Non essere critico dell’aspetto di qualcuno. Ancora meglio, evita di commentare il peso o l’aspetto di una persona. Una persona con un disturbo alimentare ha già abbastanza bassa autostima, quindi concentrarsi su ciò che sembrano non aiuterà. Soprattutto, evita di usare insulti per cercare di scuoterli da come si sentono. Gli insulti sono garantiti per non funzionare e possono persino peggiorare il problema.
Mostra compassione e cura e ascoltali in modo non giudicante., È probabile che una persona con un disturbo alimentare stia vivendo livelli intensi di dolore emotivo e disgusto di sé. Dire loro che ti importa di loro e che sei lì per aiutare, è il modo più efficace per mostrare il tuo sostegno. Dare loro spazio per parlare di come si sentono e cosa sta succedendo per loro.
Non essere frustrato o infastidito dalle abitudini alimentari della persona o cercare di costringerli a mangiare. Arrabbiarsi non risolverà il problema e probabilmente farà ritirare la persona ancora di più.
Non ribadire che i disturbi alimentari possono essere trattati con successo., Un disturbo alimentare non è una condanna a vita. Un certo numero di trattamenti sono disponibili per aiutare una persona a recuperare. Il recupero potrebbe non essere facile, ma è possibile.
Non cercare di far sentire in colpa la persona nel sentirsi male per il proprio comportamento concentrandosi su come sta influenzando le altre persone. Una persona con un disturbo alimentare probabilmente si sente già in colpa, quindi concentrarsi sull’impatto che stanno avendo sugli altri rischia di farli ritirare e sentirsi peggio. Usa le dichiarazioni ‘I’. Ad esempio,” Sono preoccupato per te “piuttosto che” Stai facendo sentire tutti preoccupati per te.”
Sii paziente., I disturbi alimentari non si risolvono durante la notte. Le persone spesso prendono un po ‘ di tempo per cambiare i loro comportamenti. Cerca di non essere turbato se una persona ritorna al suo mangiare disordinato. Invece, incoraggiarli a provare di nuovo e di continuare a puntare per il recupero.
Se non vogliono il tuo aiuto
Prendere la decisione di ottenere aiuto può essere davvero difficile. Se il tuo amico sta trovando difficile accettare la tua offerta di aiuto, non prenderla sul personale. Scopri cosa fare quando qualcuno non vuole aiuto.