Se viaggi ad alta quota senza lasciare che il tuo corpo si adatti alla nuova altitudine, potresti provare mal di montagna.
Tre categorie di mal di montagna
Mal di montagna è diviso in tre categorie che possono coesistere. Il primo, e di gran lunga più comune, è il mal di montagna acuto o AMS. Questo di solito si verifica entro 1 a 24 ore di salita all’altitudine. I sintomi più comuni includono mal di testa, stanchezza o esaurimento, stordimento, perdita di appetito, insonnia o sonno irrequieto e nausea., La durata di questi sintomi è generalmente 24 a 48 ore e di solito migliorare fino a quando uno non salire più in alto.
La seconda categoria è l’edema polmonare ad alta quota, noto anche come ” HAPE.”Con HAPE, si sviluppa liquido nei polmoni, di solito da 24 a 72 ore dopo l’ascesa all’altitudine. Oltre ai sintomi di AMS, si può sperimentare tosse grave, mancanza di respiro che è sproporzionata al livello di sforzo e una sensazione di pienezza nel petto. L’HAPE è un problema medico urgente che richiede una discesa immediata a quote più basse e la ricerca di cure mediche.,
La terza categoria di mal di montagna è l’edema cerebrale ad alta quota, noto anche come “HACE.”Con HACE, si sviluppa gonfiore dei tessuti del cervello, di solito da 24 a 72 ore dopo l’ascesa all’altitudine. Oltre ai sintomi di AMS, si può sperimentare profonda stanchezza, debolezza, incapacità di camminare con un’andatura normale, mancanza di concentrazione, confusione e delirio. HACE è un’emergenza e garantisce la discesa immediata a bassa quota e assistenza medica di emergenza.
Trattamento e prevenzione
Una domanda comune da parte dei pazienti è come possono prevenire il mal di montagna., Soprattutto, si può ridurre il rischio salendo lentamente ad altitudini più elevate – un graduale aumento dell’elevazione per diversi giorni consente al corpo di acclimatarsi. Sarebbe anche utile se si aumenta gradualmente il livello di sforzo fisico in quota per i primi giorni. Infine, dovresti rimanere ben idratato ed evitare di consumare alcol per i primi giorni in quota.,
Se hai una storia di predisposizione al mal di montagna o salirai rapidamente all’altitudine e ti eserciterai vigorosamente, puoi chiedere al tuo medico farmaci preventivi come acetazolamide (il marchio è “Diamox”).
Se si sviluppano sintomi di AMS, il riposo e lo spostamento a un’altitudine inferiore sono i migliori trattamenti. Per il mal di testa lieve, mantenere l’idratazione e l’assunzione di farmaci per il mal di testa come paracetamolo o iprofene può essere utile.
Se sviluppa sintomi riguardanti HAPE o HACE, deve cercare assistenza medica di emergenza.,
Viaggiare in Colorado e godersi le montagne può essere molto divertente. Puoi rendere il tuo viaggio più piacevole aumentando gradualmente il tuo livello di elevazione e attività, mantenendo una buona idratazione, evitando l’alcol e cercando cure mediche immediate se sviluppi sintomi riguardanti.
Medicina interna al Boulder Medical Center
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