Lo sapevate che la quantità massima di aria che i polmoni possono contenere—la capacità polmonare totale—è di circa 6 litri? Si tratta di tre grandi bottiglie di soda.
I tuoi polmoni maturano quando hai circa 20-25 anni. Dopo circa l’età di 35, è normale per la funzione polmonare a diminuire gradualmente come l’età. Questo può rendere la respirazione leggermente più difficile quando si invecchia. Se nota difficoltà improvvise nella respirazione o mancanza di respiro, consulti immediatamente il medico. Questo potrebbe essere un segno di malattia polmonare e non il normale processo di invecchiamento.,
Cosa succede?
Ci sono diversi cambiamenti naturali del corpo che si verificano quando si invecchia che possono causare un calo della capacità polmonare. I muscoli come il diaframma possono indebolirsi. Il tessuto polmonare che aiuta a mantenere aperte le vie aeree può perdere elasticità, il che significa che le vie aeree possono diventare un po ‘ più piccole. Anche le ossa della gabbia toracica possono cambiare e diventare più piccole, il che lascia meno spazio ai polmoni per espandersi.
Cosa si può fare per rimanere in buona salute?
Una diminuzione della funzione polmonare è una parte normale del processo di invecchiamento, ma ci sono passi che si possono prendere per rimanere il più sano possibile., Rimanere attivi, evitare il fumo di tabacco e rimanere aggiornati sulle vaccinazioni sono solo alcuni modi per proteggere e persino rafforzare i polmoni.
Seguendo tutti questi semplici consigli vi aiuterà a continuare a respirare bene per tutta la vita.
Come viene misurata la capacità polmonare?
La spirometria è un test diagnostico che fornisce diverse misure di capacità polmonare. Spesso usato per diagnosticare il disturbo polmonare ostruttivo cronico (BPCO) o l’asma, i risultati della spirometria sono anche usati per vedere se la respirazione è migliorata dopo il trattamento per una condizione polmonare.,
Alcuni esempi di misure spirometriche sono:
- Capacità vitale forzata: la quantità massima di aria che si può espirare forzatamente dai polmoni dopo aver inalato completamente. Si tratta di circa l ’80 percento della capacità totale, o 4,8 litri, perché un po’ d’aria rimane nei polmoni dopo l’espirazione. La capacità vitale forzata può diminuire di circa 0,2 litri per decennio, anche per le persone sane che non hanno mai fumato.
- Volume espiratorio forzato (FEV1): la quantità di aria che puoi espirare con forza in 1 secondo., FEV1 declina 1 a 2 per cento all’anno dopo circa l’età di 25, che non può sembrare molto, ma si aggiunge nel corso di una vita.
Scopri di più su quando è necessaria la spirometria, su come viene eseguita e sulla comprensione dei risultati.