Artrite: Prevenzione e Trattamento non Sono delle Tue Mani

Artrite: Prevenzione e Trattamento non Sono delle Tue Mani

l’Artrite, in particolare, quando si verifica, nelle mani, possono influenzare la capacità del lavoratore di eseguire le attività di costruzione, come allacciarsi tondo per cemento armato, alla guida di un carrello elevatore o anche raccogliendo un cacciavite. I datori di lavoro devono essere consapevoli di come l’artrite può influenzare il posto di lavoro e adottare misure per ridurre il suo impatto.

L’artrite è una delle principali cause di disabilità legate al lavoro in entrambi gli Stati Uniti., e il Canada.

“L’artrite può portare a giorni di distanza dal lavoro, costringere i lavoratori al pensionamento anticipato e contribuire alla carenza di manodopera qualificata nel settore delle costruzioni”, afferma il co-presidente della LHSFNA Management Noel C. Borck. “Il dolore causato dall’artrite può anche portare all’uso di oppioidi da prescrizione e aumentare il rischio di dipendenza.”

Che cos’è l’artrite?,

L’artrite si riferisce a più di 100 malattie e condizioni muscolo-scheletriche che colpiscono le articolazioni. Osteoartrite (OA), che è il tipo più comune, è causata da usura. OA rompe la cartilagine, il tessuto ammortizzante tra le articolazioni che consente un movimento fluido. Quando la cartilagine si deteriora, le articolazioni si sfregano, causando rigidità, dolore e infiammazione.

Il rischio di osteoartrite aumenta con l’età. Tra il 30 e il 50 per cento di tutti gli adulti sopra i 65 anni hanno OA., Le attività di costruzione che comportano la presa, la torsione, lo strattone e il sollevamento aumentano il rischio per le schede di sicurezza e, a loro volta, aumentano il rischio per OA.

L’artrite può svilupparsi in qualsiasi articolazione, ma le mani sono il punto più comune. Altre aree del corpo che sono spesso colpite da artrite includono la schiena e il collo, spalle, gomiti, ginocchia e caviglie.

Trattamento dell’artrite nelle mani

Quando OA si sviluppa nelle mani, le dita possono ingrandirsi e deformarsi a causa della formazione di escrescenze ossee o speroni. Esercizi per le mani, trattamento a casa, dieta e farmaci possono aiutare a curare l’artrite.,

Esercizi per le mani:

Questi semplici esercizi possono aiutare a mantenere la flessibilità e possono essere eseguiti durante il giorno a casa e al lavoro.

• Knuckle bends: piega le nocche centrali come se stessi facendo un artiglio con le mani. Quindi raddrizza di nuovo le dita.
• Pugni: forma un pugno con le dita e poi apri le dita. Lavorare lentamente per evitare il dolore.
• Tocchi con le dita: tocca il pollice a ogni dito a turno. Se allungare il pollice fa male, non forzarlo.,
• Muro a piedi: A piedi le dita su un muro e poi di nuovo verso il basso.

Trattamento domiciliare:

• Impacchi caldi e freddi per dolore e gonfiore. (Parlate con il vostro fornitore di assistenza sanitaria per la guida.)
• Stecche sul polso, pollice o le dita per il supporto.
• Artrite-friendly cucina e attrezzi da giardinaggio che hanno imbottitura per facilitare la presa.

Dieta:

La Fondazione Artrite raccomanda la dieta mediterranea, che include frutta e verdura di colore scuro che aiutano a combattere l’infiammazione. La perdita di peso riduce anche l’usura articolare in tutto il corpo.,

Farmaci:

Gli antinfiammatori da banco come l’napprofene o il naproxene possono spesso fornire sollievo. In casi gravi, il medico può prescrivere un antidolorifico prescrizione che può essere assunto per via orale o iniettato. La terapia fisica può anche essere raccomandato; la chirurgia è l’ultima risorsa.

Cos’altro possono fare i datori di lavoro?

Proprio come incoraggi la segnalazione aperta di lesioni, incoraggia i lavoratori a parlare quando le loro mani fanno male e considera di assegnarli a un compito diverso., Puoi anche far partecipare i lavoratori a un programma di allungamento e flessione all’inizio del loro turno. È anche importante incoraggiare i lavoratori a ricevere cure. L’artrite non ha cura, ma con consapevolezza, questa condizione degenerativa può spesso essere gestita, consentendo ai lavoratori di continuare a lavorare e condurre una vita sana.,