Diciamo che si è dato un test di memoria a breve termine standard. Un elenco di parole è presentato a voi; forse 10 o 12 elementi, e si deve ricordare come molti di loro come si può in un test di richiamo più tardi. Con la capacità standard da 5 a 9 elementi della memoria a breve termine, è probabile che tu possa richiamare la maggior parte di essi. Se hai tempo per usare la memoria a lungo termine, puoi trovare un modo per ricordarli tutti., Ci sono un sacco di mnemonici utili che possono darti una mano, quindi alziamo la posta e rendiamo 25 elementi. Questo è un po ‘ più difficile ma, dopo una giornata con esso, puoi impegnarlo a memoria. Le persone devono memorizzare le cose tutto il tempo, e abbiamo trovato modi che sono meglio di una semplice esposizione ripetuta. La memoria dipende molto da spunti e connessioni semantiche, quindi creare quelli per determinati bit di informazione è molto utile e non troppo difficile. Proviamone uno.,
Dentifricio – Spider – Traffic – Mountain – Laser – Tuna – Calendar – Jacket – Pig – Cactus – Racquet – Leash
Non è previsto che tu possa ricordare tutti questi elementi basati sulla sola memoria a breve termine, quindi usiamo una tecnica mnemonica rapida. Immaginate un luogo che si ha molta familiarità con, come la vostra casa, e immaginare gli elementi della lista in vari luoghi della vostra casa come li leggete. Puoi farlo molto rapidamente se è un luogo familiare e aiuta a costruire un percorso specifico., Per esempio, forse si cammina fino a casa tua e c’è un tubetto di dentifricio seduto sulla porta di casa. Forse un ragno striscia su di esso mentre lo stai guardando, o forse lo vedi mentre raggiungi la porta. Apri la porta e c’è qualcun altro che sta cercando di andarsene, causando traffico. C’è un dipinto di una montagna sul muro, o se non sei troppo preoccupato per i vincoli della realtà puoi semplicemente posizionare una montagna reale nel tuo salotto., Più tardi, quando provi a ricordare le parole, puoi semplicemente camminare mentalmente attraverso la tua casa e trovare gli oggetti lì dove li metti. Questo è chiamato il Metodo dei Loci. Utilizzando questa tecnica, è possibile creare spunti di posizioni e ricordare questo elenco dopo possibilmente solo una presentazione. Quando un’idea viene messa in una posizione, può interagire con altri elementi a cui non devi davvero pensare; questo è il motivo per cui è necessaria una posizione molto familiare.,
Questo metodo sembra funzionare meglio con oggetti fisici, ma possono essere inclusi anche altri concetti, come il modo in cui il traffico potrebbe essere incorporato nel locus della casa. Personalmente, ho usato questo metodo per visualizzare e memorizzare le linee per un gioco, dove i concetti e le parole appaiono fisicamente o sono dimostrati in una posizione, e ho fatto lo stesso per ricordare le leggi e concetti in chimica. Questo non significa che devi essere in quella posizione per ricordare le informazioni. Il locus in cui inserisco le mie linee non deve essere lo stadio; questo è diverso dalla specificità della codifica., È una tecnica mnemonica potente e controllata; nei tempi antichi, gli oratori memorizzavano discorsi molto lunghi usando questo metodo, ponendo concetti importanti ai punti di riferimento lungo un percorso. Il Metodo dei Loci è stato utilizzato con sorprendente efficacia, anche per concetti più astratti.
Un fattore importante nell’efficacia del Metodo di Loci è il modo in cui vengono presentate le informazioni. Le informazioni presentate come testo scritto causano interferenze con il processo di immaginare qualcosa visivamente., Se, tuttavia, le informazioni sono presentate oralmente, le informazioni orali e le informazioni visive non interferiscono; questo è chiamato “effetto di presentazione orale.”Ancora una volta, questo è un concetto che posso attestare personalmente. Per i metodi di apprendimento orale come podcast e conferenze e audiolibri, il Metodo di Loci è molto efficace e molto facile da fare. Leggere qualcosa ti costringe a guardare le parole e probabilmente stare in un posto, ma l’apprendimento audio può essere fatto mentre sei a passeggio. Questo suona come l’occasione perfetta per una tecnica mnemonica utile., Ci sono molti componenti di questo metodo che sono simili alla specificità della codifica, che è il fenomeno che le informazioni possono essere più facilmente ricordate usando i segnali presenti nella codifica iniziale. È più facile prendere il contesto intorno a te se stai ascoltando attraverso le cuffie e i tuoi occhi sono liberi di guardarsi intorno. Se siete nello stesso posto, ma seduto ancora e la lettura di un libro, non si sta prendendo in gran parte del contesto. Si potrebbe notare l’odore, o alcuni rumori ambientali, si potrebbe sentire una brezza fredda, ma si diventa molto più familiare utilizzando gli occhi., Leggendo, il tuo modo più efficace di prendere gli stimoli del tuo ambiente è occupato. Attraverso l’apprendimento audio, si ottiene le stesse informazioni, ma anche prendere in un sacco di spunti contestuali. La familiarità con il contesto è importante per il Metodo dei Loci, e così è un’abbondanza di spunti. Ancora una volta, non significa che si ricordano solo le informazioni quando si è in posizione, ma significa che è possibile associare le informazioni con quel particolare locus. È più facile immaginare i concetti visivamente se i tuoi occhi non sono occupati dalla serie di linee che formano il linguaggio scritto.,
Lascia che ti faccia un esempio. Posso usare un punto specifico sul percorso al di fuori del Centro atletico Alfond al Colby College per ricordarmi di una storia che stavo ascoltando quando ero in quel luogo. C’era una donna di nome Olga nel 10 ° secolo che governava su quelli che sarebbero diventati i russi, ed era arrabbiata con una tribù vicina chiamata Drevlians perché avevano ucciso suo marito Igor., Ha trovato diversi modi creativi per uccidere un gran numero di loro per vendetta, e quando finalmente hanno implorato pietà ha chiesto che mandino tre piccioni e tre passeri da ogni famiglia. Essi obbedirono, pensando che fosse un segno di pace, ma invece fece legare il suo popolo a un panno ardente ai piedi degli uccelli e li lasciò volare a casa per bruciare i Drevliani a terra. Immagino questi uccelli che volano sulla strada in questo luogo specifico., In parte codifica la specificità perché ho formato l’associazione quando ero effettivamente nella posizione, ma è anche il Metodo dei Loci perché era l’immaginazione visiva che posso ricordare immaginando la posizione. Ascoltando la storia invece di leggerla, ho avuto la libertà di cogliere il contesto e immaginare le informazioni intorno a me. Sebbene un uccello sia un oggetto fisico da immaginare, mi dà uno spunto per un concetto e una narrazione più ampi. In questa situazione, ho usato il mio loci per ricordare una narrazione; il metodo non è altrettanto efficace per tutti i tipi di passaggi.,
Nel 2005 è stato pubblicato uno studio dell’Università di Padova in Italia che ha esaminato l’efficacia del Metodo dei Loci rispetto a diverse variabili (Moè & De Beni, 2005). In particolare, hanno voluto testare i confini dell’effetto di presentazione orale modificando la natura delle informazioni da ricordare e confrontando le differenze tra percorsi Loci forniti dallo sperimentatore e percorsi Loci forniti dal soggetto.,
I percorsi Loci generati dal partecipante sono loro più familiari di uno nuovo dato loro dallo sperimentatore, ma i ricercatori di questo studio hanno ipotizzato che anche se il livello di familiarità fosse uguale, il percorso Loci dato dallo sperimentatore non sarebbe ancora altrettanto efficace, poiché anche se entrambi sono familiari, i loci decisi dal soggetto sono più facili da elaborare. Sperimentatore fornito loci, anche se si tratta di una posizione familiare, è un po ‘ artificiale.,
L’applicazione classica del Metodo dei Loci, come spiegato nel documento, è un percorso di Loci generato dal soggetto utilizzato per memorizzare un passaggio espositivo. Questo studio ha utilizzato tre diversi tipi di passaggi. Un passaggio espositivo è un passaggio che dà esposizione per un evento, descrivendo il contesto e gli effetti di un’idea. Il passaggio utilizzato in questo studio ha dettagliato i vantaggi teorici del letargo umano. Gli altri due passaggi utilizzati erano Descrittivi e narrativi., I passaggi descrittivi descrivono un oggetto fisico o un concetto, concentrandosi più sull’immagine visiva che sul contesto; il passaggio in questo studio descriveva le comete. I passaggi narrativi raccontano una storia in cui gli eventi accadono in ordine sequenziale, oltre a fornire una descrizione e un’esposizione; il passaggio utilizzato per questo studio raccontava la storia della Cina antica. Moè e De Beni ipotizzarono che la condizione classica si sarebbe rivelata la più efficace.,
Novanta studenti delle scuole superiori hanno partecipato all’esperimento e sono stati assegnati in modo casuale a uno dei tre gruppi che hanno dettato il loro metodo di prova (percorso Loci fornito dallo sperimentatore, percorso Loci generato dal soggetto, Prova verbale) e ciascuno è stato poi diviso in due sottogruppi. Un sottogruppo avrebbe presentato le informazioni come testo scritto, e l’altro avrebbe presentato oralmente. Ogni partecipante sarebbe mostrato tre passaggi, uno di ogni tipo descritto sopra. I tre passaggi erano più o meno la stessa lunghezza e aveva lo stesso numero di “idea-unità.,”I ricercatori si sono anche assicurati che i passaggi fossero completamente narrativi, espositivi o descrittivi; non c’erano linee sfocate sulla natura dei passaggi.
I partecipanti sono stati tutti addestrati nel metodo che dovevano usare (Metodo dei Loci o Prova verbale) e hanno imparato a identificare le unità-idea nei passaggi. Una settimana dopo la fine della formazione, i partecipanti sono stati richiamati per la fase di test. Coloro che dovevano usare il Metodo dei Loci sono stati invitati a recitare i punti salienti del percorso per assicurarsi che lo ricordassero. Ogni partecipante ha ricordato il percorso completo., Sono stati poi presentati con i passaggi oralmente o come testo sullo schermo di un computer. Per garantire che il ritmo di presentazione fosse lo stesso, il testo scritto veniva visualizzato sullo schermo da una a tre parole alla volta, esattamente lo stesso ritmo della registrazione audio. Dopo un breve compito di interpolazione (conteggio all’indietro da un numero di tre cifre) è stato chiesto loro di richiamare i passaggi, preferibilmente nell’ordine presentato.
La tabella seguente mostra i risultati in termini di percentuale richiamata.
La tabella può sembrare complessa, ma ci sono solo alcune cose importanti da notare., Per uno, per i gruppi che hanno utilizzato loci forniti dallo sperimentatore, la modalità di presentazione ha avuto scarso effetto. L’effetto di presentazione orale si mostra, e così fa un effetto di presentazione verbale con i partecipanti che hanno usato la prova verbale; i gruppi che hanno imparato oralmente hanno fatto meglio usando i propri loci, ei gruppi che hanno letto il passaggio hanno fatto meglio usando la prova verbale. Inoltre, entrambi questi effetti erano più forti per il passaggio espositivo.,
Quindi, la condizione classica del Metodo dei Loci (un percorso generato dal soggetto per un passaggio espositivo) si è rivelata la più efficace quando l’informazione è presentata per via orale e non interferisce con la visione. L’effetto di presentazione orale ha tenuto vero e così ha fatto l’effetto di presentazione verbale. La cosa interessante è che entrambi questi effetti non esistono con un percorso fornito dallo sperimentatore. Il locus deve avere un certo livello di familiarità; la ragione per cui questo metodo è così potente è che immagini chiare e vivide possono essere collocate in contesti che possono essere richiamati senza sforzo., I passaggi espositivi descrivono un contesto, un ricco insieme di immagini che occupano l’intera location. I passaggi descrittivi mostrano una scena stazionaria, anche se ricca di dettagli, e una narrazione ha un ordine importante e specifico che deve essere conservato. Il Metodo di Loci ti permette di camminare attraverso una posizione mentale e ricordare le cose; sei in movimento e puoi andare dove vuoi. I passaggi descrittivi e narrativi dettano il tempo o lo spazio, ma con l’Esposizione si è liberi di camminare nello spazio ricordando le cose in modo più dettagliato e possibilmente senza un ordine specifico.,
Una tecnica simile è qualcosa chiamato un Palazzo della Memoria. Questo è un luogo mentale, tradizionalmente un palazzo, creato appositamente per il Metodo dei Loci. È possibile posizionare gli oggetti da ricordare in questo palazzo e farli interagire con l’ambiente, andare in determinati luoghi, o anche lasciare e tornare se necessario. Il Metodo dei Loci consiste in un percorso in un ordine specifico., Anche se può non essere forte come esposizione, il metodo è usato per ricordare le narrazioni nel loro ordine particolare e tempi; questo è il modo in cui è stato usato per ricordare lunghi discorsi ed è il modo in cui ricordo linee e storie. Un Palazzo della Memoria non ha tale vincolo, gli oggetti non hanno ordine; sono semplicemente presenti. È stato usato, ad esempio, per contare le carte nei giochi di poker e simili. Le carte assumono forma umana e rimangono all’interno del palazzo, andando in stanze specifiche quando sono attese nelle mani di certe persone, fino a quando non sono fuori gioco e lasciano completamente l’edificio., Richiedono una forte consapevolezza spaziale, ma queste tecniche mnemoniche possono essere incredibilmente potenti. Funziona in modo simile all’apprendimento elaborativo; gli elementi da ricordare sono manipolati e giocati, esplorati e collegati a determinati contesti e spunti in modo che possano essere facilmente recuperati.
Purtroppo, ci vuole un po ‘ di tempo e fatica per mettere questi straordinari strumenti dell’immaginazione da usare, tempo che le persone non sono disposte a mettere quando hanno solo bisogno di ricordare qualcosa per un breve periodo, anche se sono consapevoli di questi metodi., Dopo aver inventato il loci solo una volta e non averlo provato, posso ancora facilmente raggiungere la mia casa immaginaria e vedere un ragno strisciare su un tubetto di dentifricio. Apro la porta e c’è mio padre che esce di casa, causando un’interazione imbarazzante alla porta (traffico) e nel processo prendo a calci il dentifricio, mandando il ragno in volo. Appena sopra la spalla di mio padre, dentro la casa, riesco a vedere la base di una montagna.
Per vedere un’incredibile prodezza di memoria usando tecniche mnemoniche e per saperne di più sull’argomento, clicca qui.