Come fare Per rassodare Il Seno Cadente Dopo l’Allattamento al seno

Quindi Hai allattato al seno il vostro bambino { o Più Come Me ] per un po ‘ e non l’hai fatto davvero prendere cura della vostra tette il modo in cui si dovrebbe avere. Ora si guarda allo specchio e ottenere un po ‘ di una brutta sorpresa. Sospiro…..,

Sfortunatamente, l’allattamento al seno può davvero danneggiare il seno. Se stai ancora allattando ci sono diverse cose che puoi fare che funzionano davvero per aiutare a preservare la forma che hai. Ho scritto un post su questo recentemente { puoi trovarlo qui } che è stato molto popolare su Pinterest, quindi ho pensato di scrivere un post su cosa puoi fare una volta che il danno è fatto.

Il tessuto mammario stesso è tessuto adiposo e non può essere modificato una volta che i legamenti sono allungati. Ma aspetta.., Prima di salire e premere il pulsante indietro, dammi un secondo perché ci sono ancora alcune cose che puoi fare che ti aiuteranno.

Puoi costruire le fondamenta sotto il seno e ti aiuterà in modo drammatico. Ci sono anche alcune altre cose che puoi fare, quindi parliamo di questo.

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Come migliorare il seno cascante dopo l’allattamento

Prima parliamo di esercizi

Il Pushup

Il classico pushup è un modo fantastico per costruire la tua area del torace. In realtà non cambierà la forma del seno, ma fornisce un bel sollevamento quando fatto regolarmente e correttamente. Ecco un video che ti mostrerà come farlo nel modo giusto. So che tutti si sentono come se sapessero come fare un pushup ma la forma è davvero importante, quindi dai un’occhiata!,

Chest press

La Chest Press è un’altra grande scelta e quando fatto correttamente con flessioni regolarmente sarete davvero in grado di vedere una differenza.

Faccio questi esercizi perché ho allattato al seno per NOVE ANNI tra tutte le mie ragazze e questo ha avuto un enorme impatto sul modo in cui il mio petto sembrava { ovviamente }. Questi esercizi hanno aiutato molto.

Siero rassodante

C’è un siero di Nivea che è super concentrato con Coenzima Q10, estratto di Loto naturale e L-Carnitina., Funziona molto bene per rassodare la pelle e molte donne lo hanno usato sul petto con risultati davvero buoni. Ci sono poche creme o sieri che consiglierei per questo perché la maggior parte sono olio di serpente.

Ma questo siero ha nutrienti vitali che hanno dimostrato di avere un profondo effetto sulla pelle e funziona solo! Lo puoi trovare qui su Amazon.

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Fieno greco

Ho menzionato il fieno greco più volte in diversi articoli perché è stato usato dalle donne per secoli per l’allattamento e l’aumento del seno.

Puoi prenderlo come integratore e aiuterà a gonfiare il seno e sollevarlo leggermente. Funziona, lo uso tutti i giorni.

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Docce calde e fredde

Si dice che le docce calde e fredde sul seno rilascino proteine della pelle responsabili del tono e del serraggio della pelle. Può anche aiutare a migliorare il flusso di sangue alla pelle, aumentando l’elasticità e la produzione di collagene. Le donne francesi praticano questo e lo giurano.,

Quando si sta prendendo una doccia si può provare. Continuare ad alternare acqua calda e fredda per circa 10 minuti. Assicurarsi di utilizzare acqua calda per periodi più lunghi rispetto all’acqua fredda. Terminare il processo con acqua fredda.

Indossare un reggiseno adeguato per migliorare la forma

Indossare un reggiseno correttamente raccordo è molto importante se si vuole evitare ulteriori cedimenti. Consiglio vivamente di essere professionalmente montato e dimensionato per uno.

Indossare un bel reggiseno ti farà anche sentire meglio il tuo aspetto generale e questo è sempre utile quando ti senti triste o insicuro riguardo al tuo corpo.,

Mangiare sano

Mangiare bene è molto importante per la salute generale della pelle. Se stai ricevendo i nutrienti adeguati la tua pelle ne trarrà grande beneficio. Assicurati di avere tonnellate di verdure, antiossidanti come Chagga e grassi sani.

Postura

La cattiva postura è una delle cause più trascurate del seno cadente. Abbassando le spalle e incurvandosi in avanti, non stai dando alcun supporto strutturale al tuo seno, e pendono liberamente, completamente in balia delle forze gravitazionali., Una cattiva postura può anche esacerbare qualsiasi mal di schiena o dolore muscolare che hai da grandi seni, che capita di essere il tipo di seni che mostrano segni di cedimento più drammaticamente.

Chirurgia plastica

La chirurgia plastica è sempre un’opzione ovviamente { Se te lo puoi permettere }. Se significa così tanto per te e sei disposto a passare attraverso un intervento chirurgico per sollevare il seno, allora fallo!

Sollevare il seno dopo l’allattamento può essere difficile se non ti sei preso cura di loro correttamente durante l’allattamento. Lo so per esperienza, purtroppo., Ma ho avuto alcuni risultati piuttosto impressionante facendo alcune delle cose in questa lista in modo da non rinunciare mamma. Puoi migliorare te stesso un po ‘ alla volta. Basta impegnarsi ad esso e come sempre Buona fortuna.

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