Pulire il tappetino yoga è un compito semplice che lo mantiene igienico e privo di odori. Germi, virus e batteri amano i luoghi sudati. Tigna, per esempio, è un fungo che può crescere su superfici ben utilizzate, come stuoie di yoga. Anche stuoie condivise in studi e palestre possono essere rivolte virtuali di funghi e batteri! Portare il proprio tappetino alla pratica è il modo migliore per rimanere igienico — fino a quando il tappetino stesso è pulito.
Nota che non vuoi essere troppo aggressivo con la tua pulizia., Mantenere la presa “appiccicosa” del tuo tappetino yoga è essenziale per una pratica sicura e benefica. È facile mantenere il tappetino fresco e privo di germi! Basta seguire i passaggi qui sotto e avrai un tappetino igienizzato e privo di puzza in pochissimo tempo.
Puliscilo
Ci sono alcuni metodi diversi che puoi applicare per strofinare il tuo tappetino. Se non è troppo sgangherato, sapone e acqua funzioneranno bene. Se è piuttosto grossolano – o se è stato condiviso — una soluzione di sanificazione è la soluzione migliore. E se sei a corto di tempo o spazio, una lavatrice dovrebbe funzionare bene.,
Soap & Water
Ci sono un paio di buone opzioni per rimuovere lo sporco e disinfettare il tappetino. Il modo più semplice per pulire il tappetino è con acqua e sapone per piatti diluiti. Creare una soluzione a base di due tazze di acqua per ogni quattro gocce di sapone per piatti. Fare attenzione a non usare troppo sapone! Così facendo può lasciare un residuo scivoloso sul tappetino, rendendo pericolose le future pratiche yoga.
Utilizzare una spugna umida o uno straccio per strofinare le aree sporche. Non utilizzare lana d’acciaio o qualsiasi altro tipo di scrubber grossolani, in quanto questi possono danneggiare il tappetino., Risciacquare accuratamente il tappetino con acqua calda e pulita. Se il tappetino è profondamente sporco, immergerlo completamente in una soluzione di acqua calda e sapone per i piatti o detergente delicato (come Woolite).
Soluzioni sanitizzanti
È possibile acquistare spray pre-made, mat-sanitizzanti, o andare il percorso fatto in casa. È facile creare il tuo spray igienizzante con acqua e oli essenziali. L’olio dell’albero del tè è un’ottima scelta perché è antifungino. Gli oli essenziali di limone e lavanda hanno anche lievi proprietà antibatteriche e antifungine. Assicurati di non essere allergico agli oli essenziali che scegli., Inoltre, non spruzzare mai il tappetino in uno spazio pubblico, poiché altri studenti di yoga potrebbero avere reazioni avverse agli ingredienti.
Assicurati che il tuo rapporto acqua-olio sia molto alto:
- Aggiungi una o due gocce di olio essenziale a un flacone spray riempito con acqua pulita.
- Se il tuo tappetino è particolarmente puzzolente, aggiungi un cucchiaino di bicarbonato di sodio alla tua soluzione.
- Agitare bene.
- Spruzzare una nebbia sottile della soluzione sul tappetino.
- Pulire con un asciugamano caldo e umido.
I disinfettanti per tappeti commerciali a volte contengono candeggina o alcool., Le soluzioni di candeggina possono essere utili per distruggere la maggior parte dei virus e dei batteri, ma la soluzione può essere molto irritante per la pelle. L’olio dell’albero del tè, però, è efficace e meno irritante. Se si sceglie di non utilizzare oli essenziali, provare a fare una soluzione con tre parti di acqua per una parte di perossido di idrogeno o alcool isopropilico. Puoi anche usare amamelide annacquato (un astringente).
Lavatrice
Alcuni tappetini per lo yoga sono lavabili in lavatrice. Assicurati di controllare con il sito web del produttore prima di gettare il tappetino nella macchina., Molti tappetini ecologici sono pensati per essere lavati a mano e possono essere danneggiati o distrutti dal ciclo di caduta.
Se si utilizza una lavatrice, utilizzare una piccola quantità di detergente delicato (come Woolite). Scegli il ciclo delicato con acqua fredda. Lavare il tappetino separatamente dai vestiti e non utilizzare la centrifuga.
Asciugarlo
Per asciugare il tappetino, arrotolarlo e spremere l’acqua in eccesso. Strofinare asciugare con un asciugamano di spugna e poi appenderlo ad asciugare all’aria. Se il tuo tappetino è molto assorbente, stendilo su un asciugamano asciutto. Arrotolare il tappetino e l’asciugamano insieme., Puoi calpestare il tappetino per spremere ancora più acqua. Quindi srotolare il tappetino e appenderlo ad asciugare. Di solito si asciuga durante la notte, ma può richiedere più tempo in tempo umido. Non mettere il tappetino nell’asciugatrice o posizionarlo su un radiatore o una stufa.
Tenerlo pulito
Lavare il tappetino una volta ogni paio di mesi, a seconda del vostro programma di pratica. Appendere il tappetino tra le classi piuttosto che tenerlo arrotolato. Spruzzare giù ogni volta che lo si utilizza con commerciale mat-pulizia spray o la vostra soluzione fatta in casa., Uno spritz leggero dopo ogni pratica è tutto ciò di cui ha bisogno — non è necessario saturarlo ogni volta che fai yoga.
Per evitare una potenziale infezione fungina o batterica, non condividere il tappetino e lavare i piedi prima della pratica. Acquista il tuo e portalo in classe, piuttosto che usare uno dei tappetini condivisi in studio o in palestra.
Se si suda molto, si può prendere in considerazione l’acquisto di un asciugamano yoga. Questi sono progettati per adattarsi all’intera lunghezza del tappetino e sono realizzati in materiale assorbente extra che si asciuga rapidamente. Alcuni di questi asciugamani yoga hanno anche protuberanze di gomma sul fondo per evitare lo slittamento!, Asciugamani Yoga possono essere lavati a mano o gettati in lavatrice, che lo rende un modo semplice per mantenere il vostro tappetino pulito per lungo tempo.
Sanità sanitaria
Mantenere pulito il tappetino prolungherà la sua vita! Finché rimane “appiccicoso”, il tappetino può durare diversi anni. Rimanere sanitari ti aiuterà a godere di tutti i benefici della tua pratica yoga.