Come fare un lavoro di relazione a lunga distanza

Relazioni locali e a lunga distanza richiedono un sacco di le stesse cose. Quelli a lunga distanza, tuttavia, richiederanno un pensiero un po ‘ più consapevole.

“Le persone nelle relazioni a distanza devono essere molto più intenzionali e laboriose nel fare il lavoro che aiuta le relazioni a prosperare”, afferma Patrick Cheatham, PsyD.,

Discutere le esigenze di comunicazione

Quando si inizia una relazione a distanza, decidere quanto spesso si vuole parlare, al di là di messaggi di testo rapidi per tutta la giornata.

Potresti essere d’accordo che vuoi parlare spesso ma non sei d’accordo su cosa significhi effettivamente. Se i tuoi livelli ideali di comunicazione differiscono, trovare un compromesso nella fase iniziale può aiutare a prevenire la frustrazione in seguito.

Un programma di comunicazione può anche aiutare. Questo programma non deve stare fermo, ma si può sentire confortato sapere quando si sente dal vostro partner prossimo.,

Una telefonata occasionale, spontanea, “pensando a te” può essere una bella sorpresa, ma programmare conversazioni più lunghe può aiutarti a connetterti quando sei entrambi al meglio. Se il vostro partner è un nottambulo e sei più di una persona mattina, per esempio, provare a pianificare le chiamate per poco prima o subito dopo cena.

Mantieni la tua indipendenza

Questo è un grande. Ricorda che hai la tua vita nella tua città. Si potrebbe sentire come parte di te manca se il vostro partner è miglia di distanza, ma cercare di tenere il passo con le solite routine., Inoltre, tenersi occupati spesso aiuta ad alleviare i sentimenti di solitudine.

Se non vedi spesso il tuo partner, potresti voler parlare con loro più frequentemente. Ma sentirsi legati al telefono o al computer può portare a tristezza, o anche risentimento, se non possono sempre parlare con te. Potrai anche perdere in tempo con altri cari.

Anche se il tuo partner ha il tempo di parlare costantemente per tutto il giorno, è comunque una buona idea passare un po ‘ di tempo da solo o con amici e familiari.,

Attenersi ai tempi di “riunione” quando possibile

Non vorresti uscire con qualcuno che ha continuato a perdere le date di persona per molto tempo, vero?

La distanza fisica a volte può rendere una relazione più casuale. Ma la priorità il vostro partner, proprio come si farebbe quando incontri qualcuno a livello locale, è fondamentale nel rendere le relazioni a lungo termine funzionano.

Un partner che è troppo lontano per dare una mano quando le cose vanno male può preoccuparsi più di un partner locale quando non sentono da voi in un momento previsto., Certo, le cose verranno fuori, ma cerca di far sapere al tuo partner il prima possibile. E se puoi, pianifica una sessione di chat di trucco.

Varia le tue modalità di comunicazione

Cambiare il modo in cui ti tieni in contatto può aiutarti a sentirti più connesso. Si potrebbe condividere foto e video con Snapchat, tenere una chat su Facebook Messenger, testo in occasione, e fare una telefonata veloce durante la pausa pranzo o quando ti svegli la mattina.

Nota che alcune persone vengono sopraffatte quando tengono traccia di più conversazioni, quindi questo potrebbe non funzionare per tutti.,

Considera di provare anche le modalità di comunicazione non digitali. Ricevere una lettera o un pacchetto a sorpresa tende a illuminare le giornate della maggior parte delle persone.

Prova a condividere un diario di lettere o un album pieno di note, immagini e ricordi della tua vita quotidiana. Mandalo avanti e indietro, a turno aggiungendo ad esso.

Fai contare la tua comunicazione

In una relazione a distanza, è comune sentire come se non avessi mai abbastanza tempo per parlare con il tuo partner., Se questo suona familiare, cercare di concentrare la vostra energia per rendere il massimo dalla comunicazione.

Mentre pensi alle cose da condividere durante il giorno, annota le cose in modo da ricordarle più tardi. Se hai qualcosa in mente, parlane invece di lasciarlo andare non detto.

but ma non trascurare la distanza banale

può impedirti di sentirti fisicamente vicino al tuo partner. Ma la mancanza di dettagli minori può farti sentire ancora più lontano emotivamente.

Il tuo istinto può portarti a concentrarti su argomenti profondi o significativi in modo da poter contare le conversazioni che hai., Ma le cose che in realtà non contano nel grande schema delle cose possono anche contribuire alla vostra immagine del vostro partner e ulteriore connessione emotiva.

Quindi, sfogati o divaga l’un l’altro e non aver paura di condividere cose che sembrano banali, persino noiose — quello che hai mangiato a pranzo, i tuoi nuovi vicini o come hai fatto un passo nel vomito di gatto sul pavimento del bagno. Dopotutto, probabilmente condivideresti quelle cose con un partner che vedevi ogni giorno.,

Non trascurare l’intimità

Mantenere l’intimità sessuale è una sfida chiave in molte relazioni a distanza. Se voi e il vostro partner godere di sesso regolare, si potrebbe lottare con la mancanza di contatto intimo durante le vostre settimane (o mesi) di distanza.

Ma puoi ancora connetterti intimamente, anche da lontano.,

Basta tenere a mente che non tutti si sente tranquillo con digitale intimità, in modo sempre discutere i singoli confini intorno a foto, sesso al telefono, o l’uso della webcam.,

E ‘ normale sentirsi a disagio o timido in un primo momento, ma non esitate a portare questi sentimenti. Condividere momenti imbarazzanti può effettivamente aiutare a costruire più intimità.

Condividi i promemoria fisici l’uno dell’altro

Gli effetti personali della persona amata possono portare molto significato per te.

Pensa al loro spazzolino da denti in bagno, alla loro marmellata preferita nel frigorifero o anche al profumo del loro shampoo sui cuscini del letto. Questi possono tutti aiutare a ricordare la presenza del vostro partner anche quando sono centinaia di miglia di distanza.,

Durante le tue prossime visite, considera di lasciare intenzionalmente alcuni effetti personali l’uno con l’altro. Appendere alcuni vestiti nell’armadio, lasciare libri sullo scaffale e comprare una marca preferita di tè o caffè da lasciare alle spalle.

La prossima volta che si visita, quelle cose saranno in attesa. E nel frattempo, potrebbero aiutare entrambi a sentire come il tempo fino a quando la vostra prossima visita non è abbastanza lungo come sembra.,

Trascorrere del tempo insieme quando possibile

Tempo, denaro e impegni di lavoro possono rendere difficile visitare il vostro partner spesso come vuoi.

Considera di fare una pianificazione avanzata per ottenere un buon affare sui biglietti aerei o esaminare opzioni di trasporto alternative, come treni o azioni di corsa.

Puoi anche provare a cambiare le cose incontrandoti a metà strada per alleggerire l’onere.