Esame fisico
Durante l’esame fisico, il medico può ascoltare le arterie per un suono anomalo whooshing chiamato bruit (broo-E)., Il medico può sentire un bruit quando si posiziona uno stetoscopio su un’arteria interessata. Un bruit può indicare scarso flusso sanguigno a causa dell’accumulo di placca.
Il medico può anche verificare se uno qualsiasi dei suoi impulsi (ad esempio, nella gamba o nel piede) è debole o assente. Un impulso debole o assente può essere un segno di un’arteria bloccata.
Test diagnostici
Il medico può raccomandare uno o più test per diagnosticare l’aterosclerosi. Questi test possono anche aiutare il medico a conoscere l’entità della malattia e pianificare il trattamento migliore.,
Esami del sangue
Gli esami del sangue controllano i livelli di alcuni grassi, colesterolo, zucchero e proteine nel sangue. Livelli anormali possono essere un segno che sei a rischio di aterosclerosi.
EKG (Elettrocardiogramma)
Un ECG è un test semplice e indolore che rileva e registra l’attività elettrica del cuore. Il test mostra quanto velocemente batte il cuore e il suo ritmo (costante o irregolare). Un ECG registra anche la forza e la tempistica dei segnali elettrici che passano attraverso il cuore.
Un ECG può mostrare segni di danni cardiaci causati da CHD., Il test può anche mostrare segni di un attacco cardiaco precedente o attuale.
Radiografia del torace
Una radiografia del torace fotografa gli organi e le strutture all’interno del torace, come il cuore, i polmoni e i vasi sanguigni. Una radiografia del torace può rivelare segni di insufficienza cardiaca.
Caviglia / Indice brachiale
Questo test confronta la pressione sanguigna nella caviglia con la pressione sanguigna nel braccio per vedere quanto bene il sangue scorre. Questo test può aiutare a diagnosticare P. A. D.
Ecocardiografia
L’ecocardiografia (echo) utilizza le onde sonore per creare un’immagine in movimento del tuo cuore., Il test fornisce informazioni sulle dimensioni e la forma del vostro cuore e quanto bene le vostre camere cardiache e valvole stanno lavorando.
Echo può anche identificare aree di scarso flusso sanguigno al cuore, aree del muscolo cardiaco che non si contraggono normalmente e precedenti lesioni al muscolo cardiaco causate da scarso flusso sanguigno.
Scansione tomografia computerizzata
Una scansione tomografia computerizzata (CT) crea immagini generate al computer del cuore, del cervello o di altre aree del corpo. Il test può mostrare indurimento e restringimento delle grandi arterie.,
Una TAC cardiaca può anche mostrare se il calcio si è accumulato nelle pareti delle arterie coronarie (cardiache). Questo potrebbe essere un segno precoce di CHD.
Stress Test
Durante lo stress test, si esercita per rendere il vostro cuore lavorare sodo e battere velocemente mentre i test cardiaci sono fatti. Se non è possibile esercitare, si può essere dato la medicina per rendere il vostro cuore lavorare sodo e battere velocemente.
Quando il tuo cuore sta lavorando sodo, ha bisogno di più sangue e ossigeno. Le arterie ristrette dalla placca non possono fornire abbastanza sangue ricco di ossigeno per soddisfare le esigenze del tuo cuore.,
Un test di stress può mostrare possibili segni e sintomi di malattia coronarica, come:
- Anormale, i cambiamenti nella frequenza cardiaca o la pressione sanguigna
- Mancanza di respiro o dolore al petto
- Anomali cambiamenti nel ritmo cardiaco o della tua attività elettrica del cuore,
Come parte di alcune prove di stress, le immagini sono prese del tuo cuore durante l’esercizio e durante il riposo. Questi test di stress di imaging possono mostrare quanto bene il sangue scorre in varie parti del tuo cuore. Possono anche mostrare quanto bene il tuo cuore pompa il sangue quando batte.,
Angiografia
L’angiografia (an-jee-OG-ra-fee) è un test che utilizza coloranti e raggi x speciali per mostrare l’interno delle arterie. Questo test può mostrare se la placca sta bloccando le arterie e quanto è grave il blocco.
Un tubo sottile e flessibile chiamato catetere viene inserito in un vaso sanguigno nel braccio, nell’inguine (parte superiore della coscia) o nel collo. Il colorante che può essere visto su un’immagine a raggi X viene iniettato attraverso il catetere nelle arterie. Osservando l’immagine a raggi X, il medico può vedere il flusso di sangue attraverso le arterie.,
Altri test
Altri test sono in fase di studio per vedere se possono dare una visione migliore dell’accumulo di placca nelle arterie. Esempi di questi test includono la risonanza magnetica (MRI) e la tomografia ad emissione di positroni (PET).
Come viene trattata l’aterosclerosi?
I trattamenti per l’aterosclerosi possono includere cambiamenti dello stile di vita sano per il cuore, medicinali e procedure mediche o interventi chirurgici., Gli obiettivi del trattamento sono:
- ridurre il rischio di coaguli di sangue formando
- Prevenire l’aterosclerosi, malattie correlate
- Ridurre i fattori di rischio, nel tentativo di rallentare o interrompere l’accumulo di placca
- Alleviare i sintomi
- l’Ampliamento o bypassando placca intasato arterie
di Cuore-Sani Cambiamenti nello stile di vita
Il medico può raccomandare di cuore-sani cambiamenti nello stile di vita se si dispone di aterosclerosi. I cambiamenti dello stile di vita sano per il cuore includono un’alimentazione sana per il cuore, il mantenimento di un peso sano, la gestione dello stress, l’attività fisica e la cessazione del fumo.,
Quando si segue una dieta sana per il cuore, si dovrebbe evitare di mangiare:
- Un sacco di carne rossa
- di Palma e di cocco, oli
- alimenti Zuccherati e bevande
Due nutrienti nella vostra dieta fare di colesterolo nel sangue, aumento dei livelli di:
- grassi Saturi che si trovano principalmente negli alimenti che provengono da animali
- grassi Trans (trans acidi grassi)—trovato in alimenti con grassi e oli idrogenati, come il bastone di margarina; prodotti da forno, come biscotti, torte e crostate; cracker, e frostings; e caffè innocenti., Alcuni grassi trans si trovano naturalmente anche nei grassi animali e nelle carni.
Il grasso saturo aumenta il colesterolo nel sangue più di ogni altra cosa nella vostra dieta. Quando segui un piano alimentare sano per il cuore, solo il 5-6% delle calorie giornaliere dovrebbe provenire da grassi saturi. Le etichette alimentari elencano le quantità di grassi saturi.,ies un giorno
10 grammi di grassi saturi un giorno
di 1.800 calorie al giorno
12 grammi di grassi saturi un giorno
a 2.000 calorie al giorno
13 grammi di grassi saturi un giorno
2.500 calorie al giorno
17 grammi di grassi saturi un giorno
Non tutti i grassi sono cattivi., I grassi monoinsaturi e polinsaturi aiutano effettivamente a ridurre i livelli di colesterolo nel sangue. Alcune fonti di grassi monoinsaturi e polinsaturi sono:
- Avocado
- Oli di mais, girasole e soia
- Noci e semi, come noci
- Olio di oliva, colza, arachidi, cartamo e sesamo
- Burro di arachidi
- Salmone e trota
- Tofu
Sodio
Dovresti cercare di limitare la quantità di sodio che mangi. Ciò significa scegliere e preparare alimenti che sono più bassi di sale e sodio., Cerca di usare cibi e condimenti a basso contenuto di sodio e “senza sale aggiunto” al tavolo o durante la cottura. Le etichette alimentari ti dicono cosa devi sapere sulla scelta di alimenti a basso contenuto di sodio. Cerca di mangiare non più di 2.300 milligrammi di sodio al giorno. Se hai la pressione alta, potrebbe essere necessario limitare ancora di più l’assunzione di sodio.
Approcci dietetici per fermare l’ipertensione
Il medico può raccomandare gli approcci dietetici per fermare l’ipertensione (DASH) piano alimentare se si ha la pressione alta., Il piano di mangiare DASH si concentra su frutta, verdura, cereali integrali e altri alimenti che sono sani e poveri di grassi, colesterolo, sodio e sale.
Il DASH eating plan è un buon cuore-piano alimentare sano, anche per coloro che non hanno la pressione alta. Per saperne di più su DASH.
Alcol
Cerca di limitare l’assunzione di alcol. Troppo alcol aumenterà la pressione sanguigna e i livelli di trigliceridi, un tipo di grasso presente nel sangue. L’alcol aggiunge anche calorie extra, che possono causare un aumento di peso.
Gli uomini non dovrebbero avere più di due bevande contenenti alcol al giorno., Le donne non dovrebbero avere più di una bevanda contenente alcol al giorno. Una bevanda è:
- 12 once di birra
- 5 once di vino
- 1½ once di liquore
Mantenere un peso sano
Mantenere un peso sano è importante per la salute generale e può ridurre il rischio di malattia coronarica. Mira a un peso sano seguendo un piano di alimentazione sano per il cuore e mantenendoti fisicamente attivo.
Conoscere il tuo indice di massa corporea (BMI) ti aiuta a scoprire se sei un peso sano in relazione alla tua altezza e fornisce una stima del tuo grasso corporeo totale., Per capire il tuo BMI, controlla il calcolatore BMI online del National Heart, Lung e Blood Institute o parla con il tuo medico. Un BMI:
- Sotto 18.5 è un segno che sei sottopeso.
- Tra 18.5 e 24.9 è nel range di normalità.
- Tra 25,0 e 29,9 è considerato sovrappeso.
- Un BMI di 30,0 o superiore è considerato obeso.
Un obiettivo generale a cui mirare è un BMI inferiore a 25. Il medico o il fornitore di assistenza sanitaria può aiutarti a impostare un obiettivo BMI appropriato.
Misurare la circonferenza della vita aiuta a schermare i possibili rischi per la salute., Se la maggior parte del tuo grasso è intorno alla vita piuttosto che ai fianchi, sei ad un rischio più elevato di malattie cardiache e diabete di tipo 2. Questo rischio può essere elevato con un girovita superiore a 35 pollici per le donne o superiore a 40 pollici per gli uomini. Per imparare a misurare la tua vita, visita Valutare il tuo peso e il rischio per la salute. Per ulteriori informazioni su perdere peso o mantenere il peso, visitare Aim per un peso sano.
Se sei sovrappeso o obeso, prova a perdere peso., Una perdita di appena 3 per cento al 5 per cento del vostro peso attuale può abbassare i trigliceridi, glucosio nel sangue, e il rischio di sviluppare il diabete di tipo 2. Una maggiore quantità di perdita di peso può migliorare le letture della pressione sanguigna, abbassare il colesterolo LDL e aumentare il colesterolo HDL.
Gestione dello stress
Imparare a gestire lo stress, rilassarsi e affrontare i problemi può migliorare la vostra salute emotiva e fisica., Considerare sano stress-riduzione di attività, come:
- Un programma di gestione dello stress
- Meditazione
- attività Fisica
- terapia di Rilassamento
- Parlando di cose fuori con gli amici o la famiglia
Attività Fisica
Regolare attività fisica può ridurre molti fattori di rischio di aterosclerosi, tra LDL o “cattivo” colesterolo, alta pressione sanguigna, e l’eccesso di peso. L’attività fisica può anche ridurre il rischio di diabete e aumentare il colesterolo HDL o “buono”, che aiuta a prevenire l’aterosclerosi.,
Tutti dovrebbero provare a partecipare a un esercizio aerobico di intensità moderata almeno 2 ore e 30 minuti a settimana o a un esercizio aerobico vigoroso per 1 ora e 15 minuti a settimana. L’esercizio aerobico, come la camminata veloce, è qualsiasi esercizio in cui il tuo cuore batte più velocemente e usi più ossigeno del solito. Più sei attivo, più ne trarrai beneficio. Partecipare all’esercizio aerobico per almeno 10 minuti alla volta sparsi per tutta la settimana.
Parli con il medico prima di iniziare un nuovo piano di esercizi., Chiedi al tuo medico quanto e quali tipi di attività fisica sono sicuri per te.
Leggi di più sull’attività fisica a:
- L’attività fisica e il tuo cuore
- U. S. Department of Health and Human Services, 2008 Linee guida per l’attività fisica per gli americani
Smettere di fumare
Se fumi o usi tabacco, esci. Il fumo può danneggiare e stringere i vasi sanguigni e aumentare il rischio di aterosclerosi. Parla con il tuo medico di programmi e prodotti che possono aiutarti a smettere. Inoltre, cerca di evitare il fumo passivo., Se hai problemi a smettere di fumare da solo, considera di unirti a un gruppo di supporto. Molti ospedali, luoghi di lavoro e gruppi di comunità offrono lezioni per aiutare le persone a smettere di fumare.
Per ulteriori informazioni su come smettere di fumare, visita Smoking and Your Heart.
Medicinali
A volte i cambiamenti dello stile di vita da soli non sono sufficienti per controllare i livelli di colesterolo. Ad esempio, potresti anche aver bisogno di farmaci a base di statine per controllare o abbassare il colesterolo. Abbassando il livello di colesterolo nel sangue, è possibile ridurre la possibilità di avere un attacco di cuore o ictus., I medici di solito prescrivono le statine per le persone che hanno:
- malattia Coronarica, malattia arteriosa periferica, o ha avuto un precedente ictus
- Diabete
- Alti livelli di colesterolo LDL
i Medici possono discutere inizio statina trattamento con persone che hanno un elevato rischio di sviluppare malattie cardiache o di avere un ictus.,
Il medico può anche prescrivere altri farmaci per:
- Abbassare la pressione sanguigna
- Abbassare i livelli di zucchero nel sangue.
- Evitare coaguli di sangue, che può portare ad attacchi di cuore e ictus
- Evitare di infiammazione
Prendere tutti i farmaci regolarmente, come prescritto dal medico. Non cambi la quantità del medicinale o salti una dose a meno che il medico non glielo dica. Dovresti comunque seguire uno stile di vita sano per il cuore, anche se prendi medicinali per trattare l’aterosclerosi.,
Procedure mediche e chirurgia
Se soffre di aterosclerosi grave, il medico può raccomandare una procedura medica o un intervento chirurgico.
L’intervento coronarico percutaneo (PCI), noto anche come angioplastica coronarica, è una procedura utilizzata per aprire arterie coronarie bloccate o ristrette (cuore). PCI può migliorare il flusso di sangue al cuore e alleviare il dolore toracico. A volte un piccolo tubo a rete chiamato stent viene posizionato nell’arteria per mantenerlo aperto dopo la procedura.
L’innesto di bypass coronarico (CABG) è un tipo di intervento chirurgico., In CABG, le arterie o le vene di altre aree del corpo vengono utilizzate per bypassare o aggirare le arterie coronarie ristrette. CABG può migliorare il flusso di sangue al cuore, alleviare il dolore toracico, e possibilmente prevenire un attacco di cuore.
L’innesto di bypass può anche essere utilizzato per le arterie delle gambe. Per questo intervento chirurgico, un vaso sanguigno sano viene utilizzato per bypassare un’arteria ristretta o bloccata in una delle gambe. Il vaso sanguigno sano reindirizza il sangue intorno all’arteria bloccata, migliorando il flusso sanguigno alla gamba.,
L’endoarterectomia carotidea è un tipo di intervento chirurgico per rimuovere l’accumulo di placca dalle arterie carotidi nel collo. Questa procedura ripristina il flusso di sangue al cervello, che può aiutare a prevenire un ictus.
Come può essere prevenuta o ritardata l’aterosclerosi?
Agire per controllare i fattori di rischio può aiutare a prevenire o ritardare l’aterosclerosi e le sue malattie correlate. Il rischio di aterosclerosi aumenta con il numero di fattori di rischio che hai.
Un passo che puoi fare è adottare uno stile di vita sano, che può includere:
Cuore-Alimentazione sana., Adottare abitudini alimentari sane per il cuore, che includono il consumo di frutta e verdura diverse (compresi fagioli e piselli), cereali integrali, carni magre, pollame senza pelle, frutti di mare e latte e latticini senza grassi o magri. Una dieta sana per il cuore è povera di sodio, zuccheri aggiunti, grassi solidi e cereali raffinati. Seguire una dieta sana per il cuore è una parte importante di uno stile di vita sano.
Attività fisica. Essere fisicamente attivi come si può. L’attività fisica può migliorare il tuo livello di forma fisica e la tua salute. Chiedi al tuo medico quali tipi e quantità di attività sono sicuri per te.
Smettere di fumare., Se fumi, smetti. Il fumo può danneggiare e stringere i vasi sanguigni e aumentare il rischio di aterosclerosi. Parla con il tuo medico di programmi e prodotti che possono aiutarti a smettere. Inoltre, cerca di evitare il fumo passivo.
Controllo del peso. Se siete in sovrappeso o obesi, lavorare con il medico per creare un piano di perdita di peso ragionevole. Controllare il peso aiuta a controllare i fattori di rischio per l’aterosclerosi.
Altri passaggi che possono prevenire o ritardare l’aterosclerosi includono conoscere la tua storia familiare di aterosclerosi., Se lei o qualcuno della sua famiglia ha una malattia correlata all’aterosclerosi, si assicuri di informare il medico.
Se i cambiamenti nello stile di vita non sono sufficienti, il medico può prescrivere farmaci per controllare i fattori di rischio di aterosclerosi. Prenda tutti i medicinali come consigliato dal medico.
Vivere con aterosclerosi
Trattamenti migliorati hanno ridotto il numero di decessi per malattie correlate all’aterosclerosi. Questi trattamenti hanno anche migliorato la qualità della vita per le persone che hanno queste malattie.,
Adottare uno stile di vita sano può aiutare a prevenire o ritardare l’aterosclerosi e i problemi che può causare. Questo, insieme alle cure mediche in corso, può aiutarti a evitare i problemi dell’aterosclerosi e vivere una vita lunga e sana.
I ricercatori continuano a cercare modi per migliorare la salute delle persone che hanno aterosclerosi o possono svilupparla.
Cure in corso
Se si soffre di aterosclerosi, lavorare a stretto contatto con il medico e altri operatori sanitari per evitare gravi problemi, come infarto e ictus.,
Seguire il piano di trattamento e prendere tutti i medicinali come prescritto dal medico. Il medico ti farà sapere con quale frequenza dovresti programmare visite in ufficio o esami del sangue. Si assicuri di informare il medico se ha sintomi nuovi o in peggioramento.
Problemi emotivi e supporto
Avere una malattia correlata all’aterosclerosi può causare paura, ansia, depressione e stress. Parla di come ti senti con il tuo medico. Parlare con un consulente professionale può anche aiutare., Se sei molto depresso, il medico può raccomandare farmaci o altri trattamenti che possono migliorare la qualità della vita.
Le risorse della comunità sono disponibili per aiutarti a saperne di più sull’aterosclerosi. Contatta i dipartimenti di sanità pubblica locali, gli ospedali e i capitoli locali delle organizzazioni sanitarie nazionali per saperne di più sulle risorse disponibili nella tua zona.
Parla dei tuoi cambiamenti di stile di vita con la tua famiglia e gli amici—chi può fornire supporto o ha bisogno di capire perché stai cambiando le tue abitudini.
La famiglia e gli amici possono essere in grado di aiutarvi a fare cambiamenti di stile di vita., Ad esempio, possono aiutarti a pianificare pasti più sani. Poiché l’aterosclerosi tende a funzionare nelle famiglie, i cambiamenti dello stile di vita possono aiutare anche molti membri della tua famiglia.,
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