la testa con grazia al sole di raccolta.
Tornati al ritiro, ci siamo fermati in un luogo che la Porta d’oro chiama il suo “labirinto”, dove ci è stato ordinato di “lasciare andare ciò che ci tratteneva” usando il lavoro del respiro e la visualizzazione. Intorno a me, quelle donne potenti, benestanti e in controllo piangevano, ognuna versando lacrime di tristezza repressa. Il labirinto, ci è stato detto, rappresenta un viaggio spirituale con numerosi colpi di scena., Non importa come si cammina attraverso di essa, fino a quando si trova il suo centro—la sua metafora per la vita.
E poi, finalmente, la colazione. Avevo paura che mi sarebbe stato dato un pezzo di lattuga con un cuneo di limone e inviato sulla mia strada—che i regali consegnati dalle galline ruspanti del ritiro in roaming la proprietà, o il vasto orto biologico e il suo chef di classe mondiale, non sarebbe per me. Ma invece, mi è stato presentato con un salato alle erbe e formaggio uovo Benedetto con ricotta e farina torta. Era delizioso. Non ho lasciato il pasto overstuffed, ma era sorprendentemente pieno., Qui, ho assistito al potere del controllo delle porzioni.
Il ritiro, che ha recentemente terminato una vasta ristrutturazione $15 milioni e ha acquisito un ulteriore 200 ettari di rotolamento per contribuire a preservare la privacy della posizione, è impostato per celebrare il suo 60 ° anniversario il prossimo anno., Sebbene mantenga l’aura esclusiva dei suoi primi giorni—Opah Winfrey e Barbra Streisand sono fan dichiarati—è sempre più attraente per i millennial coscienti e benestanti (e i loro genitori coscienti e benestanti) con offerte di tendenza come la formazione quotidiana di consapevolezza e la tariffa da fattoria a tavola equivalente Michelin.
Le donne che ho incontrato qui avrebbero potuto imbarcarsi in qualsiasi rifugio in qualsiasi parte del mondo. Invece hanno scelto Porta d’Oro, molti per l’ennesima volta. (Una donna, Susan, era alla sua 78a visita.,”Quando arrivi qui, sei libero di essere te stesso”, offrì Kathy Van Ness, direttore generale del ritiro. “Il cameratismo e il supporto avvengono naturalmente. Questa non è solo una spa. E ‘ piu ‘ di questo. Questo è un posto dove le persone hanno la capacità di trasformarsi.”
Ho detto a Van Ness che anch’io avevo bisogno di trasformare—back in una taglia quattro., Mi sono impegnato a 1.200 calorie al giorno, che, in combinazione con le cinque ore prescritte di allenamento ogni giorno, mi avrebbero aiutato a perdere peso prima di andare a casa.
Detto questo, Golden Door non è boot camp. Non ero obbligato a partecipare se non volevo. Potrei abbandonare l’allenamento in circuito per sedermi e dipingere per un’ora, o scrivere haiku. Ma sapevo che l’arte non mi avrebbe riportato nei miei jeans attillati. Ero qui per affari seri.
Con mia sorpresa, i pasti, distribuiti in quantità perfette e ben congegnate, hanno sostenuto la mia energia per l’intera giornata., C’era uno spuntino brodo intorno alle 10 e vassoi di arance se ci siamo sentiti peckish. Mi sarebbe piaciuto il mio Pinot notturno e un po ‘ di pane riccamente imburrato? Certamente. Ma questo è ciò che mi ha portato qui in primo luogo. La possibilità di incontrare un nutrizionista Porta d’oro e imparare a duplicare i loro pasti è disponibile anche. L’asparago avvolto nel prosciutto della spa è fantastico e ha esattamente tre ingredienti. C’è un libro di cucina per mostrarti come.
Con tanta attenzione all’esercizio fisico, era difficile pensare al cibo., Alla fine del primo giorno, avevo fatto una sessione di allenamento privato con Lynne, una classe di circuito sportivo per 45 minuti e aerobica in acqua in piscina. Più tardi nel pomeriggio, ho incontrato di nuovo con il mio amico Aly e abbiamo frequentato Bollywood Classe di danza. Il nostro istruttore indiano ci ha consegnato sari da indossare mentre ci insegnava come rotolare i fianchi e agitare le braccia come se fossimo in qualche nuovo musical di Mumbai. Ho saltato la lezione di “Yoga per dormire” della sera. Non ne avevo bisogno, ero esausto e mi sono allontanato profondamente dalle 9: 30 p.m.
“Qui, ho assistito alla potenza del controllo delle porzioni.,”
Uno degli obiettivi principali di Golden Door per i suoi ospiti è quello di promuovere la consapevolezza. I segni intorno alla proprietà dichiarano: “Una calma consapevolezza dei corpi, dei sentimenti e delle menti degli ospiti, in modo che tu possa trovare soddisfazione, portando a una vita ben vissuta.”Eppure non c’era nulla di religioso in questo posto. Nessuno ha discusso di religione. Tutti gli esercizi di consapevolezza erano basati sulla ricerca della forza interiore.
Come qualcuno che è scettico di quasi tutto, la facilità di cui ho preso gli esercizi di meditazione e consapevolezza mi ha sorpreso., Al secondo giorno, mi sentivo a terra e calmo. Anche se ho esercitato quattro ore al giorno, saltavo fuori dal letto ogni mattina senza alcun dolore. Stavo mangiando pulito e magro, ma non avevo fame. Ho apprezzato i massaggi” obbligatori ” in camera, e al primo segno di tensione potrei avere il mio corpo avvolto dalla testa ai piedi, avere un viso o un condizionamento profondo se volevo. Ma non erano le coccole che erano felici. Era la solitudine, poter stare con i miei pensieri e riflettere sulle mie scelte. E ” stato un sottoprodotto felice di quello che ero originariamente venuto qui per.,
Ero a disagio prima di salire sulla scala il giorno prima del check-out. Avevo perso quei cinque chili in questi quattro giorni?
No.
Avevo perso 8,5 sterline.
La cena della nostra ultima notte aveva tutte le donne intorno a un lungo tavolo comune, dove tutti condividevano ciò per cui erano grati. E ‘ stato come Ringraziamento, ma senza il ripieno, tacchino o torta. Ci hanno dato la scelta del vino, ma ero così ispirato dal vedere la goccia scala, ho attaccato con l’acqua., Mi sono commosso ascoltando l’impatto Golden Door aveva avuto su queste donne: l’amministratore delegato stava mettendo la testa sott’acqua e iniziando a nuotare. La figlia alzò un bicchiere a sua madre e disse che non si era mai sentita più vicina a lei. La divorziata in subbuglio ha detto che era fatto lutto. Susan si è impegnata a tornare per la visita 79.
Due settimane dopo, sono ancora giù di sette chili e vado in palestra ogni giorno. La parte migliore? La Golden Door Foundation dona il 100% dei suoi profitti netti a enti di beneficenza in tutto il mondo, molti dedicati ad aiutare i bambini maltrattati e svantaggiati. Davvero trasformativo.,