Come smettere di essere triste per una rottura e andare avanti!

Non tutti hanno la fortuna di essere in buoni rapporti con il loro ex, senza dover affrontare insulti, violenza e vendetta. In realtà, non essere più insieme non significa automaticamente che si sta andando ad essere di nuovo felice immediatamente; una rottura può lasciare un segno, e l ” assenza del tuo ex si fa sentire.

Sai meglio di chiunque altro che sei su questo sito leggendo questo articolo alla ricerca di consigli su come sentirsi meglio e come andare avanti., Una separazione può ferire e può spingere una persona ad essere ostile.

Ricevo messaggi, telefonate e testimonianze da persone ogni giorno che stanno attraversando un periodo difficile dopo una rottura. A volte la tua sofferenza è radicata nel comportamento del tuo ex, ea volte è radicata nel semplice fatto che non sei più insieme., Questo non è facile da passare attraverso, in particolare quando ci si sente come siete spacciati e i tuoi sentimenti per il tuo ex sono molto presente ancora…

In questo articolo, ho intenzione di camminare attraverso il processo su come spostare la vostra mentalità e diventare la persona più grande dopo una rottura, condividere con voi ciò che si dovrebbe e non dovrebbe fare dopo una rottura, e come controllare le vostre emozioni, come io so che adesso può essere un momento difficile. Non esitate a commentare e fare tutte le domande qui sotto se avete qualcosa di specifico che si desidera un rapido consiglio su.,

Perché sono depresso per rottura?

Vuoi passare da questa situazione e superare una rottura, ma il passato sta pesando pesantemente sulle tue spalle. A sua volta, dovrete porsi alcune domande importanti se si vuole andare avanti. “Come smettere di essere triste per una rottura” è uno dei principali. Si sta andando ad avere per utilizzare più cose come la pazienza e la determinazione per avanzare e non lasciare che il dolore dalla negatività del tuo ex o il controllo rottura voi.

Conosciamo tutti qualcuno che è stato in grado di riprendersi rapidamente dalla separazione e non ha lasciato che li abbattesse., Sfortunatamente, non tutti possono capire come smettere di essere depresso per una rottura che rapidamente. È importante distinguere tra le persone che si muovono rapidamente e quelle che fingono di stare bene mentre soffrono in segreto.

Non importa quanto tempo sei stato con qualcuno, sviluppi abitudini e un certo ritmo nella tua relazione, e non appena ti rompi tutto viene messo in discussione. Avevi saputo che hai qualcuno al tuo fianco ogni singolo giorno e questa è una sensazione che la maggior parte degli uomini e delle donne cercano nella loro vita., Nonostante tutte le nostre differenze, tutti vogliamo trovare la persona giusta, e quando improvvisamente non esiste più, è un’enorme delusione.

Ti senti come se dovessi ricominciare tutto da capo, come se avessi sprecato così tanto tempo e questo è il turno che rende difficile riprendersi. I sacrifici che hai fatto, gli sforzi che avevi fatto non erano abbastanza… o almeno questo è quello che pensi in momenti come questi. Il lato negativo delle cose prende il primo posto nei tuoi pensieri e puoi facilmente dimenticare i ricordi felici.,

E ‘ importante che si prende il tempo per riflettere sui motivi per cui questa rottura è accaduto e sentito il dolore che questo può causare. Così tante persone nascondono le loro emozioni, e finisce per peggiorare in futuro. Non possono affrontare le loro emozioni, e, a loro volta, non prendono il tempo per riflettere su come e perché la rottura è accaduto, così sperimentano gli stessi problemi che appaiono nella loro vita di nuovo. Sì, a volte è difficile, ma cose come questa non sono destinate ad essere facili., Le persone forti che si muovono in avanti dopo una rottura prendere il tempo per rendersi conto di quello che è successo e concentrarsi sui cambiamenti dinamici giusti che le loro menti possono giocare su di loro.

Quanto dura la depressione dopo una rottura?

Il vantaggio e l’opportunità più significativi che puoi dare a te stesso è essere in grado di controllare la tua mente per continuare a progredire in una direzione positiva., Così molti clienti pensano a tutti i grandi ricordi che avevano insieme e tendono a dimenticare ciò che ha reso il rapporto cadere a pezzi, o cercano risposte che non saranno in grado di ottenere risposte troppo e si ritrovano a caccia di un risultato irrealistico che solo farli più radicata nelle profondità del perché sono così depresso dopo questa rottura?

Il modo per andare avanti è quello di concentrarsi su tutte le grandi cose che hai contribuito a questa relazione e andare avanti concentrandosi su di te., È come questa citazione ” Ama te stesso prima perché è con chi passerai il resto della tua vita.”Quindi, cerca le risposte che puoi rispondere a te stesso e scopri come puoi mostrarti una persona migliore per il tuo ex o una relazione futura. Fai cose che ti rendono felice. Socializzare con i tuoi amici, allenamento, leggere, andare in spiaggia, coinvolgere se stessi con un Non-Profit, e fare le cose che ti tengono costantemente occupato. Questo sposterà la vostra energia verso una direzione positiva, e la rottura otterrà più facile nel tempo.,

Andando avanti, c’è un altro elemento da prendere in considerazione. L ” atteggiamento tuo ex adotta dopo la rottura può anche influenzare il modo in cui si sta andando a reagire. Se iniziano subito un nuovo rapporto con qualcun altro, se sono doppio-dealing, o se continuano a parlare con te per farti triste dopo la rottura, ha perfettamente senso che si sarebbe avere un momento difficile andare avanti e porre fine alla tua tristezza.,

Ecco perché è importante tenersi occupati e prendere questo tempo per porsi domande positive, perché la migliore vendetta si può avere verso il tuo ex sta diventando la persona migliore che si può essere. Questo porta un’enorme quantità di felicità e fiducia. Questo è qualcosa che non può essere nascosto, e, infine, il tuo ex noterà un cambiamento. Anche, forse da questo punto, si avrà una scoperta di sé su di te e non emotivamente o fisicamente vuole tornare con il tuo ex. O viceversa si ex vedrà un cambiamento emotivo e fisico dentro di voi e fare tutto il necessario per tornare indietro.,

Cercare vendetta sul tuo ex non ti farà dimenticare più velocemente

Quando ti stai chiedendo come smettere di soffrire a causa del tuo ex e tutto quello che stanno facendo è continuare a provocarti, non lasciarti piangere il rapporto e andare avanti in pace, a volte potresti pensare alla vendetta per dare loro un assaggio della loro stessa medicina.

Lascia che te lo dica adesso; questa non è una buona idea. Alcune persone cercano di farlo in modo che possano creare un elettroshock anche quando il loro ex non sta necessariamente facendo qualcosa di sbagliato. Alcune persone tendono ad essere dispettose nei momenti di angoscia.,

Capisco perché vorresti dare tit for tat perché stai male, ma ci sono in particolare 2 grandi motivi per cui dovresti evitare questa mentalità. Prima di tutto, se vuoi tornare insieme, fare questo creerà ancora più distanza tra te e quindi renderà considerevolmente difficile avere successo nel tuo sforzo.

Se vuoi semplicemente voltare pagina e andare avanti, fare del male a qualcuno a cui non vuoi più pensare è uno spreco di tempo ed energia, e un modo infallibile per sentirti ancora peggio alla fine., Altamente non consiglio questo perché tutto ciò che abbiamo messo là fuori sarà sempre tornare a noi in un modo o nell ” altro e questo sarà semplicemente mostrare il tuo ex che non si è su di loro, come si ha il tempo di tracciare qualcosa contro di loro. Questo non solo dà loro il pieno controllo, ma dà anche loro il vantaggio di vedere che non sono cambiati e possibilmente renderli più felici dal momento che sanno che ancora stanno male, a seconda della rottura.

Non sei una persona cattiva, quindi non andare contro la tua natura e fare questo errore. Avrai solo più rimpianti e arrabbiarti con te stesso anche se ti senti bene al momento., Col passare del tempo si vedrà che è stato un errore e non sei la prima persona a mai si sono trovati in questa situazione. Quindi, se stai pensando di fare questo spero che dopo aver letto questo hai cambiato idea.

Come smettere di essere triste per una rottura? Concentrandosi su te stesso!

Per evitare la depressione post-rottura e per non lasciare che la separazione ti abbassi, è imperativo concentrarsi su di te e sulle tue azioni. Basare il tuo atteggiamento sul comportamento del tuo ex è ciò che ti trattiene dal andare avanti., Lo vedo spesso e anche se può sembrare impegnativo per avere la forza dentro di voi, e non siete soli. Molte persone hanno superato rotture, separazione, e anche il divorzio.

Non puoi permettere loro di gestire la tua vita, e soprattutto non dopo una rottura. Quando si vuole smettere di essere triste per il tuo ex (e mi riferisco a quelli di voi che vogliono il vostro ex indietro così come a quelli di voi che non lo fanno,) la cosa più importante è quello di trovare di nuovo se stessi dopo il divorzio o la separazione., Essere la persona migliore che puoi essere sarà la migliore vendetta sulla tua x e, infine, la cosa migliore che puoi fare per te stesso.

Svegliarsi e fissare occupato, lavorando fuori, investire tempo nella tua carriera, e la pianificazione di cose nel calendario che ti piace fare e che ti rende felice è un ottimo modo per iniziare il tifo te stesso dopo una rottura. Lavorando fuori rilascia un sacco di emozioni negative e vi aiuterà a sentirsi meglio come i giorni vanno avanti. Se avete intenzione di fare una gita in montagna o in spiaggia per trascorrere un po ‘ di tempo tranquillo con te stesso ora è il momento di farlo!, Forse anche pensare a un posto che sono stati voler viaggiare e acquistare un biglietto aereo per visitare.

Aumentare la vostra fiducia e la felicità è essenziale qui. Cambiare il tuo look non solo lavorando fuori, ma viziarsi e ottenere un vestito nuovo quando si va fuori e dipingere la città di rosso! Forse anche ottenere un nuovo taglio di capelli e comprare una nuova colonia o profumo! Fai ciò che ti rende felice e ciò che solleverà la tua fiducia per mettere un sorriso sul tuo viso in modo da non sentirti più triste.,

La differenza tra qualcuno che può tornare con il loro ex e smettere di essere triste dopo una rottura piuttosto che qualcun altro che rimarrà sempre nel passato e non crescere è la capacità di creare una buona cornice. Così da Lunedi-Domenica si dovrebbe sempre concentrarsi su ogni azione che ti do in modo da poter vedere i risultati sostenibili, rilasciare le tue emozioni negative, e mostrare il tuo ex che hai cambiato per sempre. Ricorda, le azioni sono ciò che sarà sempre il risultato più potente quando il tuo ex è alla ricerca di un cambiamento. Ecco perché è essenziale per pianificare e attenersi ad esso ogni singolo giorno., Vi invito a commentare questo articolo e condividere con la comunità si piano d’azione e che cosa si farà dopo per andare avanti e non essere triste.

Abbiamo scritto un eBook che vi aiuterà a fare questo utilizzando le chiavi per la ricostruzione personale post-rottura. In questo eBook, spiego in dettaglio le azioni da mettere in moto in modo da poter sollevare la testa dopo questo shock emotivo e non soffrire di essere improvvisamente single. Si sta quindi andando ad essere in grado di andare avanti pacificamente ed evitare di commettere errori comuni., Se ti senti come avete bisogno di più guida dopo aver letto questo articolo, vi invito a contattarmi per una sessione di coaching privato in modo che possiamo ottenere in pista per essere la persona migliore che si può eventualmente essere!

Auguri,

Il tuo allenatore per sapere come smettere di essere triste per una rottura.

Adrian