Sommario
Alcuni giorni tutto quello che volete è un paio di bottiglie di coca cola per ottenere la corsa di zucchero. Altre volte desideri follemente più caffè. Mentre queste due bevande ti aiuteranno con l’idratazione di base e ti faranno sentire bene, quando si tratta della tua salute, potresti voler considerare quanto stai consumando e se smettere di bere. Ad esempio, bere una lattina di soda al giorno aumenta le probabilità di avere un ictus del 16%.,
Soda ha anche molto poco valore nutritivo, quindi non che benefico per la salute. Inoltre, ha un alto livello di zucchero, che fa male alla salute.
Quando si tratta di caffè, non devi preoccuparti se non esageri o bevi il caffè sbagliato. Tieni presente che non tutti i caffè sono creati allo stesso modo. È inoltre necessario essere consapevoli dei caffè con troppi zuccheri in quanto danneggeranno anche la salute a lungo termine.
Caffè o soda, che è più acido?,
Sia la soda che il caffè contengono una certa quantità di acido. Sfortunatamente, raramente sentirai la gente parlare della quantità di acido nella soda. Il caffè ha generalmente acidi come l’acido chinico e clorogenico, che svolgono un ruolo chiave nel gusto della vostra bevanda. Mentre questi acidi rendono la tua birra più saporita, se sensibile agli acidi, potresti voler provare i caffè a basso contenuto di acido sul mercato.
Caffè per caffeina contro lattina di coca cola?,
Sia il caffè che la soda (coke) hanno caffeina, ma il caffè ha più caffeina della soda. Una tazza di caffè da 12 once contiene circa 140 mg di caffeina. Coke dieta ha più caffeina rispetto alla controparte normale.
Il contenuto di caffeina di coke regolare è 34mg per una lattina da 12 once, mentre il contenuto di caffeina di Diet Coke è 46mg. Per ulteriori informazioni sulla quantità di caffeina nella tua soda, guarda questo video di Coca Cola.
Quale soda ha più caffeina?,
Se cerchi una soda con un’alta quantità di caffeina, Pepsi One non ti deluderà. Ha 57,1 mg di caffeina, quasi il doppio della quantità di caffeina nel coke normale.
Ecco un elenco di alcune bibite e dei loro livelli di caffeina per porzione, basati su lattine e bottiglie da 12 once, per gentile concessione di Coffeeopolis:
Il verdetto
Nel complesso, le bibite contengono meno caffeina del caffè, 2-4x in meno.
Ma c’è un’altra differenza importante: lo zucchero.,
Le bibite standard sembrano contenere ~35 g di zucchero, circa il doppio di quanto l’American Heart Association raccomanda di bere ogni giorno.
Questo zucchero contribuisce ad una scarica di adrenalina—che dà alle coppie di caffeina una spinta maggiore (e fugace). Può anche peggiorare il cuore e il diabete nel tempo.
Quando si tratta di salute rispetto alle bevande che ti piacciono, potresti voler essere molto entusiasta in quanto non tutte le bevande sono benefiche per la tua salute. E come abbiamo visto, il caffè è un’alternativa migliore in quanto ha più benefici per la salute. Il tè è anche un’alternativa migliore alla soda., Quindi, prima di portare a casa diverse bottiglie di coca cola, considera l’impatto che avranno sulla tua salute a lungo termine.