Ottenere un buon riposo notturno è più importante per chi sta attraversando i rigori del trattamento proattivo della scoliosi, ma avere una curvatura spinale anormale può rendere questo difficile. Come condizione complessa, la scoliosi assume forme diverse. Mentre una condizione tipica ha una curvatura che si piega a destra, lontano dal cuore, è vero il contrario della levoscoliosi, che si piega a sinistra.,
Prima di approfondire i suggerimenti e le posizioni del sonno per i pazienti con levoscoliosi, esploriamo prima cosa determina se una condizione è considerata tipica o atipica.
Scoliosi tipica e atipica
Nella forma più comune della condizione, la scoliosi si svilupperebbe in un adolescente di età compresa tra 10 e 18 anni. Sarebbe classificato come scoliosi idiopatica adolescenziale (AIS), il che significa che non esiste una singola causa nota.
L’AIS rappresenta un enorme 80% dei casi noti di scoliosi diagnosticati negli Stati Uniti., L’altro 20 per cento sono forme atipiche della condizione con diverse cause come neuromuscolare, congenita o traumatica.
Un’ulteriore indicazione di una condizione atipica riguarda le caratteristiche della curvatura stessa. Per essere considerata una scoliosi strutturale, una curvatura avrebbe una misura dell’angolo di Cobb di 10 + gradi e includerebbe la rotazione.
L’angolo di Cobb è una misurazione effettuata tramite raggi X che ci dice quanto lontano dall’allineamento della colonna vertebrale di un paziente devia; classifica anche la loro condizione come lieve, moderata o grave.,
Scoliosi lieve: misurazione dell’angolo di Cobb di 25 gradi o meno
Scoliosi moderata: misurazione dell’angolo di Cobb da 25 a 40 gradi
Scoliosi grave: misurazione dell’angolo di Cobb di 40 + gradi
Nelle forme tipiche, la curvatura si piega a destra (dextroscoliosi), ma a volte la curvatura si piega a sinistra (levoscoliosi), verso il cuore.
Se vedo una curvatura curva a sinistra, questa è una bandiera rossa per me per cercare altre potenziali cause., Mentre la levoscoliosi può cadere sotto l’ombrello dell’AIS senza una singola causa nota per il suo sviluppo, può anche indicare una causa diversa in cui la scoliosi è una complicazione secondaria di un altro problema o condizione medica.Scoliosi neuromuscolare La scoliosi neuromuscolare si sviluppa quando sono presenti condizioni come paralisi cerebrale o distrofia muscolare. Con questi, c’è una compromissione nel modo in cui il cervello comunica con i muscoli che sostengono la colonna vertebrale, e questo può causare lo sviluppo della scoliosi.,
Scoliosi congenita
Nella scoliosi congenita, la condizione si sviluppa a causa di una malformazione ossea nelle vertebre della colonna vertebrale che era presente alla nascita. In una colonna vertebrale sana, le vertebre sono impilate l’una sull’altra come mattoni; nella scoliosi congenita, una di queste vertebre è di forma triangolare, e questo fa sì che la colonna vertebrale scivoli fuori allineamento e si sviluppi la scoliosi.
Scoliosi traumatica
Questa forma della condizione è meno comune, ma se una colonna vertebrale subisce un trauma abbastanza significativo, può causare lo sviluppo della scoliosi.,
Inoltre, se ci sono tumori presenti che stanno premendo sulla colonna vertebrale, questo può spingere la colonna vertebrale fuori allineamento.
Levoscoliosi
Una volta che ho escluso le cause di cui sopra di questa forma atipica di scoliosi, vado avanti con il trattamento attivo come farei con i casi di dextroscoliosi.
Qui al Centro di riduzione della scoliosi, il nostro approccio è conservativo e fornisce ai pazienti l’accesso a molteplici forme naturali di trattamento., Queste diverse discipline lavorano insieme per fornire i migliori risultati possibili, e siamo in grado di ripartire ogni disciplina in modo diverso durante il trattamento come vediamo come la colonna vertebrale di un paziente sta rispondendo.Progettiamo piani di trattamento personalizzati che includono chiropratica specifica per la scoliosi, terapia, riabilitazione e rinforzo correttivo. Lavoriamo anche a stretto contatto con i nostri pazienti per fornire loro una guida su come aumentare i nostri sforzi di trattamento a casa, compresi consigli sullo stile di vita favorevole alla scoliosi.,
Consigli per il sonno& Posizioni per la levoscoliosi
Il sonno è un aspetto importante della vita per chiunque, ma per chi vive con una condizione progressiva come la scoliosi, e specialmente per chi sta subendo un trattamento attivo, è particolarmente importante.
Parte della vita con la scoliosi è capire come navigare le sue complessità per vivere la migliore vita possibile con la condizione; il sonno può essere una grande parte di questo.,
In termini di forma più comune della condizione (AIS), il dolore non è generalmente una grande sfida, ma a seconda della gravità della condizione, questo può cambiare; per gli adulti, la scoliosi di qualsiasi forma può causare molto dolore e disagio a causa della compressione della colonna vertebrale e dei suoi nervi e muscoli circostanti.
Più comunemente, la levoscoliosi si sviluppa lungo la porzione lombare della colonna vertebrale (parte bassa della schiena), ma può anche interessare la colonna vertebrale toracica (parte centrale della schiena). Quando si tratta delle migliori posizioni di sonno per qualcuno con levoscoliosi, queste raccomandazioni sono le stesse per altre forme della condizione.,
Le migliori posizioni di sonno per la scoliosi
Tutti noi abbiamo la nostra posizione di sonno preferita, e una volta che queste abitudini sono impostate, sono difficili da rompere. Per chi vive con la scoliosi, è più che valsa la pena di fare lo sforzo di seguire le raccomandazioni per le posizioni del sonno che incoraggiano un sano allineamento spinale.
Sento che è importante dire che nessuna posizione del sonno può effettivamente influenzare la scoliosi di una persona a livello strutturale., A volte le persone pensano che se hanno levoscoliosi e dormono sul loro lato destro tutto il tempo, che questo può contrastare quella curva di piegatura a sinistra, ma questo non è il caso.
Mentre nessuna posizione di sonno può alterare la struttura di una scoliosi o ridurla, certamente può ridurre il disagio e provocare gli effetti positivi di sentirsi più riposati, energici e meglio in grado di affrontare i rigori del trattamento.,
Back Sleeping
In termini di promozione di un sano allineamento spinale e mantenere la colonna vertebrale in una posizione neutra, dormire sulla schiena è la migliore posizione di sonno per le persone con qualsiasi forma di scoliosi.
Questa posizione consente la diffusione più uniforme del peso corporeo sulla superficie più ampia del corpo. Mantiene la colonna vertebrale in una posizione neutra sana e non comporta alcun inarcamento innaturale della colonna vertebrale.,
Il sonno laterale
Il sonno laterale sembra essere la posizione di sonno preferita più comune, e mentre questo non è buono come il sonno posteriore per le persone con scoliosi, aiuta anche la colonna vertebrale a rimanere in una posizione neutra e diritta.
Quando la colonna vertebrale è in una posizione neutra, mette meno pressione sui nervi spinali e fornisce un certo sollievo dal disagio o dal dolore correlato alla scoliosi.
Sonno allo stomaco
Come probabilmente si può intuire, il sonno allo stomaco è la peggiore posizione di sonno per le persone con levoscoliosi, qualsiasi forma di scoliosi e le persone in generale.,
Il sonno dello stomaco crea un arco innaturale e mette il collo in una posizione malsana. Questo pone ulteriore stress sulla colonna vertebrale e può incoraggiare la colonna vertebrale a muoversi nella curvatura anormale, invece di fuori di esso.
I cuscini possono anche aiutare a facilitare un sonno migliore per le persone con scoliosi.
Cuscini e dormire con scoliosi
Oltre alla posizione di sonno, l’uso di cuscini in modi utili può avere effetti positivi sul sonno per le persone con scoliosi.
Se i miei pazienti hanno problemi a dormire, lo prendiamo sul serio e lavoriamo per trovare la migliore soluzione possibile., Capisco che anche un approccio naturale al trattamento, come il nostro, può essere intenso e rigoroso per i nostri pazienti. Hanno bisogno di dormire, e ci sono un sacco di strade per arrivarci.
Una cosa che suggerisco, che spesso sorprende i pazienti, è quanto possa essere utile un cuscino personalizzato. La maggior parte dei cuscini sono di dimensioni generali, ma non tutti hanno lo stesso tipo di corpo. Misurerò un paziente per assicurarmi che possa trovare un cuscino adatto alle dimensioni del corpo, alla schiena, alle spalle e al bacino.,
Ottenere un cuscino personalizzato non è difficile e può aiutare a sostenere la colonna vertebrale e aiutandola a rimanere in un sano allineamento durante il sonno.
A volte può anche aiutare a posizionare strategicamente i cuscini per supportare meglio le curve della colonna vertebrale e aiutare a mantenerla dritta durante il sonno.
Per la levoscoliosi nella colonna lombare, a volte un piccolo cuscino appena sotto o sopra la parte bassa della schiena può aiutare a fornire un supporto extra. Inoltre, un cuscino cervicale che supporta la curva cervicale del collo può aiutare a mantenere la colonna vertebrale dritta.,
Per la levoscoliosi nella colonna vertebrale toracica, quando si dorme sulla schiena, un cuscino sottile posto sotto le scapole può talvolta aiutare a distribuire la pressione. Per le traversine laterali, spesso un cuscino posto tra le gambe può portare sollievo aiutando ad aprire il canale spinale.
Conclusione
Coloro che vivono con una deformità spinale come la scoliosi avranno alcune sfide extra da affrontare. Attraverso il trattamento attivo, possono lavorare per ridurre la curvatura anormale e diminuire i sintomi correlati che lo accompagnano.,
La levoscoliosi descrive una curva scoliotica che si piega a sinistra, che è una forma atipica poiché la maggior parte delle curve si piega dal cuore a destra.
Con la scoliosi, ci sono molte forze irregolari al lavoro, motivo per cui il nostro obiettivo finale del trattamento è quello di ripristinare il maggior numero possibile di curve sane della colonna vertebrale; in questo modo, ripristiniamo la biomeccanica generale della colonna vertebrale.
Essere diagnosticati con levoscoliosi può sentirsi travolgente e senza speranza, soprattutto per gli adolescenti che non hanno ancora acquisito molta esperienza di vita che fare con le avversità.,
Il team del Centro di Riduzione della scoliosi è qui per aiutarvi. Siamo molto orgogliosi di poter mostrare ai nostri pazienti che la loro condizione non deve definirli o derubarli delle passioni della loro vita.
