Che cosa è un feed sogno e come si fa a farlo?

Avere un nuovo bambino in casa significa adattarsi al suo programma di sonno e capire come puoi riposare abbastanza mentre ti prendi cura di lui. Ma se il vostro piccolo è passato la fase neonato e ancora svegliarsi per alimentare più di un paio di volte a notte, un feed sogno può aiutare.

Che cosa è un feed sogno?

Un feed di sogno è un’alimentazione a tarda notte che dai al tuo bambino prima di andare a letto, di solito circa due o tre ore dopo aver messo giù il tuo piccolo per la notte., I feed dei sogni sono iniziati dai genitori, non dai bambini.

L’alimentazione dei sogni comporta il risveglio del bambino dal sonno per nutrirlo. L’idea è che dare al tuo bambino un pasto tardivo può riempirlo abbastanza per farlo dormire per un tratto più lungo durante la notte, in modo che tu possa dormire di più da solo.

Potrebbe essere troppo assonnato per superare un pasto completo, ma avere quello spuntino a tarda notte potrebbe impedirgli di volere il prossimo per almeno un’altra ora o due. Di conseguenza, sia tu che il tuo bambino potreste avere un sonno più lungo e ininterrotto. Così tutti vincono!,

Alcuni bambini che hanno bisogno di aumentare di peso possono richiedere calorie extra. Un feed da sogno può aiutare il tuo bambino a ottenere la nutrizione extra di cui ha bisogno., Baby

Quando iniziare a sognare l’alimentazione del tuo bambino

Neonati hanno piccoli stomaci e bisogno di mangiare almeno ogni due-quattro ore., Una volta che il bambino inizia a mostrare segni che può dormire per lunghi tratti senza un feed — di solito intorno 2 a 3 mesi — allora si potrebbe dare sogno alimentando una prova.

È possibile iniziare a nutrire i bambini più grandi, ma da circa 4 a 6 mesi, la maggior parte dei bambini registrerà da 10 a 12 ore di sonno a notte (anche se varia), con solo una o due poppate durante quel periodo. Quindi, se siete fortunati, un feed sogno potrebbe anche non essere necessario a quel punto.

Un feed sogno in questa fascia di età potrebbe anche fare bambino più male che bene perché il primo sonno è il più profondo e più ristoratore., Di conseguenza, interromperlo potrebbe far sì che il tuo bambino abbia un sonno di qualità inferiore.

Come sognare nutrire il tuo bambino

Sogno nutrire il tuo bambino è abbastanza facile. Ecco come:

• Prova a sognare feed quando il tuo bambino è in un periodo di sonno attivo. Conosciuto come sonno REM, questa fase sarà abbastanza ovvio perché il bambino si contrae, muovere le braccia, gambe, dita e piedi, svolazzare le palpebre e talvolta anche cambiare le espressioni facciali. Se riesci a prenderlo in un momento in cui si sta mescolando, è l’ideale — è più probabile che ottenga un’alimentazione più piena in quel caso.,
• Tempo per cercare di massimizzare il sonno in modo che il tratto più lungo del sonno del vostro bambino si verifica quando si desidera dormire troppo. Non dovresti sognare di nutrire il tuo piccolo prima di due o tre ore dopo l’ultima volta che ha mangiato. Altrimenti, il tuo bambino potrebbe essere troppo pieno per prendere abbastanza latte per rendere efficace un mangime da sogno. Ciò potrebbe significare cronometrare il feed dei sogni tra le 10 e le 11 di sera, anche se dipende dal programma del tuo bambino.
• Dream feed poco prima di andare a letto. Quindi, se vai a letto alle 11 di sera, mira a nutrire il tuo bambino verso le 10:30 di sera o giù di lì.,
• Raccogli delicatamente il tuo bambino dalla culla o dalla culla. Se non si sveglia, slegalo lentamente se è fasciato. Puoi anche provare a cambiargli il pannolino, spogliarlo fino a un pannolino, tenerlo in posizione verticale, tremolare un po ‘ le luci, parlare e cantare dolcemente, o massaggiarlo delicatamente.
• Metti il seno o la bottiglia all’angolo della bocca del bambino. Questo dovrebbe stimolare un fermo e il riflesso di suzione, così il tuo bambino entrerà in uno spuntino a tarda notte. Assicurati di sostenere il tuo bambino tra le tue braccia quando lo stai nutrendo.,
• Una volta che il tuo bambino ha finito di prendere il latte, rimettilo nella culla sulla schiena. Che si sia addormentato durante l’alimentazione dei sogni o no, prova a ruttarlo per alleviare il potenziale gas prima di rimetterlo a letto.

Un feed da sogno aiuta davvero il bambino a dormire più a lungo?

Mentre alcuni genitori giurano che l’alimentazione dei sogni aiuta i loro bambini a dormire più a lungo, non ci sono molte ricerche per supportarlo.

Uno studio ha avuto 279 madri con bambini piccoli o sottoposti a un programma di educazione al sonno o fungono da controlli., Le famiglie del programma educativo hanno ricevuto informazioni su alimentazione sogno, routine di andare a dormire, auto-lenitivo e utilizzando fasce, ciucci e rumore bianco per aiutare i loro bambini a dormire.

I bambini delle famiglie che hanno subito il programma di educazione al sonno hanno finito per dormire più a lungo, ma è difficile dire quanto l’alimentazione dei sogni abbia avuto un ruolo.

Un altro piccolo studio ha rilevato che allattati al seno, neonati che sono stati dati un feed sogno tra 10 p. m., e mezzanotte (insieme a strategie per allungare il tempo tra le poppate notturne, come riswaddling, diapering e camminare) dormiva bene tra mezzanotte e le 5 del mattino

Rischi di alimentazione da sogno

La scelta di sognare o meno è in ultima analisi, dipende da te, anche se non dovrebbe essere forzata se il tuo bambino non sembra interessato o affamato.

Non è considerato sicuro nutrire un bambino che è completamente addormentato o sdraiato sulla schiena. Quindi ti consigliamo di svegliare il bambino abbastanza per lui a prendere una bottiglia o fare un’altra sessione di cura., La cosa migliore è provare a svegliarlo un po ‘ quando si sta già muovendo nel sonno, poiché avrai più fortuna a fargli prendere il latte in quel modo.

L’alimentazione da sogno potrebbe svegliare di più il bambino e causare problemi a tornare a dormire, o provocare più svegli notturni perché hai interrotto quel primo periodo di sonno molto ristoratore. L’alimentazione di sogno può anche ritorcersi contro nel lungo periodo perché il bambino si abituerà ad avere un’alimentazione supplementare durante la notte.,

L’alimentazione da sogno è considerata una pratica sicura purché tu tolga il tuo bambino dalla culla, lo svegli abbastanza da mangiare ed eviti di dargli da mangiare sulla schiena, specialmente se gli dai una bottiglia. È meglio sognare nutrire il tuo bambino in posizione semi-verticale, con la testa cullata nella piega del tuo braccio.

Mentre l’alimentazione dei sogni è generalmente sicura, ci sono alcuni rischi di cui essere consapevoli:

• Sovralimentazione. Il tuo bambino potrebbe non aver bisogno di quel mangime extra o potrebbe anche non essere affamato durante un feed da sogno, quindi c’è la possibilità di nutrirlo troppo aggiungendo un feed da sogno., Inoltre, di conseguenza, poteva sputare, diventare pignolo o avere pannolini più sporchi durante la notte, aumentando la possibilità di dermatite da pannolino.

• Soffocamento. Se prop la testa del vostro bambino un po ‘ quando sei sogno alimentandolo, come raccomandato, questo non dovrebbe essere un problema. Ma c’è il rischio di soffocamento se si alimenta il bambino sdraiato sulla schiena.

• Infezioni dell’orecchio medio. Biberon un bambino sulla schiena può permettere al latte di correre nelle tube di Eustachio nelle orecchie, possibilmente portando a un’infezione all’orecchio. Tenere il bambino ad una pendenza tra le braccia e si dovrebbe stare bene.

• Gas., I bambini sono solitamente gassosi perché i loro sistemi digestivi sono immaturi e tendono a ingoiare aria durante le poppate. Fare un feed sogno può rendere il vostro bambino gassoso, soprattutto se i tentativi di ruttarlo in seguito non sono efficaci.

Quando interrompere l’alimentazione da sogno

Entro 6 mesi, la maggior parte dei bambini sani non ha più bisogno di mangimi da sogno. Ma l’età da sola non dovrebbe essere il tuo unico barometro per quando smettere di nutrire i sogni. A volte i feed dei sogni non hanno il risultato desiderato.

L’obiettivo è quello di riempire il vostro bambino in modo che sarà lui a dormire più a lungo durante la notte., Ma alcune famiglie trovano che non fa nulla o addirittura che porta al bambino svegliarsi più spesso. Se questo è il caso, probabilmente è una buona idea smettere di nutrire i sogni.

Quando chiamare il medico

Se il tuo bambino non è interessato all’alimentazione dei sogni, va bene — non è qualcosa che è necessario per te o il tuo bambino per dormire bene.

Ma se sei interessato a provare l’alimentazione dei sogni, non fa male chiedere al tuo pediatra al tuo prossimo controllo se incorporare un feed dei sogni nel programma del tuo bambino.,

L’alimentazione dei sogni non funziona per ogni bambino, ma se il tuo piccolo è uno snacker di mezza notte, potrebbe aiutarti a ottenere un po ‘ più di qualità.